Männi eeterlikku õli saadakse männi okastest, mida tavaliselt peetakse traditsiooniliseks jõulupuuks. Männi eeterliku õli lõhn on tuntud puhastava, tujutõstva ja kosutava toime poolest. Aroomiteraapias kasutatav männi eeterlik õli mõjutab positiivselt meeleolu, puhastades meele stressidest, andes kehale energiat, et aidata kõrvaldada väsimust, suurendada keskendumisvõimet ja edendada positiivset väljavaadet. Paikselt kasutatuna leevendab männi eeterlik õli sügelust, põletikku ja kuivust, kontrollib liigset higistamist, hoiab ära seennakkuste, kaitseb väiksemaid marrastusi infektsioonide eest, aeglustab vananemisilminguid ja parandab vereringet. Juustele kantuna puhastab männi eeterlik õli, parandab juuste loomulikku siledust ja sära, annab niiskust ning kaitseb kõõma ja täide eest.
Kasu
Männiõli hajutamine, kas eraldi või seguna, aitab sisekeskkondadel kõrvaldada vananenud lõhnad ja kahjulikud õhus levivad bakterid, nagu need, mis põhjustavad külmetushaigusi ja grippi. Ruumi desodoreerimiseks ja värskendamiseks männi eeterliku õli karge, värske, sooja ja lohutava aroomiga lisage 2–3 tilka valitud difuusorile ja laske hajutil töötada kuni 1 tund. See aitab vähendada või eemaldada nina/siinuse ummistust. Teise võimalusena võib seda segada teiste eeterlike õlidega, millel on puidune, vaigune, ürdi ja tsitruseline aroom. Eelkõige seguneb männiõli hästi bergamoti-, seedri-, tsitronella-, klaassalvei-, koriandri-, küpressi-, eukalüpti-, viiruki-, greibi-, lavendli-, sidruni-, majoraani-, mürri-, niaouli-, neroli-, piparmündi-, ravensara-, rosmariini-, salvei- ja õlidega. Sandlipuu, spikenard, teepuu ja tüümian.
Pine Oil toasprei loomiseks lahjendage lihtsalt männiõli veega täidetud klaasist pihustuspudelis. Seda saab pihustada ümber maja, autosse või muusse sisekeskkonda, kus veedetakse palju aega. Need lihtsad hajutimeetodid aitavad puhastada sisekeskkonda, edendavad vaimset erksust, selgust ja positiivsust ning suurendavad energiat ja tootlikkust. See muudab männiõli ideaalseks difusiooniks ülesannete puhul, mis nõuavad suuremat keskendumist ja teadlikkust, nagu töö- või kooliprojektid, usulised või vaimsed praktikad ning autojuhtimine. Hajutav männiõli aitab leevendada ka köha, olenemata sellest, kas see on seotud külmetuse või liigse suitsetamisega. Samuti arvatakse, et see leevendab pohmelli sümptomeid.
Mändi eeterliku õliga rikastatud massaažisegudel on samuti väidetavalt sama mõju vaimule, aidates kaasa selgusele, leevendada vaimseid pingeid, tugevdada tähelepanelikkust ja parandada mälu. Lihtsa massaažisegu jaoks lahjendage 4 tilka männiõli 30 ml (1 untsi) kehakreemis või kandeõlis, seejärel masseerige see piirkondadesse, kus on tekkinud pinge või valulikkus, mis on põhjustatud füüsilisest pingutusest, näiteks treeningust või välitegevusest. . See on piisavalt õrn kasutamiseks tundlikule nahale ja arvatakse leevendavat valutavaid lihaseid ja väiksemaid nahavaevusi, nagu sügelus, vistrikud, ekseem, psoriaas, haavandid, sügelised. Lisaks sellele on see tuntud ka podagra, artriidi, vigastuste, kurnatuse, põletiku ja ummistuse leevendajana. Selle retsepti kasutamiseks naturaalse auruhõõrdumise seguna, mis hõlbustab hingamist ja leevendab kurguvalu, masseerige seda kaela, rindkere ja selja ülaosasse, et vähendada ummikuid ja rahustada hingamisteid.