Mis on greibi eeterlik õli?
Greibi eeterlik õli on tugev ekstrakt, mis on saadudTsitrusparadisiGreibi taim.
Greipeeterlikud õli eelisedhõlmama:
- Pindade desinfitseerimine
- Organismi puhastamine
- Depressiooni vähendamine
- Immuunsüsteemi stimuleerimine
- Vedelikupeetuse vähendamine
- Suhkru iha ohjeldamine
- Abiks kaalulangetamisel
Greibiõli on looduslikult kõrge antioksüdantide ja fütokemikaalide osas, mis vähendavad oksüdatiivset stressi jahaigusi põhjustav põletik.Paljud greibi eeterliku õli eelised on tingitud ühest selle peamisest koostisosast, mida nimetatakse limoneeniks (mis moodustab umbes 88–95 protsenti õlist).Lisaks limoneenile sisaldab greibi eeterlik õli teisi võimsaid antioksüdante, sealhulgas C-vitamiini, mütseeni, terpiini, pineeni ja tsitronellooli.
Kõige sagedamini on greibiõli harjunudVõitle kurgu- ja hingamisteede infektsioonidega, väsimus, lihasvalud, samuti aartriidi loomulik abinõu.Seda kasutavad ka kehakaalu langetamiseks järjepidevalt.Öeldakse, et see aitab suurendada energiataset ja ainevahetust, lisaks võib see aidata suhkru isu ohjeldada.
Loodusliku võõrutusainena võib greibiõli aidatamaksapuhastusToksiinide ja jäätmete keha, lisaks võib see aktiveerida teie lümfisüsteemi ja juhtimisvedeliku peetust.
11 greibi eeterliku õli eelised
1. Aitab suurendada kehakaalu langust
Kas olete kunagi öelnud, et greip on üks parimaid puuvilju, mida süüa kaalu langetamiseks ja rasvade põletamiseks?Noh, see on sellepärast, et mõned greibi aktiivsed koostisosad töötavadSuurendage oma ainevahetustja vähendage oma isu.Kui sissehingatakse või paikselt rakendatakse, vähendab greibiõli teadaolevalt iha ja nälga, mis teeb sellest suurepärase tööriistakiiresti kaalust alla võttatervislikul viisil.Muidugi ei muuda greibiõli kasutamine üksi, kuid kui see on kombineeritud toitumise ja elustiili muutustega, võib see olla kasulik.
Greibi eeterlik õli toimib ka suurepärase diureetilise ja lümfismi stimulandina.See on üks põhjus, miks see sisaldub paljudes tselluliidikreemides ja segudes, mida kasutatakse kuiva harjamiseks.Lisaks võib greip olla vee liigse kaalukaotuse vähendamiseks väga tõhus, kuna see aitab käivitada aeglase lümfisüsteemi.
Jaapani Nagata ülikooli meditsiinikooli teadlased leidsid, et greibil on sissehingamisel "värskendav ja põnev toime", mis viitab sümpaatilise närvitegevuse aktiveerimisele, mis aitab kontrollida kehakaalu.
Loomkatsetes leidsid teadlased, et greibi sümpaatilise närvi aktiivsuse aktiveerimine mõjutab valget rasvkudet kehas, mis vastutab lipolüüsi eest.
2. töötab loodusliku antibakteriaalse ainena
Greibiõlil on antimikroobne toime, mis aitab vähendada või kõrvaldada kahjulikke bakteritüvesid, mis satuvad organismi saastunud toidu, vee või parasiitide kaudu.Uuringud näitavad, et greibiõli võib isegi võidelda tugevate bakteritüvede vastu, mis põhjustavad toidust põhjustatud haigusi, sealhulgas E. Coli ja salmonella.
Greipi kasutatakse ka naha või sisemiste bakterite ja seente hävitamiseks, hallituse kasvu vastu võitlemiseks, parasiitide hävitamiseks loomasöödas, toidu säilitamiseks ja vee desinfitseerimiseks.
aastal avaldatud laboriuuringusAlternatiivse ja täiendava meditsiini ajakiriavastas, et kui greibiseemne ekstrakti testiti 67 erineva biotüübi suhtes, mis olid nii grampositiivsed kui ka gramnegatiivsed organismid, näitas see antibakteriaalseid omadusi nende kõigi vastu.
3. aitab vähendada stressi
Greibi lõhn on meeliülendav, rahustav ja selgitav.See on teadastressi leevendamaja tooge sisse rahu ja lõõgastumise tunded.
Uuringud näitavad, et greibiõli sissehingamine või selle kasutamine oma kodus aroomiteraapiaks võib aidata sisse lülitada aju ja isegi lõõgastumisreaktsioonidalandada oma vererõhku loomulikult.Greibi aurude sissehingamine saab kiiresti ja otse edastada sõnumeid teie ajupiirkonda, mis on seotud emotsionaalsete reaktsioonide kontrollimisega.
2002. aasta uuring avaldatud ajakirjasJaapani farmakoloogia ajakiriuuris greibiõli lõhna sissehingamise mõju normaalsete täiskasvanute sümpaatilisele ajutegevusele ja leidis, et greibiõli (koos teiste eeterlike õlidega, nagupiparmündiõli, estragon, apteegitilli jaroosi eeterlik õli) mõjutas märkimisväärselt aju aktiivsust ja lõõgastust.
Nad kogesid ka märgatavat süstoolse vererõhu langust võrreldes lõhnatu lahusti sissehingamisega.
4. Aitab leevendada pohmelli sümptomeid
Greibiõli on võimassapipõieja maksa stimulant, nii et see võib aidatapeatada peavalud, iha ja loidus pärast päeva alkoholi joomist.
5. Vähendab suhkru isu
Kas tunnete, et otsite alati midagi magusat?Greibiõli võib aidata vähendada suhkrut ja aidatavabasta see suhkrusõltuvus.Loomkatsed näitavad ka, et greibiõli mõjutab autonoomset närvisüsteemi, mis reguleerib teadvuseta kehafunktsioone, sealhulgas funktsioone, mis on seotud stressi ja seedimisega.
6. Soodustab vereringet ja vähendab põletikku
Terapeutiline tsitruselise eeterlik õli on tuntud nende võime tõttu vähendada põletikku ja suurendada verevoolu.Greibi veresoonte lahkav toime võib olla kasulik kui aLooduslik abinõu PMS -krampidele, peavalud, puhitus, väsimus ja lihasvalud.
Uuringud näitavad, et greibis ja teistes tsitruseliste eeterlikes õlides sisalduv limoneen aitab vähendada põletikku ja reguleerida organismi tsütokiinide tootmist ehk selle loomulikku immuunvastust.
7. Aitab seedimist
Seedeorganite – sealhulgas põie, maksa, mao ja neerude – veresisalduse suurenemine tähendab, et greibiõli aitab ka detoksikatsioonil.Sellel on positiivne mõju seedimisele, see võib aidata teil vabaneda vedelikupeetusest ja võidelda mikroobide vastu sooltes, soolestikus ja teistes seedeorganites.
aastal avaldatud teaduslik ülevaadeAjakiri Nutrition and Metabolismleidis, et greibimahla joomine aitab edendada metaboolseid võõrutusradasid.Greip võib toimida sarnaselt, kui seda võetakse seespidiselt koos veega väikestes kogustes, kuid selle tõestuseks pole veel inimuuringuid.