-
Nahahooldus, terapeutiline musta pipra õli
Must pipar on üks enim kasutatavaid vürtse planeedil. Seda hinnatakse mitte ainult meie toitude maitseainena, vaid ka mitmel muul otstarbel, näiteks meditsiinilisel otstarbel, säilitusainena ja parfümeerias. Viimastel aastakümnetel on teadusuuringud uurinud musta pipra eeterliku õli paljusid võimalikke eeliseid, nagu valude leevendamine, kolesterooli alandamine, keha detoksifitseerimine ja vereringe parandamine.
Kasu
Musta pipra õli võib aidata leevendada kõhukinnisuse, kõhulahtisuse ja gaaside vaevusi. In vitro ja in vivo loomuuringud on näidanud, et olenevalt annusest on musta pipra piperiinil kõhulahtisuse ja spasmolüütilise toimega toime või võib sellel olla spasmolüütiline toime, mis aitab kõhukinnisust leevendada. Kui musta pipra eeterlikku õli võetakse seespidiselt, võib see soodustada tervislikku vereringet ja isegi alandada kõrget vererõhku. Ajakirjas Journal of Cardiovascular Pharmacology avaldatud loomuuring näitab, kuidas musta pipra aktiivne komponent piperiin omab vererõhku langetavat toimet. Must pipar on Ayurveda meditsiinis tuntud oma soojendavate omaduste poolest, mis võivad olla kasulikud vereringele ja südame tervisele, kui seda kasutatakse seespidiselt või paikselt. Musta pipra õli segamine kaneeli või kurkumi eeterliku õliga võib neid soojendavaid omadusi tugevdada. On näidatud, et mustal pipral ja piperiinil on "biotransformatiivne toime", sealhulgas detoksikatsioon ning taimsete ja tavapäraste ravimite parem imendumine ja biosaadavus. Seetõttu võite näha piperiini toidulisandite koostisosana.
Kasutab
Musta pipra eeterlikku õli on saadaval mõnes tervisetoidukaupluses ja veebis. Musta pipra õli võib sisse hingata otse pudelist, hajutada kodus soojendava aroomi saamiseks, võtta seespidiselt väikestes annustes (lugege alati hoolikalt toote juhiste etikette) ja paikselt peale kanda.
Musta pipra eeterlik õli seguneb hästiBergamott,Clary Sage,Viiruk,Geranium,Lavendel,Nelk,Kadakamari,SandlipuujaSeedripuueeterlikud õlid difusiooniks.
-
Roosipuu eeterlik õli seepide, küünalde, massaaži ja nahahoolduse jaoks
Roosipuu eeterliku õli tervisele kasulikke omadusi võib seostada selle võimalike omadustega valuvaigistina, antidepressandina, antiseptikuna, afrodisiaakumina, antibakteriaalse, tsefaalse, deodorandi, insektitsiidina ja stimuleeriva ainena. Seda ekstraheeritakse roosipuust.
Kasu
See eeterlik õli võib eemaldada teie halva tuju ja jätta teile mõne minuti jooksul meeldivad tunded. Selle õli mahe, magus, vürtsikas ja lilleline aroom ajab asja ära ja on seega aroomiteraapia spetsialistide poolt eelistatud. Kuigi see õli ei ole tugev, võib see toimida kerge valuvaigistina ja leevendada kergeid peavalusid, hambavalusid ning lihaste ja liigeste valusid, eriti neid, mis on põhjustatud külmetushaigustest, gripist, mumpsist ja leetritest põhjustatud infektsioonidest. See õli võib hoida teie aju jahedana, aktiivsena, teravana ja erksana ning leevendab ka peavalu. See parandab ka teie mälu ja aitab kaitsta teid neurootiliste häirete eest. Sellel õlil on potentsiaalsed insektitsiidsed omadused ja see võib tappa väikseid putukaid, nagu sääsed, täid, lutikad, kirbud ja sipelgad. Saate seda kasutada ka aurustites, pihustites, ruumivärskendajates ja põrandapesudes. Nahale hõõrudes hoiab see eemal ka sääsed.
Segamine: Sulandub väga kenasti apelsini, bergamoti, neroli, laimi, sidruni, greibi, lavendli, jasmiini ja roosi eeterlike õlidega.
-
Looduslik majoraaniõli kosmeetika või massaaži jaoks
Majoraan on Vahemere piirkonnast pärit mitmeaastane rohttaim ja väga kontsentreeritud tervist edendavate bioaktiivsete ühendite allikas. Vanad kreeklased nimetasid majoraani "mäe rõõmuks" ja kasutasid seda tavaliselt pärgade ja vanikute loomiseks nii pulmadeks kui ka matustel. Vana-Egiptuses kasutati seda meditsiinis tervendamiseks ja desinfitseerimiseks. Seda kasutati ka toiduainete säilitamiseks.
Kasu ja kasutusalad
Majoraanivürtsi lisamine dieeti võib aidata teie seedimist parandada. Ainuüksi selle lõhn võib stimuleerida süljenäärmeid, mis aitab suus toimuva toidu esmasel seedimisel.
Majoraan on traditsioonilises meditsiinis tuntud oma hormonaalse tasakaalu taastamise ja menstruaaltsükli reguleerimise võime poolest. Naistel, kes tegelevad hormoonide tasakaalustamatusega, võib see ravimtaim lõpuks aidata teil säilitada normaalset ja tervet hormoonide taset.
Majoraan võib olla kasulik looduslik vahend inimestele, kellel on kõrge risk või kellel on kõrge vererõhu sümptomid ja südameprobleemid. See on loomulikult kõrge antioksüdantide sisaldusega, mistõttu on see suurepärane nii südame-veresoonkonna süsteemi kui ka kogu keha jaoks.
See ravimtaim võib aidata vähendada valu, mis sageli kaasneb lihaspinge või lihasspasmidega, samuti pingepeavalusid. Massaažiterapeudid lisavad sageli ekstrakti oma massaažiõlisse või -losjooni just sel põhjusel.
Riskid ja kõrvalmõjud
Aromaatsed lehed on tavalises toidukoguses ohutud ja tõenäoliselt ohutud enamikule täiskasvanutele, kui neid võetakse lühikese aja jooksul suukaudsetes kogustes. Pikaajalisel meditsiinilisel kasutamisel on majoraan tõenäoliselt ohtlik ja võib põhjustada kõrvaltoimeid. On tõendeid selle kohta, et see võib põhjustada vähki, kui seda kasutatakse liiga kaua. Värsket majoraani nahale või silmadele kandmine ei ole soovitatav, kuna see võib põhjustada ärritust.
-
Greibi eeterlik õli niisutav ja pinguldav kehamassaaž
Oleme aastakümneid teadnud, et greip võib aidata kaalust alla võtta, kuid võimalus kasutada kontsentreeritud greibi eeterlikku õli sama efekti saavutamiseks on muutumas üha populaarsemaks. Greibi taime koorest ekstraheeritud greibiõli on sajandeid kasutatud põletike, kaalutõusu, suhkruhimu ja isegi pohmelli sümptomite leevendamiseks. Seda peetakse ka looduslikuks stressivastaseks ja põletikuvastaseks aineks.
Kasu
Kas olete kunagi öelnud, et greip on üks parimaid puuvilju, mida süüa kaalu langetamiseks ja rasvade põletamiseks? Noh, see on sellepärast, et mõned greibi aktiivsed koostisosad kiirendavad teie ainevahetust ja vähendavad söögiisu. Sissehingamisel või paikselt manustatuna vähendab greibiõli teadaolevalt iha ja nälga, mistõttu on see suurepärane vahend kiireks ja tervislikuks kehakaalu langetamiseks. Muidugi ei muuda greibiõli kasutamine üksi, kuid kui see on kombineeritud toitumise ja elustiili muutustega, võib see olla kasulik.
Greibi lõhn on meeliülendav, rahustav ja klaaritav. On teada, et see leevendab stressi ning tekitab rahu- ja lõõgastustunde. Uuringud näitavad, et greibiõli sissehingamine või selle kasutamine aroomiteraapias kodus võib aidata aktiveerida ajus lõõgastusreaktsioone ja isegi alandada teie vererõhku loomulikult. Greibi aurude sissehingamine võib kiiresti ja otse edastada sõnumeid teie ajupiirkonda, mis on seotud emotsionaalsete reaktsioonide kontrollimisega.
Laboratoorsed uuringud näitavad, et greibiõlil on antibakteriaalne toime ja see suurendab tavaliselt resistentsete mikroorganismide vastuvõtlikkust. Sel põhjusel võib greibiõli aidata teie juukseid ja peanahka põhjalikult puhastada, kui seda lisatakse teie šampoonile või palsamile.
Kasutab
- Aromaatselt: Greibiõli saab hajutada kogu kodus õlihajuti abil või otse pudelist sisse hingata. Proovige seda meetodit, hingates sisse greibi aurud, et aidata kehal vabaneda puhitustest ja veekogudest, peavaludest, stressist ja depressioonist.
- Aktuaalselt:Kui kasutate greibiõli nahal, tuleb seda lahjendada võrdsetes osades kandeõliga, nagu kookos- või jojobaõli. Kombineerige need kaks ja seejärel hõõruge seedimise parandamiseks igale vajadusele, sealhulgas valusatele lihastele, aknele kalduvale nahale või kõhule.
- Sisemiselt: Greibiõli kasutamine seespidiselt on soovitatav AINULT väga kvaliteetse puhta õlimargi puhul. Võid lisada tilga vette või võtta toidulisandina, segades 1-2 tilka mee või smuutiga. FDA on tunnistanud selle tarbimiseks ohutuks, kuid ainult siis, kui kasutate 100% puhast, terapeutilise kvaliteediga eeterlikku õli, mis sisaldab ainult ühte koostisosa: greibi (Citrus paradisi) kooreõli.
-
Bergamoti eeterlik õli aroomiteraapia difuusoriõli
Citrus bergamia, paremini tuntud kui Bergamot, kuulub Rutaceae perekonda, mida on paremini tuvastada nimega Citrus. Selle puu vili on sidruni ja apelsini ristand, mis annab väikestele ümaratele viljadele kergelt pirnikujulise ja kollase värvuse. Mõned arvavad, et puuvili näeb välja nagu miniapelsin. Bergamott on parfümeeriatööstuses populaarne lõhn ja selle võimas aroom muudab selle oluliseks komponendiks paljudes parfüümides, mille tippnoot on see.
Bergamot on üks populaarsemaid eeterlikke õlisid, mida tänapäeval kasutatakse selle tõhususe, tervisega seotud eeliste ja mitmesuguste rakenduste tõttu.
Kasu
Aroomiteraapias kasutatav bergamoti eeterlik õli aitab teadaolevalt vähendada ärevust ja stressi ning leevendada seeläbi depressiooni sümptomeid. Õli α-pineeni ja limoneeni koostisosad muudavad selle tujutõstvaks, värskendavaks ja ergutavaks. Bergamotiõli sissehingamine võib samuti säilitada ainevahetust, suurendades seedimist ja toitainete imendumist soodustavate hormoonide ja vedelike hulka. See võib vähendada kõhukinnisust, muutes roojamise regulaarsemaks. Bergamoti eeterliku õli lõõgastav, rahustav aroom on rahustav ja võib aidata unehäirete, näiteks unetuse korral, viies kasutaja rahustavasse olekusse. Bergamotiõli tsitruselõhn muudab selle värskendava ruumisprei ebameeldivate lõhnade eemaldamiseks. Bergamotiõli spasmolüütiline olemus tähendab, et need, kes kannatavad hingamisteede probleemide, näiteks kroonilise köha all, võivad leevendust köhahoogudest saada. Selle kongestiivsed ja rögalahtistavad omadused puhastavad ninakäike ja hõlbustavad hingamist, vabastades flegma ja lima, eemaldades seeläbi rohkem haigusi põhjustavaid mikroobe ja toksiine. Kosmeetiliselt või üldiselt paikselt kasutatav bergamotiõli võib nahka desinfitseerida, takistades kahjulike bakterite kasvu. Vannivette või seebidele lisatuna leevendab see naha ja kandade pragusid, kaitstes samal ajal nahka infektsioonide eest. Kasutatuna juuksetoodetes, võib see suurendada juuste läiget ja vältida juuste väljalangemist. Stimuleerides hormoone, mis vähendavad valutunnet, võib see leevendada peavalusid, lihasvalusid ja nikastusi.
Kasutab
Bergamoti eeterlikku õli kasutatakse laialdaselt, alates meditsiinilisest ja lõhnavast kuni kosmeetiliseni. Selle paljude vormide hulka kuuluvad õlid, geelid, vedelikud, seebid, šampoonid, pihustid ja küünalde valmistamine. Kandeõliga lahjendatud ja paikselt kasutatav bergamotiõli leevendab lihas- ja kehavalusid, sealhulgas peavalu ja artriidiga seotud ebamugavusi. Selle põletikuvastased omadused leevendavad punetust, sügelust ja turset. Tänu oma antiseptilisele ja kokkutõmbavale toimele on bergamoti eeterlik õli suurepärane lisa kosmeetikatoodetele, mis on mõeldud hõõguva ja ühtlase tooniga naha saavutamiseks. Toonikuna puhastab see poore ja tugevdab nahakudesid. Bergamotiõli segamine šampooni ja kehapesuvahenditega ning peanahasse ja kehasse hõõrumine võib tugevdada juukseid, stimuleerida nende kasvu ning leevendada peanaha ja naha sügelust ja ärritust. Kombineerituna kummeli ja apteegitilli eeterlike õlidega saab seda segu masseerida kõhupiirkonda, et leevendada seedehäireid ja gaaside moodustumist.
-
Geraaniumi eeterlik õli hajuti aroomiteraapilisele nahahooldusele
Geraniumi lillad, roosad kroonlehed on armastatud nende ilu ja magusa aroomi poolest. Aroomiteraapias tunnustatakse geraniumit selle paljude suurepäraste raviomaduste poolest. Kui olete kurerehaga kursis või võiksite selle armastamiseks kasutada mõnda muud põhjust, räägime geraaniumi eeterliku õli peamistest eelistest ja kasutusviisidest ning sellest, miks see lilleõli on aroomiteraapias nii populaarne ja prestiižne.
Kasu
Geraaniumiõlil on palju kasutusvõimalusi, sealhulgas hormonaalse tasakaalustamatuse soodustamiseks, tervete juuste edendamiseks, närvivalu vähendamiseks ja vereringe parandamiseks.
Geraaniumi eeterlikku õli reklaamitakse kui ainulaadset seenevastast ja antibakteriaalset toimet, mistõttu on see suurepärane looduslik puhastus- ja tervendaja.
Geraaniumiõli võime leevendada pingeid ja ärevust on üks meie lemmikasju selle õli juures ja see võib lihtsalt saada ka teie omaks.
Geraaniumiõli sobib enamiku nahahaigustega, sealhulgas ekseemi, psoriaasi, akne, rosaatsea ja muuga. See on piisavalt õrn, et seda saaks kasutada õrnal näonahal, kuid siiski piisavalt võimas, et tõhusalt paraneda, hoides ära nahaärrituse.
Kasutab
Nägu: looge igapäevane näoseerum, kombineerides 6 tilka geraniumi ja 2 spl jojobaõli. Kandke oma rutiini viimase sammuna näole.
Plekid: Kombineerige 2 tilka geraniumit, 2 tilka teepuud ja 2 tilka porgandiseemneid 10 ml rullis. Täitke ülaosa oliiviõliga ja kandke plekid ja puudused.
Puhastusvahend: valmistage naturaalne geranium-puhastusvahend, kombineerides klaasist pihustuspudelis 1 untsi 190-kindlat alkoholi ja 80 tilka geranium- või roosigeraaniumit (või 40 tilka mõlemat). Laske paar tundi seista, enne kui lisate 3 untsi destilleeritud vett. Kombineerimiseks raputage. Pihustage pinnad, ukselingid, valamud ja muud kohad, kus mikroobid võivad viibida. Laske istuda ja kuivada või pühkige ära 30 sekundi pärast.
Aktuaalne: Geraniumõli kasutamiseks paikse põletiku korral lahjendage õli 5%-ni ja kandke põletikulisele piirkonnale kaks korda päevas. Laste puhul vähendage lahjendust 1%-ni.
Hingamisteede: Hingamisteede põletike korral ja hingamisteede rahustamiseks hajutada geraniumõli eeterlike õlide difuusoris 30-60-minutilise intervalliga. Laste puhul vähendage 15-20 minutini.
-
Kosmeetiline Neroli Essential Oil aroomiteraapia eeterlik õli
Neroli eeterlik õli on mitmekülgne õli, millel on palju tervisega seotud kasutusviise. Õli on kasulik füüsilistel, psühholoogilistel ja füsioloogilistel eesmärkidel. Sellel on aroom, millel on aroomiteraapias kasutamisel terapeutiline kasu. Siit saate rohkem teada selle hämmastava eeterliku õli, selle omaduste ja kasutusalade kohta.
Kasu ja kasutusalad
Puhasta oma pead ja vähenda stressi: nuusuta neroli eeterlikku õli, kui sõidad tööle või koju. See muudab tipptunnid kindlasti pisut talutavamaks ja teie väljavaated pisut helgemaks.
Magusad unenäod: tilgutage tilk eeterlikku õli vatitikule ja pistke see padjapüüri sisse, et saaksite mõnusasse ööunesse lõõgastuda.
Akne ravi: kuna neroli eeterlikul õlil on võimsad antibakteriaalsed omadused, on see suurepäranekodune vahend akne vastulööbe raviks. Niisutage vatitups veega (eeterliku õli lahjendamiseks) ja lisage seejärel paar tilka neroli eeterlikku õli. Tupsutage vatitikuga õrnalt probleemset piirkonda üks kord päevas, kuni plekk kaob.
Puhastage õhk: hajutage neroli eeterlikku õli oma kodus või kontoris, et puhastada õhku ja hingata sisse selle mikroobivastaseid omadusi.
Leotage stressi: Etloomulikult leevendab ärevust, depressioon, hüsteeria, paanika, šokk ja stress, kasutage järgmises vannis või jalavannis 3–4 tilka neroli eeterlikku õli.
Peavalu leevendamine: kandke mõni tilk kuumale või külmale kompressile, et leevendada peavalu, eriti pingest põhjustatud peavalu.
Madalam vererõhk: kasutades neroli eeterlikku õli difuusoris või lihtsalt paar nuusutamist otse pudelist, on uuringud näidanud, et vererõhku ja kortisooli taset saab alandada.
Kõrvaltoimed
Nagu alati, ei tohi te kunagi kasutada neroli eeterlikku õli lahjendamata kujul, silmades ega muudel limaskestadel. Ärge võtke neroli eeterlikku õli seespidiselt, välja arvatud juhul, kui töötate koos kvalifitseeritud praktikuga. Nagu kõigi eeterlike õlide puhul, hoidke neroli eeterlikku õli lastele kättesaamatus kohas. Enne neroli eeterliku õli nahale kandmist tehke alati väike plaastri test mittetundlikule kehaosale (näiteks küünarvarrele), et veenduda, et teil ei teki negatiivseid reaktsioone. Neroli on mittetoksiline, mittesensibiliseeriv, mitteärritav ja mittefototoksiline eeterlik õli, kuid ohutuse tagamiseks tuleks alati teha plaastri test.
-
Citronella eeterlik õli sääsetõrjeks
Rikkalik, värske ja meeliülendav lõhn, mis sarnaneb sidruniga, tsitronellaõli on lõhnav muru, mis prantsuse keeles tähendab sidrunmelissi. Tsitronella lõhna peetakse sageli ekslikult sidrunheinaks, kuna neil on välimuse, kasvu ja isegi ekstraheerimismeetodi sarnasusi.
Sajandeid on tsitronellaõli kasutatud loodusliku vahendina ja Aasia köögi koostisosana. Aasias kasutatakse tsitronella eeterlikku õli sageli kehavalude, nahainfektsioonide ja põletike leevendamiseks ning seda reklaamitakse ka kui mittetoksilist putukaid tõrjuvat koostisosa. Citronellat kasutati ka seepide, pesuvahendite, lõhnaküünalde ja isegi kosmeetikatoodete lõhnastamiseks.
Kasu
Citronella õli eritab meeliülendavat lõhna, mis loomulikult tõstab negatiivseid emotsioone ja tundeid. Kodus hajutamine võib aidata parandada atmosfääri ja muuta eluruumid rõõmsamaks.
Naha tervist parandavate omadustega eeterlik õli võib aidata nahal niiskust imada ja säilitada. Need tsitronella omadused võivad aidata edendada ja säilitada uuenenud jumet kõikidele nahatüüpidele.
Mitmed uuringud on leidnud, et tsitronellaõlil on seenevastased omadused, mis võivad aidata nõrgestada ja hävitada teatud terviseprobleeme põhjustavaid seeni.
Õli sudoreerivad või higistavad omadused suurendavad kehas higistamist. See tõstab kehatemperatuuri ning kõrvaldab bakterid ja viirused. Selle põletikuvastased ja antimikroobsed omadused aitavad eemaldada ka palavikku põhjustada võivaid patogeene. Need omadused koos tagavad palaviku vältimise või ravi.
Uses
Aroomiteraapias kasutatav Citronella Oil võib suurendada keskendumisvõimet ja edendada vaimset selgust. Lihtsalt hajutage 3 tilka Citronella Oil isikliku eelistuse difuusoris ja nautige suuremat keskendumistunnet. Samuti arvatakse, et lõhn rahustab ja maandab keha ja vaimu, vähendades kaootiliste ja vastuoluliste emotsioonide koormust. Põletikuvastaste, antibakteriaalsete ja rögalahtistavate omadustega Citronella Oil võib pakkuda leevendust hingamisteede vaevuste, nagu ummikud, infektsioonid ja kurgu või ninakõrvalurgete ärritus, õhupuudus, lima teke ja bronhiidi sümptomid. . Lihtsalt hajutage segu, mis koosneb 2 tilgast tsitronella, lavendli ja piparmündi eeterlikest õlidest, et saavutada see kergendus, parandades samal ajal vereringet ning vähendades stressi ja ärevust.
-
Nahka valgendav massaaž naturaalse sidruni eeterliku õliga
Sidruni eeterlik õli on üks kergemini äratuntavaid õlisid oma värskendava, energiat andva ja meeliülendava lõhna tõttu. Sidruniõli tervisega seotud eeliseid võib seostada selle stimuleerivate, rahustavate, kokkutõmbavate, detoksifitseerivate, antiseptiliste, desinfitseerivate ja seenevastaste omadustega.
Kasu
Sidrun on tšempion kõrge vitamiinisisalduse osas, mistõttu on see suurepärane abiline keha abistamisel stressi ajal. Abiks võib olla sidruni eeterliku õli kasutamine difuusoris või niisutajas ning seda kasutatakse paljudes haiglates ja kliinikutes.
Sidruni eeterliku õli paikselt kandmine konnasilmadele ja kallustele võib aidata toetada tervet põletikku ja rahustada karedat nahka. Parim viis pikaajaliste tulemuste saavutamiseks on kasutada õli kaks korda päevas kandeõliga, näiteks kookos- või mandliõliga, üks kord hommikul ja uuesti enne magamaminekut.
Kui sääsed on teieni jõudnud ja see on kõik, mida saate teha, et teie küüned neid vihaseid muhke ei ründaks, ärge sirutage keemilist lahust. Hammustustele hõõrutud sidruni eeterliku õli ja kandjaõli segu vähendab sügelust ja põletikku. Järgmine kord, kui suundute nädalavahetuseks metsa, lisage see eeterlik õli kindlasti oma kohustuslike asjade nimekirja.
Kasutab
Nahahooldus -Sidruni eeterlik õli on kokkutõmbav ja detoksifitseeriv. Selle antiseptilised omadused aitavad nahka ravida ja puhastada. Sidruniõli vähendab ka liigset rasust nahal. Surnud naharakkude eemaldamiseks lisage näopuhastusvahendile paar tilka õli.
pesu -Lisage paar tilka oma pesutsüklisse või viimasesse loputustsüklisse, et pesu värskendada. Ka teie pesumasin lõhnab puhtalt.
Desinfitseerimisvahend -Sidruniõli sobib suurepäraselt puidust lõikelaudade ja köögilaudade desinfitseerimiseks. Leotage köögipuhastuslappe desinfitseerimiseks veekausis, kuhu on lisatud mitu tilka sidruniõli.
Rasvaärastus -Väga tõhus raskesti eemaldatavate liimide ja etikettide eemaldamisel. Sidruniõli eemaldab ka rasva ja mustuse kätelt ning tööriistadelt ja nõudelt.
Meeleolu tõstja Keskendumine -Hajuta ruumis või tilguta paar tilka kätele, hõõru ja hinga sisse.
Putukatõrjevahend -Vead ei poolda sidruniõli. Kombineeri sidrunigapiparmüntjaeukalüpti eeterlik õlikooskookosõlitõhusa tõrjevahendi jaoks.
Näpunäiteid
Sidruni eeterlik õli võib muuta teie naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks. Kui kasutate sidruni eeterlikku õli otse nahale, on oluline hoida otsese päikesevalguse eest vähemalt 8 tundi eemal ja kasutada väljas viibides päikesekaitsekreemi.
-
Kummeliõli Algne eeterliku õli tootmine
Kummeliõli kasutamine ulatub kaugele tagasi. Tegelikult on see väidetavalt üks iidsemaid inimkonnale teadaolevaid ravimtaimi.6 Selle ajalugu võib ulatuda iidsete egiptlaste aegadesse, kes pühendasid selle oma jumalatele selle ravivate omaduste tõttu ja kasutasid seda palaviku vastu võitlemiseks. Vahepeal kasutasid roomlased seda ravimite, jookide ja viiruki valmistamiseks. Keskajal oli kummeli taim avalikel kogunemistel põrandal laiali. See oli selleks, et selle magus, karge ja puuviljane aroom eralduks, kui inimesed sellele peale astuvad.
Kasu
Kummeli eeterlik õli on üks populaarsemaid aroomiteraapias kasutatavaid eeterlikke õlisid. Kummeliõlil on mitmeid eeliseid ja seda saab kasutada mitmel viisil. Kummeli eeterlikku õli saadakse taime õitest ning see on rikas selliste ühendite nagu bisabolool ja chamazuleen poolest, mis annavad sellele põletikuvastased, rahustavad ja tervendavad omadused. Kummeliõli kasutatakse mitmesuguste seisundite, sealhulgas nahaärrituste, seedeprobleemide ja ärevuse raviks. Kummeliõlil on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata vähendada naha turset ja punetust. Samuti on see efektiivne akne, ekseemi ja muude nahahaiguste ravis. Kummeliõli kasutatakse ka seedeprobleemide, nagu seedehäired, kõrvetised ja kõhulahtisus, raviks. Samuti võib see aidata leevendada ärevust ja stressi. Seda saab kasutada naha rahustamiseks, stressi leevendamiseks ja lõõgastumiseks.
Kasutab
Pihustage seda
Looge segu, mis sisaldab 10–15 tilka kummeliõli untsi vee kohta, valage see pihustuspudelisse ja pritsige minema!
Hajuta see laiali
Asetage mõned tilgad hajutisse ja laske kargel aroomil õhku värskendada.
Masseerige seda
Lahjenda 5 tilka kummeliõli 10 ml Miaroma baasõliga ja masseeri õrnalt nahka.10
Suple selles
Laske soojas vannis ja lisage 4–6 tilka kummeliõli. Seejärel lõõgastuge vannis vähemalt 10 minutit, et aroom toimiks.11
Hingake seda sisse
Otse pudelist või piserdage seda paar tilka riidele või salvrätikule ja hingake õrnalt sisse.
Rakenda see
Lisage 1 kuni 2 tilka kehakreemile või niisutajale ja hõõruge segu nahka. Teise võimalusena tehke kummelikompress, leotades lappi või rätikut soojas vees ja lisades sellele enne pealekandmist 1–2 tilka lahjendatud õli.
Ettevaatust
Võimalik naha tundlikkus. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Kui olete rase, imetate või olete arsti järelevalve all, pidage nõu oma arstiga. Vältige kokkupuudet silmade, sisekõrva ja tundlike piirkondadega.
-
Tüümiani eeterlik õli aroomiteraapia difuusoriõli
Tüümiani eeterliku õli tervisele kasulikke omadusi võib seostada selle potentsiaalsete omadustega spasmolüütilise, reumavastase, antiseptilise, bakteritsiidse, kõrvetiseva, südame-, karmineeriva, rögaeritava, diureetikumi, emmenagoogi, rögalahtisti, hüpertensiivse, putukamürgi, erguti, tooniku ja vermifuugija ainena. . Tüümian on tavaline maitsetaim ja seda kasutatakse tavaliselt maitseaine või vürtsina. Peale selle kasutatakse tüümiani ka taimsetes ja kodumaistes ravimites. Seda tuntakse botaaniliselt kui Thymus vulgaris.
Kasu
Mõned tüümianiõli lenduvad komponendid, nagu kamfeen ja alfa-pineen, on võimelised tugevdama immuunsüsteemi oma antibakteriaalsete ja seenevastaste omadustega. See muudab need tõhusaks nii keha sees kui ka väljaspool, kaitstes limaskesti, soolestikku ja hingamisteid võimalike infektsioonide eest. Selle õli antioksüdantsed omadused aitavad vähendada ka vabade radikaalide kahjustusi.
See on tüümiani eeterliku õli suurepärane omadus. See omadus võib teie kehalt kaduda armid ja muud inetud laigud. Nende hulka võivad kuuluda kirurgilised jäljed, juhuslikest vigastustest jäetud jäljed, akne, rõuged, leetrid ja haavandid.
Tüümianiõli paikne kasutamine on nahal väga populaarne, kuna see võib ravida haavu ja arme, ennetada põletikulist valu, niisutada nahka ja isegi minimeerida akne teket. Antiseptiliste omaduste ja antioksüdantsete stimulantide segu selles õlis võib hoida teie naha vananedes selge, terve ja noorena!
Sama karüofüleen ja kamfeen koos mõne muu komponendiga annavad tüümiani eeterlikule õlile antibakteriaalseid omadusi. See võib pärssida bakterite kasvu keha sees ja väljaspool, tappes baktereid ja hoides neid kehas asuvatest organitest eemal.
Kasutab
Kui teil on probleeme ummikutega, kroonilise köha või hingamisteede infektsioonidega, võib see rindkere hõõrumine pakkuda palju leevendust ja aidata tugevdada teie immuunsüsteemi.
Segage 5-15 tilka eeterlikku õli 1 spl kandeõlis või lõhnavabas naturaalses losjoonis, kandke rinna ülaosale ja selja ülaosale. Kasutada võib mõlemat sorti, kuid nagu eespool mainitud, peaksid tundliku nahaga, rasedad, väikelapsed või kõrge vererõhuga inimesed valima õrnema tüümiani.
Ettevaatust
Võimalik naha tundlikkus. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Kui olete rase, imetate või olete arsti järelevalve all, pidage nõu oma arstiga. Vältige kokkupuudet silmade, sisekõrva ja tundlike piirkondadega.
-
Küpressi eeterlik õli difuusori aroomiteraapia massaaži juustele
Seal on palju eeterlikke õlisid. Kuid erinevalt maailma teepuudest, lavendlitest ja piparmüntidest, mis saavad nahahoolduses palju tähelepanu, lendab küpressiõli mõnevõrra radari all. Kuid see ei tohiks seda teha – koostisainet on põhjalikult uuritud ja on tõestatud, et sellel on mõned tõestatud paiksed eelised, eriti neile, kellel on rasune või aknele kalduv nahk.
Kasu
Nagu enamik eeterlikke õlisid, sobib ka küpressi eeterlik õli suurepäraselt kasutamiseks juustes eraldi või lisatuna tavalisele taimsele šampoonile, et parandada selle omadusi. Õli võib peanahasse masseerida (eelistatult pärast juuste niisutamist), et aidata stimuleerida peanaha verevoolu. See aitab teil juuksefolliikulisse viia elutähtsaid toitaineid ja mineraale, võimaldades teil juukseid seestpoolt tugevdada ja toita, samuti aeglustada (ja lõpuks vältida) juuste väljalangemist.
Küpressi eeterlik õli on suurepärane, et vabastada keha bakteritest, mis põhjustavad infektsioone, seega võib seda alla neelata külmetuse või gripi ravimiseks, toetades samal ajal keha üldist funktsionaalsust. Samal ajal võib õli kasutada köha raviks, kuna seda peetakse looduslikuks spasmolüütiliseks ja hingamisteede toonikuks.
Kuna küpressi eeterlik õli on antimikroobne ja antibakteriaalne, võib see aidata puhastada ja ravida lõikehaavu, hoides ära nahainfektsioonide ja armide teket. Enne nahale kandmist lahjendage see kindlasti kandeõlis. Pidage meeles, et märkimisväärsete lõikehaavade ja sügavamate haavade korral peaksite pöörduma arsti poole.
Pooride puhastajana tõmbab küpressiõli loomulikult nahast välja toksiinid ja ebapuhtused, aitab poore ahendada ja pinguldab lõtvunud nahka. Regulaarsel igapäevasel kasutamisel võite oodata loomulikku detoksikatsiooni, mis paljastab äsja taastunud naha ja suurendab teie jume sära!
Kasutab
Elujõudu edendav ja energilisi tundeid turgutav küpressiõli saab kasutada selle aromaatsete ja paiksete omaduste tõttu. Küpressiõli koosneb monoterpeenidest, mis võivad aidata parandada rasuse naha välimust. Seda saab kasutada ka paikselt, et anda kehale energiat. Küpressiõli keemiline struktuur aitab kaasa ka selle uuendavale ja meeliülendavale lõhnale. Aromaatselt kasutades annab küpressiõli puhta aroomi, millel on nii kosutav kui ka emotsioone maandav toime. Küpressiõli noorendava aroomi ja nahale kasulike omaduste tõttu kasutatakse seda sageli spaades ja massaažiterapeudide poolt.
Ettevaatust
Võimalik naha tundlikkus. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Kui olete rase, imetate või olete arsti järelevalve all, pidage nõu oma arstiga. Vältige kokkupuudet silmade, sisekõrva ja tundlike piirkondadega.
