-
Roosipuu eeterlik õli seepide, küünalde, massaaži ja nahahoolduse jaoks
Roosipuu eeterliku õli kasulikkus tervisele on seletatav selle võimalike omadustega valuvaigistava, antidepressandi, antiseptilise, afrodisiaakumi, antibakteriaalse, peanahaärritava, deodorandi, insektitsiidi ja stimuleeriva ainena. Seda ekstraheeritakse roosipuust.
Kasu
See eeterlik õli võib minutitega leevendada teie halba tuju ja jätta teile meeldivad tunded. Selle õli mahe, magus, vürtsikas ja lilleline aroom ajab asja ära ja on seetõttu aroomiteraapia spetsialistide lemmik. Kuigi see pole tugev, võib see õli olla kerge valuvaigisti ja leevendada kergeid peavalusid, hambavalusid ning lihas- ja liigesevalusid, eriti neid, mis tulenevad külmetuse, gripi, mumpsi ja leetritega seotud infektsioonidest. See õli võib hoida teie aju jahedana, aktiivsena, teravana ja erksana ning leevendada ka peavalusid. See parandab ka teie mälu ja aitab kaitsta teid neurootiliste häirete eest. Sellel õlil on potentsiaalsed insektitsiidsed omadused ja see võib tappa väikeseid putukaid, nagu sääsed, täid, lutikad, kirbud ja sipelgad. Saate seda kasutada ka aurustites, pihustites, ruumivärskendajates ja põrandapesuvahendites. Nahale hõõrudes hoiab see ka sääsed eemal.
SegamineSee sobib väga hästi apelsini, bergamoti, neroli, laimi, sidruni, greibi, lavendli, jasmiini ja roosi eeterlike õlidega.
-
Looduslik majoraaniõli kosmeetika või massaaži jaoks
Majoraan on Vahemere piirkonnast pärit mitmeaastane ravimtaim ja tervist edendavate bioaktiivsete ühendite kõrge kontsentratsiooniga allikas. Muistsed kreeklased nimetasid majoraani "mäe rõõmuks" ja nad kasutasid seda tavaliselt pärgade ja vanikute valmistamiseks nii pulmades kui ka matustel. Vana-Egiptuses kasutati seda meditsiiniliselt tervendamiseks ja desinfitseerimiseks. Seda kasutati ka toidu säilitamiseks.
Eelised ja kasutusalad
Majoraani maitseaine lisamine oma toidusedelisse võib aidata parandada seedimist. Juba ainuüksi selle lõhn võib stimuleerida süljenäärmeid, mis aitab kaasa toidu esmasele seedimisele suus.
Majoraani tuntakse traditsioonilises meditsiinis selle võime poolest taastada hormonaalset tasakaalu ja reguleerida menstruaaltsüklit. Naistel, kes võitlevad hormonaalse tasakaalutusega, võib see ravim lõpuks aidata säilitada normaalset ja tervet hormoonide taset.
Majoraan võib olla kasulik looduslik ravim kõrge riskiga inimestele või inimestele, kes kannatavad kõrge vererõhu sümptomite ja südameprobleemide all. See on loomulikult rikas antioksüdantide poolest, mistõttu on see suurepärane nii südame-veresoonkonnale kui ka kogu kehale.
See ravimtaim aitab leevendada valu, mis sageli kaasneb lihaspingete või lihasspasmidega, aga ka pingepeavaludega. Massaažiterapeudid lisavad ekstrakti sageli oma massaažiõlisse või -lotioni just sel põhjusel.
Riskid ja kõrvaltoimed
Aromaatsed lehed on tavalistes toidukogustes ohutud ja tõenäoliselt enamiku täiskasvanute jaoks ohutud, kui neid suu kaudu lühiajaliselt meditsiinilistes kogustes võtta. Pikaajalisel meditsiinilisel kasutamisel on majoraan tõenäoliselt ohtlik ja võib põhjustada kõrvaltoimeid. On tõendeid selle kohta, et liiga pikaajalisel kasutamisel võib see põhjustada vähki. Värske majoraani nahale või silmadesse kandmine ei ole soovitatav, kuna see võib põhjustada ärritust.
-
Greibi eeterliku õli niisutav ja pinguldav kehamassaaž
Oleme aastakümneid teadnud, et greip võib kaalulangusele kasulik olla, kuid nüüd on üha populaarsem kasutada sama efekti saavutamiseks kontsentreeritud greibi eeterlikku õli. Greibiõli, mis on ekstraheeritud greibitaime koorest, on sajandeid kasutatud põletiku, kaalutõusu, suhkruisu ja isegi pohmelli sümptomite leevendamiseks. Seda peetakse ka looduslikuks stressivõitlejaks ja põletikuvastaseks aineks.
Kasu
Kas sulle on kunagi öeldud, et greip on üks parimaid puuvilju kaalulangetuseks ja rasvapõletuseks? See on sellepärast, et mõned greibi toimeained kiirendavad ainevahetust ja vähendavad isu. Sissehingamisel või paikselt manustatuna on greibiõli teadaolevalt isu ja näljatunnet vähendav, mis teeb sellest suurepärase vahendi kiireks ja tervislikuks kaalulanguseks. Muidugi ei tee greibiõli üksi kasutamine täielikku vahet – aga kui seda kombineerida toitumise ja elustiili muutustega, võib see olla kasulik.
Greibi lõhn on meeliülendav, rahustav ja selgitav. See on tuntud stressi leevendamise ning rahu- ja lõõgastustunde tekitamise poolest. Uuringud näitavad, et greibiõli sissehingamine või selle kasutamine kodus aroomiteraapiana aitab ajus lõõgastusreaktsioone aktiveerida ja isegi loomulikult vererõhku alandada. Greibi aurude sissehingamine võib kiiresti ja otse edastada sõnumeid ajupiirkonda, mis vastutab emotsionaalsete reaktsioonide kontrollimise eest.
Laboriuuringud näitavad, et greibiõlil on antibakteriaalne toime ja see suurendab tavaliselt resistentsete mikroorganismide vastuvõtlikkust. Sel põhjusel võib greibiõli šampoonile või palsamile lisatuna aidata juukseid ja peanahka põhjalikult puhastada.
Kasutusalad
- AromaatseltGreibiõli saab kodus hajutada õlidifuusori abil või otse pudelist sisse hingata. Proovige seda meetodit greibiõli aurude sissehingamisega, et aidata kehal vabaneda puhitusest ja vedelikupeetusest, peavaludest, stressist ja depressioonist.
- Paikselt:Greibiõli nahal kasutamisel tuleks seda lahjendada võrdsetes osades baasõliga, näiteks kookos- või jojobaõliga. Segage need kaks õli ja seejärel hõõruge neid vajavale piirkonnale, sealhulgas valutavatele lihastele, aknele kalduvale nahale või kõhule, et parandada seedimist.
- SisemiseltGreibiõli sisemine kasutamine on soovitatav AINULT väga kvaliteetse ja puhta õlimargiga. Võite lisada tilga vette või võtta seda toidulisandina, segades 1-2 tilka mee või smuutiga. FDA on tunnistanud selle tarbimiseks ohutuks, kuid ainult siis, kui kasutate 100% puhast terapeutilise kvaliteediga eeterlikku õli, mis sisaldab ainult ühte koostisosa: greibi (Citrus paradisi) kooreõli.
-
Bergamoti eeterliku õli aroomiteraapia hajutiõli
Citrus bergamia, paremini tuntud kui bergamot, kuulub ruutaliste (Rutaceae) sugukonda, mida on parem ära tunda nimetuse tsitrus (Citrus) järgi. Selle puu vili on sidruni ja apelsini ristand, mis annab väikesele ümarale viljale kergelt pirnikujulise ja kollase värvuse. Mõned arvavad, et vili näeb välja nagu miniapelsin. Bergamot on parfümeeriatööstuses populaarne lõhn ja selle võimas aroom muudab selle oluliseks komponendiks paljudes parfüümides, kus see toimib tipunoodina.
Bergamot on oma tõhususe, tervisele kasulike omaduste ja laia kasutusvõimaluste tõttu tänapäeval üks populaarsemaid eeterlikke õlisid.
Kasu
Aroomiteraapias kasutatav bergamoti eeterlik õli on tuntud ärevuse ja stressi vähendamise ning seeläbi depressiooni sümptomite leevendamise poolest. Õli α-pineeni ja limoneeni koostisosad muudavad selle ergutavaks, värskendavaks ja stimuleerivaks. Bergamotiõli sissehingamine aitab säilitada ka ainevahetust, suurendades hormoonide ja vedelike hulka, mis aitavad kaasa seedimisele ja toitainete imendumisele. See võib vähendada kõhukinnisust, muutes roojamise regulaarsemaks. Bergamoti eeterliku õli lõõgastav ja rahustav aroom on rahustava toimega ning aitab unehäirete, näiteks unetuse korral, viies kasutaja rahulikku seisundisse. Bergamotiõli tsitruselõhn muudab selle värskendavaks ruumispreiks ebameeldivate lõhnade eemaldamiseks. Bergamotiõli spasmolüütiline olemus tähendab, et need, kes kannatavad hingamisteede probleemide, näiteks kroonilise köha all, võivad leida leevendust köhahoogude krampidele. Selle ninakinnisusevastased ja rögalahtistavad omadused puhastavad ninakäiku ja soodustavad kergemat hingamist, lahtistades röga ja lima, kõrvaldades seeläbi rohkem haigusi põhjustavaid baktereid ja toksiine. Kosmeetiliselt või üldiselt paikselt kasutatuna võib bergamotiõli desinfitseerida nahka, takistades kahjulike bakterite kasvu. Vannivette või seepidesse lisatuna leevendab see naha ja kontsade lõhesid ning kaitseb nahka infektsioonide eest. Juuksehooldustoodetes kasutades võib see parandada juuste läiget ja ennetada juuste väljalangemist. Stimuleerides hormoone, mis vähendavad valuaistinguid, võib see leevendada peavalu, lihasvalusid ja nikastusi.
Kasutusalad
Bergamoti eeterliku õli kasutusalad on rikkalikud, alates meditsiinilistest ja lõhnaainetest kuni kosmeetiliste vahenditeni. Selle mitmekesiste vormide hulka kuuluvad õlid, geelid, kreemid, seebid, šampoonid, pihustid ja küünalde valmistamine. Lahjendatuna baasõliga ja paikselt kasutades leevendab bergamotiõli lihas- ja kehavalusid, sealhulgas peavalu ja artriidiga seotud ebamugavustunnet. Selle põletikuvastased omadused leevendavad punetust, sügelust ja turset. Tänu oma antiseptilistele ja kokkutõmbavatele omadustele on bergamoti eeterlik õli suurepärane lisa kosmeetikatoodetele, mis on mõeldud särava ja ühtlaselt toonuses naha saavutamiseks. Toonikuna puhastab see poore ja tugevdab nahakudesid. Bergamotiõli segamine šampooni ja kehapesuvahenditega ning selle hõõrumine peanahale ja kehale võib tugevdada juukseid, stimuleerida nende kasvu ning leevendada sügelust ja ärritust peanahal ja nahal. Koos kummeli ja apteegitilli eeterlike õlidega saab seda segu masseerida kõhupiirkonda, et leevendada seedehäireid ja gaase.
-
Geraaniumi eeterlik õli hajuti aroomiteraapia nahahoolduseks
Kurereha sirelilillad, roosad kroonlehed on armastatud oma ilu ja magusa aroomi poolest. Aroomiteraapias on kurereha hinnatud oma paljude imeliste raviomaduste poolest. Kui te pole kurereha suhtes veel kindel või vajate mõnda muud põhjust selle armastamiseks, arutame kurereha eeterliku õli peamisi eeliseid ja kasutusviise ning seda, miks see lilleõli on aroomiteraapias nii populaarne ja prestiižne.
Kasu
Geraaniumiõli pakub palju kasutusvõimalusi, sealhulgas hormonaalse tasakaalutuse leevendamist, tervete juuste edendamist, närvivalu vähendamist ja vereringe parandamist.
Geraaniumi eeterlikku õli peetakse ainulaadselt seenevastaseks ja antibakteriaalseks, mis teeb sellest suurepärase loodusliku puhastus- ja ravitseja.
Geraaniumiõli võime leevendada pingeid ja ärevust on üks meie lemmikuid selle õli juures ja see võib saada ka sinu omaks.
Geraaniumiõli sobib enamiku nahahaiguste, sh ekseemi, psoriaasi, akne, rosaatsea ja muu raviks. See on piisavalt õrn, et seda kasutada õrnal näonahal, kuid samas piisavalt võimas, et tõhusalt ravida ja samal ajal nahaärritust vältida.
Kasutusalad
Nägu: Loo igapäevane näoseerum, segades 6 tilka geraaniumi ja 2 spl jojobaõli. Kanna näole oma rutiini viimase sammuna.
Vistrikud: Sega 10 ml rulldeodorandis 2 tilka geraaniumi, 2 tilka teepuu ja 2 tilka porgandiseemne õli. Täida deodorant oliiviõliga ja kanna plekkidele ja ebatäiuslikkusele.
Puhastusvahend: Valmistage looduslik geraaniumipuhastusvahend, segades klaasist pihustuspudelis 30 ml 190-proof alkoholi ja 80 tilka geraaniumi või roosa geraaniumi (või 40 tilka mõlemat). Laske enne 90 ml destilleeritud vee lisamist paar tundi seista. Loksutage, et segu seguneks. Pihustage pindu, ukselinke, valamuid ja muid kohti, kus võivad mikroobid koguneda. Laske 30 sekundi pärast seista ja kuivada või pühkige ära.
Paikne kasutamine: Geraaniumiõli kasutamiseks lokaalse põletiku korral lahjendage õli 5%-ni ja kandke põletikulisele piirkonnale kaks korda päevas. Laste puhul vähendage lahjendust 1%-ni.
Hingamisteede abi: Hingamisteede põletiku ja hingamisteede rahustamise korral hajutage geraaniumiõli eeterlike õlide hajutis 30–60-minutiliste intervallidega. Laste puhul vähendage aega 15–20 minutini.
-
Kosmeetiline neroli eeterlik õli aroomiteraapia eeterlik õli
Neroli eeterlik õli on mitmekülgne õli, millel on palju tervisega seotud kasutusvõimalusi. Õli on kasulik nii füüsilistel, psühholoogilistel kui ka füsioloogilistel eesmärkidel. Sellel on aroom, millel on aroomiteraapias kasutamisel terapeutilised eelised. Siinkohal uurime lähemalt seda hämmastavat eeterlikku õli, selle omadusi ja kasutusviise.
Eelised ja kasutusalad
Tühjenda pea ja vähenda stressi: nuusuta tööle või töölt tulles neroli eeterlikku õli. See teeb tipptunni kindlasti talutavamaks ja su ellusuhtumise helgemaks.
Magusad uned: Pange tilk eeterlikku õli vatitupsule ja pange see padjapüüri sisse, et lõõgastuda ja mõnusalt magada.
Akne ravi: Kuna neroli eeterlikul õlil on võimsad antibakteriaalsed omadused, on see suurepäranekodune vahend akne vastuVistrike raviks. Niisutage vatitupsu veega (et eeterlik õli veidi lahjendada) ja lisage seejärel paar tilka neroli eeterlikku õli. Patsutage vatitupsu õrnalt probleemsele piirkonnale üks kord päevas, kuni plekk kaob.
Puhasta õhku: hajuta kodus või kontoris neroli eeterlikku õli, et puhastada õhku ja hingata sisse selle mikroobivastaseid omadusi.
Maanda stressi: Etloomulikult leevendada ärevustDepressiooni, hüsteeria, paanika, šoki ja stressi korral kasutage järgmises vannis või jalavannis 3–4 tilka neroli eeterlikku õli.
Peavalude leevendamine: Kandke paar tilka kuumale või külmale kompressile peavalu, eriti pingest tingitud peavalu leevendamiseks.
Alanda vererõhku: Uuringud on näidanud, et neroli eeterliku õli kasutamine hajutis või lihtsalt paar nuusutamist otse pudelist võib alandada nii vererõhku kui ka kortisooli taset.
Kõrvaltoimed
Nagu ikka, ei tohiks neroli eeterlikku õli kunagi kasutada lahjendamata kujul, silmades ega muudel limaskestadel. Ärge võtke neroli eeterlikku õli sisemiselt, välja arvatud juhul, kui teete koostööd kvalifitseeritud spetsialistiga. Nagu kõigi eeterlike õlide puhul, hoidke neroli eeterlikku õli lastele kättesaamatus kohas. Enne neroli eeterliku õli nahale kandmist tehke alati väike plaastritest keha mittetundlikul osal (näiteks käsivarrel), et veenduda, et teil ei teki negatiivseid reaktsioone. Neroli on mittetoksiline, mitte-sensibiliseeriv, mitte-ärritav ja mitte-fototoksiline eeterlik õli, kuid ohutuse huvides tuleks alati teha plaastritest.
-
Sidrunheina eeterlik õli sääsetõrjeks
Rikkaliku, värske ja meeliülendava lõhnaga, mis sarnaneb sidruniga, on tsitronellaõli, mis on lõhnav rohi, mis prantsuse keeles tähendab sidrunmelissi. Tsitronella lõhna aetakse sageli segi sidrunheinaga, kuna neil on sarnane välimus, kasv ja isegi ekstraheerimismeetod.
Sajandeid on tsitronellaõli kasutatud loodusliku ravimina ja Aasia köögi koostisosana. Aasias kasutatakse tsitronella eeterlikku õli sageli kehavalude, nahainfektsioonide ja põletike leevendamiseks ning seda peetakse ka mittetoksiliseks putukatõrjevahendiks. Tsitronellat on kasutatud ka seepide, pesuvahendite, lõhnaküünalde ja isegi kosmeetikatoodete lõhnastamiseks.
Kasu
Sidrunheinaõli eritab meeliülendavat lõhna, mis loomulikult leevendab negatiivseid emotsioone ja tundeid. Selle hajutamine kodus aitab parandada atmosfääri ja muuta eluruumid rõõmsamaks.
See eeterlik õli naha tervist parandavate omadustega aitab nahal niiskust imada ja säilitada. Need sidrunheina omadused aitavad edendada ja säilitada noorenenud jumet igale nahatüübile.
Mitmed uuringud on leidnud, et tsitronellaõlil on seenevastased omadused, mis aitavad nõrgestada ja hävitada teatud terviseprobleeme põhjustavaid seeni.
Õli higistamisvastased ehk diaforeetilised omadused suurendavad kehas higistamist. See tõstab kehatemperatuuri ning hävitab baktereid ja viiruseid. Selle põletikuvastased ja antimikroobsed omadused aitavad hävitada ka palavikku põhjustada võivaid patogeene. Koos tagavad need omadused palaviku ennetamise või ravi.
Usessioon
Aroomiteraapias kasutatuna võib tsitronellaõli parandada keskendumisvõimet ja edendada vaimset selgust. Lihtsalt hajutage 3 tilka tsitronellaõli endale meelepärases hajutis ja nautige suuremat keskendumisvõimet. Arvatakse, et lõhn rahustab ja maandab keha ja vaimu, vähendades kaootiliste ja vastuoluliste emotsioonide koormat. Põletikuvastaste, antibakteriaalsete ja rögalahtistavate omadustega tsitronellaõli võib pakkuda leevendust hingamisteede ebamugavustunde korral, nagu kurgu või ninakõrvalkoobaste ummistus, infektsioon ja ärritus, õhupuudus, limaeritus ja bronhiidi sümptomid. Selle leevenduse saavutamiseks, samal ajal parandades vereringet ning vähendades stressi ja ärevust, hajutage lihtsalt segu, mis koosneb 2 tilgast tsitronella, lavendli ja piparmündi eeterlikest õlidest.
-
Loodusliku sidruni eeterliku õli naha valgendav massaaž
Sidruni eeterlik õli on üks kergemini äratuntavaid õlisid tänu oma värskendavale, energiat andvale ja meeliülendavale lõhnale. Sidruniõli kasulikkus tervisele on seletatav selle stimuleerivate, rahustavate, kokkutõmbavate, detoksifitseerivate, antiseptiliste, desinfitseerivate ja seenevastaste omadustega.
Kasu
Sidrun on vitamiinide poolest meister, mistõttu on see suurepärane abivahend stressirohketel aegadel. Sidruni eeterliku õli kasutamine hajutis või niisutajas võib aidata ning seda kasutatakse paljudes haiglates ja kliinikutes.
Sidruni eeterliku õli paikselt pealekandmine konnasilmadele ja konnasilmadele võib aidata toetada tervet põletikku ja rahustada karedaid nahka. Parim viis pikaajaliste tulemuste nägemiseks on õli pealekandmine kaks korda päevas, kasutades baasõli, näiteks kookos- või mandliõli, üks kord hommikul ja uuesti enne magamaminekut.
Kui sääsed on teieni jõudnud ja on kõik, mida saate teha, et teie küüned neid vihaseid muhke ei ründaks, ärge haarake keemilise lahuse järele. Sidruni eeterliku õli ja baasõli segu, mida hammustustele hõõruda, vähendab sügelust ja põletikku. Järgmisel korral, kui nädalavahetuseks metsa lähete, lisage see eeterlik õli kindlasti oma kohustuslike toodete nimekirja.
Kasutusalad
Nahahooldus -Sidruni eeterlik õli on kokkutõmbava ja detoksifitseeriva toimega. Selle antiseptilised omadused aitavad nahka ravida ja puhastada. Sidruniõli vähendab ka naha liigset rasueritust. Lisage paar tilka õli näopuhastusvahendile, et aidata surnud naharakke eemaldada.
Pesumaja -Lisa pesutsüklisse või viimasesse loputustsüklisse paar tilka, et pesu värskendada. Ka sinu pesumasin lõhnab puhtalt.
Desinfitseerimisvahend -Sidruniõli on suurepärane puidust lõikelaudade ja köögitasade desinfitseerimiseks. Leota köögipuhastuslappe desinfitseerimiseks kausis veega, millele on lisatud paar tilka sidruniõli.
Rasvaeemaldaja -Väga efektiivne raskesti eemaldatavate liimide ja siltide eemaldamisel. Sidruniõli eemaldab ka rasva ja mustuse kätelt, aga ka tööriistadelt ja nõudelt.
Meeleolu tõstja Kontsentratsioon -Hajuta toas või tilguta paar tilka kätele, hõõru sisse ja hinga sisse.
Putukatõrjevahend -Putukad ei ole sidruniõli poolt. Sega sidrunigapiparmüntjaeukalüpti eeterlik õlikooskookosõlitõhusa tõrjevahendi jaoks.
Näpunäited
Sidruni eeterlik õli võib muuta naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks. Sidruni eeterliku õli otse nahal kasutamisel on oluline hoida end otsese päikesevalguse eest vähemalt 8 tundi ja kasutada õues olles päikesekaitsekreemi.
-
Kummeliõli eeterliku õli originaaltootmine
Kummeliõli kasutamine ulatub kaugele minevikku. Tegelikult on see väidetavalt üks vanimaid inimkonnale teadaolevaid ravimtaimi.6 Selle ajalugu ulatub tagasi muistsete egiptlaste aega, kes pühendasid selle oma jumalatele selle raviomaduste tõttu ja kasutasid seda palaviku vastu võitlemiseks. Samal ajal kasutasid roomlased seda ravimite, jookide ja viirukite valmistamiseks. Keskajal puistati kummeli taime avalikel koosviibimistel põrandale. Seda tehti selleks, et selle magus, karge ja puuviljane aroom eralduks, kui inimesed sellele astusid.
Kasu
Kummeli eeterlik õli on üks populaarsemaid aroomiteraapias kasutatavaid eeterlikke õlisid. Kummeliõlil on mitmeid eeliseid ja seda saab kasutada mitmel viisil. Kummeli eeterlikku õli saadakse taime õitest ja see on rikas selliste ühendite nagu bisabolool ja kamasuleen poolest, mis annavad sellele põletikuvastased, rahustavad ja tervendavad omadused. Kummeliõli kasutatakse mitmesuguste seisundite raviks, sealhulgas nahaärrituste, seedeprobleemide ja ärevuse korral. Kummeliõlil on põletikuvastased omadused, mis aitavad vähendada naha turset ja punetust. See on efektiivne ka akne, ekseemi ja muude nahahaiguste ravis. Kummeliõli kasutatakse ka seedeprobleemide, näiteks seedehäirete, kõrvetiste ja kõhulahtisuse raviks. See võib aidata ka ärevuse ja stressi leevendamisel. Seda saab kasutada naha rahustamiseks, stressi leevendamiseks ja lõõgastumise soodustamiseks.
Kasutusalad
Pihusta seda
Valmista segu, mis sisaldab 10–15 tilka kummeliõli untsi vee kohta, vala see pihustuspudelisse ja pihusta laiali!
Hajuta seda
Pange mõned tilgad hajutisse ja laske kargel aroomil õhku värskendada.
Masseeri seda
Lahjenda 5 tilka kummeliõli 10 ml Miaroma baasõliga ja masseeri õrnalt nahka.10
Suple selles
Lase vannis soe vesi läbi ja lisa 4–6 tilka kummeliõli. Seejärel lõõgastu vannis vähemalt 10 minutit, et aroom saaks mõjuda.11
Hinga sisse
Otse pudelist või tilgutage paar tilka lapile või salvrätikule ja hingake õrnalt sisse.
Rakenda seda
Lisa 1–2 tilka kehakreemile või niisutajale ja hõõru segu nahka. Teise võimalusena võid teha kummeli kompressi, leotades lappi või rätikut soojas vees ja lisades enne pealekandmist 1–2 tilka lahjendatud õli.
Ettevaatusabinõud
Võimalik nahatundlikkus. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Kui te olete rase, toidate last rinnaga või olete arsti järelvalve all, pidage nõu oma arstiga. Vältige kokkupuudet silmade, sisekõrva ja tundlike piirkondadega.
-
Tüümiani eeterliku õli aroomiteraapia hajutiõli
Tüümiani eeterliku õli kasulikke omadusi tervisele võib seostada selle potentsiaalsete omadustega spasmolüütikumina, reumavastase, antiseptilise, bakteritsiidse, behilise, südametegevust parandava, kõhukinnisust leevendava, arme leevendava, diureetikumina, rögalahtistina, hüpertensioonivastase, insektitsiidina, stimulandina, toonikuna ja ussidevastase ainena. Tüümian on levinud ürt ja seda kasutatakse tavaliselt maitseaine või vürtsina. Lisaks kasutatakse tüümiani ka ravimtaimedes ja kodustes ravimites. Botaaniliselt tuntakse seda kui Thymus vulgaris.
Kasu
Mõned tüümianiõli lenduvad komponendid, näiteks kamfeen ja alfa-pineen, on oma antibakteriaalsete ja seenevastaste omadustega võimelised tugevdama immuunsüsteemi. See muudab need tõhusaks nii kehas kui ka väljaspool, kaitstes limaskesti, soolestikku ja hingamisteid võimalike infektsioonide eest. Selle õli antioksüdantsed omadused aitavad vähendada ka vabade radikaalide kahjustusi.
See on tüümiani eeterliku õli suurepärane omadus. See omadus võib kaotada armid ja muud koledad laigud teie kehal. Nende hulka võivad kuuluda operatsioonijäljed, õnnetusjuhtumite jäljed, akne, rõuged, leetrid ja haavandid.
Tüümianiõli paikseks kasutamiseks nahal on väga populaarne, kuna see võib ravida haavu ja arme, ennetada põletikulist valu, niisutada nahka ja isegi vähendada akne ilmnemist. Selle õli antiseptiliste omaduste ja antioksüdantide segu aitab hoida teie naha vananedes puhta, terve ja noorena!
Sama karüofülleen ja kamfeen koos mõne teise komponendiga annavad tüümiani eeterlikule õlile antibakteriaalsed omadused. See võib pärssida bakterite kasvu nii kehas kui ka väljaspool seda, tappes baktereid ja hoides neid keha organitest eemal.
Kasutusalad
Kui teil on probleeme ummistuse, kroonilise köha või hingamisteede infektsioonidega, võib see rindkere masseerimine pakkuda palju leevendust ja aidata teie immuunsüsteemil turgutada.
Sega 5–15 tilka eeterlikku õli 1 supilusikatäie baasõli või lõhnavaba loodusliku kreemiga ning kanna ülemisele rinnale ja ülaseljale. Kasutada võib mõlemat varianti, kuid nagu eespool mainitud, peaksid tundliku nahaga inimesed, rasedad, väikelapsed või kõrge vererõhuga inimesed valima õrnema tüümianiõli.
Ettevaatusabinõud
Võimalik nahatundlikkus. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Kui te olete rase, toidate last rinnaga või olete arsti järelvalve all, pidage nõu oma arstiga. Vältige kokkupuudet silmade, sisekõrva ja tundlike piirkondadega.
-
Küpressi eeterlik õli hajuti aroomiteraapia massaaži juustele
Eeterlikke õlisid on küllaga. Kuid erinevalt teepuudest, lavendlitest ja piparmüntidest, mis nahahoolduses palju tähelepanu saavad, jääb küpressiõli mõnevõrra tähelepanuta. Aga see ei tohiks nii olla – koostisosa on hästi uuritud ja sellel on tõestatud mõningaid paikseid eeliseid, eriti rasuse või aknele kalduva nahaga inimestele.
Kasu
Nagu enamik eeterlikke õlisid, sobib ka küpressi eeterlik õli suurepäraselt kasutamiseks juustes nii eraldi kui ka tavalisele taimsele šampoonile lisatuna, et selle omadusi parandada. Õli saab masseerida peanahasse (eelistatavalt pärast juuste niisutamist), et stimuleerida verevoolu peanahka. See aitab edastada olulisi toitaineid ja mineraale juuksefolliikulisse, võimaldades teil juukseid seestpoolt tugevdada ja toita ning aeglustada (ja lõpuks ennetada) juuste väljalangemist.
Küpressi eeterlik õli on suurepärane infektsioonide põhjustavate bakterite organismist vabanemiseks, seega võib seda sisse võtta külmetuse või gripi raviks, aidates samal ajal kaasa keha üldisele talitlusele. Samal ajal saab õli kasutada köha raviks, kuna seda peetakse looduslikuks spasmolüütiliseks ja hingamisteede toonikuks.
Kuna küpressi eeterlik õli on antimikroobne ja antibakteriaalne, aitab see puhastada ja ravida lõikehaavu ja haavu, ennetades nahainfektsioone ja arme. Enne nahale kandmist lahjendage see kindlasti baasõlis. Märkimisväärsete lõikehaavade ja sügavamate haavade korral pöörduge arsti poole.
Pooride puhastajana tõmbab küpressiõli nahast loomulikult välja toksiine ja lisandeid, aitab poore ahendada ja lõtvunud nahka pinguldada. Regulaarsel igapäevasel kasutamisel võid oodata loomulikku detoksifitseerimist, mis paljastab äsja taastunud naha ja annab sulle säravama jume!
Kasutusalad
Küpressiõli, mis annab elujõudu ja annab energiat, saab kasutada nii aromaatsete kui ka paiksete eeliste tõttu. Küpressiõli koosneb monoterpeenidest, mis aitavad parandada rasuse naha välimust. Seda saab kasutada ka paikselt, et anda kehale energiat andev lifting. Küpressiõli keemiline struktuur aitab kaasa ka selle uuendavale ja ergutavale aroomile. Aromaatselt kasutades tekitab küpressiõli puhta aroomi, millel on nii ergutav kui ka maandav mõju emotsioonidele. Küpressiõli noorendava aroomi ja nahale kasulike omaduste tõttu kasutatakse seda tavaliselt spaades ja massaažiterapeutide poolt.
Ettevaatusabinõud
Võimalik nahatundlikkus. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Kui te olete rase, toidate last rinnaga või olete arsti järelvalve all, pidage nõu oma arstiga. Vältige kokkupuudet silmade, sisekõrva ja tundlike piirkondadega.
-
Ylang-ylangi eeterlik õli 100% puhas terapeutiline klass aroomiteraapiaks
Ylang-ylangi eeterlik õli on tervisele mitmel moel kasulik. See lilleline aroom ekstraheeritakse Kagu-Aasiast pärit troopilise taime Ylang-ylangi (Cananga odorata) kollastest õitest. See eeterlik õli saadakse auruga destilleerimise teel ja seda kasutatakse laialdaselt paljudes parfüümides, lõhna- ja maitseainetes ning kosmeetikas.
Kasu
Vähendage vererõhku
Ylang-ylangi eeterlik õli võib naha kaudu imendudes aidata alandadavererõhkSee õli võib aidata hüpertensiooniga toime tulla. Uuring eksperimentaalse rühmaga, kes inhaleeris eeterlike õlide ja ilang-ilangi segu, näitas madalamat stressitaset ja vererõhku. Veel ühes uuringus leiti, et ilang-ilangi eeterliku õli aroom vähendas nii süstoolset kui ka diastoolset vererõhku.
Põletikuvastane
Ylang-ylangi eeterlik õli sisaldab isoeugenooli, ühendit, mis on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest. See ühend võib aidata vähendada ka oksüdatiivset stressi. See protsess võib lõpuks vähendada krooniliste haiguste, näiteks vähi või südame-veresoonkonna haiguste riski.
Aitab ravida reumat ja podagrat
Traditsiooniliselt on ilang-ilangiõli kasutatud reuma X (autoimmuunhaigus, mille korral immuunsüsteem ründab kehas terveid kudesid, põhjustades liigesevalu, turset ja jäikust) ja podagra X (meditsiiniline seisund, mis tekib siis, kui liigne kusihape kristalliseerub liigestes, põhjustades valu, turset, punetust ja hellust) raviks. Selle väite toetuseks aga teaduslikke uuringuid ei ole. Ylang-ilang sisaldab isoeugenooli. Isoeugenoolil leiti olevat põletikuvastane ja antioksüdantne toime. Tegelikult on isoeugenooli hiirte uuringutes pakutud artriidivastaseks raviks.
Parandada naha ja juuste tervist
Traditsiooniliselt on ilang-ilangi kasutatud nahahoolduses akne raviks. On teatatud, et see võib pärssida aknet põhjustavate bakterite aktiivsust.
Kasutusalad
Vananemisvastane massaažiõli nahale
Sega 2 tilka eeterlikku õli 1 supilusikatäie baasõliga, näiteks kookos- või jojobaõliga. Masseeri segu õrnalt näole. Regulaarne kasutamine muudab naha pehmeks ja elastseks.
Juuksepalsam
Sega eeterlik õli (3 tilka) kookose- või jojoba baasõliga (1 supilusikatäis). Masseeri segu õrnalt juustesse ja peanahasse. Regulaarne kasutamine muudab juuksed läikivaks ja terveks. Eeterlike õlide antimikroobsed omadused võivad aidata kõõma vastu võidelda.
Meeleolu parandaja
Kandke randmetele ja kaelale paar tilka ilang-ilangi eeterlikku õli, et vähendada väsimust ja parandada meeleolu. See võib aidata ka ägeda depressiooni ravis.
Seedimise abivahend
Halva verevoolu või stressi ja ärevuse vältimiseks, mis võivad häirida tervislikku seedimist, proovige mõnda sisse hingata, masseerida seedeorganitele või tarbida mitu tilka päevas.
Ettevaatusabinõud
Võimalik nahatundlikkus. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Kui te olete rase, toidate last rinnaga või olete arsti järelvalve all, pidage nõu oma arstiga. Vältige kokkupuudet silmade, sisekõrva ja tundlike piirkondadega.
