Need on valmistatud teatud taimede osadest, nagu lehed, seemned, koored, juured ja koorikud. Tegijad kasutavad nende õlideks kontsentreerimiseks erinevaid meetodeid. Saate neid lisada taimeõlidele, kreemidele või vannigeelidele. Või võite neid nuusutada, nahale hõõruda või vanni panna. Mõned uuringud näitavad, et need võivad olla kasulikud, kui teate, kuidas neid õigesti kasutada. Kontrollige alati etiketti ja küsige oma arstilt, kui te pole kindel, kas need sobivad teile kasutamiseks.
Sissehingamine
Asetage avatud eeterliku õli pudel otse oma nina alla ja hingake sügavalt sisse, et nautida ja nautida. Või hõõruge paar tilka peopesade vahel, kandke ninale ja hingake sisse, hingates sügavalt sisse nii kaua, kui vajate. Muul juhul kandke veidi oma oimukohtadele, kõrva taha või kuklasse kõikehõlmava aromaatse leevenduse saamiseks.
Bath
Eeterlike õlide kasutamist öise vannirituaali osana soovitatakse sageli rahustava ja lõõgastava aroomiteraapiana, mis aitab teil magada, kuid võib aidata ka teie nahka tervena hoida. Oluline on meeles pidada, et õli ja vesi ei segune, mistõttu peate enne vannis olevale veele lisamist veenduma, et eeterlik õli on korralikult hajutatud, vastasel juhul eraldub õli ja hõljub ülaosale.
Hajuti
Hajuti on turvaline ja väga tõhus viis kasutada eeterlikke õlisid toa lõhnastamiseks ning harmoonilise ja lõõgastava aura loomiseks kõikjal oma kodus. Kuid seda saab kasutada ka aegunud lõhnade hajutamiseks, kinnise nina puhastamiseks ja ärritava köha leevendamiseks. Ja kui kasutate antibakteriaalsete omadustega eeterlikku õli, võib see aidata hävitada õhus levivaid baktereid ja takistada nakkuste levikut.