Ingveri eeterliku õli eelised
Ingveri juur sisaldab 115 erinevat keemilist komponenti, kuid terapeutilised eelised tulenevad gingeroolidest, juure õlisest vaigust, mis toimib väga tugeva antioksüdandina ja põletikuvastase ainena. Ingveri eeterlik õli koosneb ka umbes 90 protsendi ulatuses seskviterpeenidest, mis on antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omadustega kaitseained.
Ingveri eeterliku õli bioaktiivseid koostisosi, eriti gingerooli, on kliiniliselt põhjalikult hinnatud ning uuringud näitavad, et regulaarsel kasutamisel on ingveril võime parandada mitmeid terviseprobleeme ja avada lugematul hulgal uusi võimalusi.eeterlike õlide kasutusalad ja eelised.
Siin on ülevaade ingveri eeterlike õlide parimatest eelistest:
1. Leevendab kõhuhädasid ja toetab seedimist
Ingveri eeterlik õli on üks parimaid looduslikke ravimeid koolikute, seedehäirete, kõhulahtisuse, spasmide, kõhuvalu ja isegi oksendamise korral. Ingveriõli on tõhus ka iivelduse loodusliku ravina.
2015. aastal ajakirjas avaldatud loomkatsePõhi- ja kliinilise füsioloogia ning farmakoloogia ajakirihindas ingveri eeterliku õli gastroprotektiivset toimet rottidel. Wistari rottidel kasutati maohaavandi esilekutsumiseks etanooli.
SeeIngveri eeterliku õli ravi pärssis haavandit85 protsenti. Uuringud näitasid, et etanoolist põhjustatud kahjustused, nagu mao seina nekroos, erosioon ja hemorraagia, vähenesid pärast eeterliku õli suukaudset manustamist märkimisväärselt.
Teaduslik ülevaade, mis avaldati aastalTõenduspõhine tasuta ja alternatiivmeditsiinanalüüsis eeterlike õlide efektiivsust stressi ja iivelduse vähendamisel pärast kirurgilisi protseduure. Millalingveri eeterlikku õli sisse hingati, see oli efektiivne iivelduse ja iiveldust vähendavate ravimite vajaduse vähendamisel pärast operatsiooni.
Ingveri eeterlik õli näitas ka piiratud aja jooksul valuvaigistavat toimet – see aitas valu leevendada kohe pärast operatsiooni.
2. Aitab infektsioonidel paraneda
Ingveri eeterlik õli toimib antiseptilise ainena, mis hävitab mikroorganismide ja bakterite põhjustatud infektsioone. Nende hulka kuuluvad sooleinfektsioonid, bakteriaalne düsenteeria ja toidumürgitus.
Laboratoorsetes uuringutes on tõestatud ka selle seenevastaseid omadusi.
In vitro uuring, mis avaldati ajakirjasAasia ja Vaikse ookeani troopiliste haiguste ajakirileidis, etIngveri eeterliku õli ühendid olid tõhusadvastuEscherichia coli,Bacillus subtilisjaStaphylococcus aureusIngveriõli suutis pärssida ka ... kasvu.Candida albicans.
3. Aitab leevendada hingamisprobleeme
Ingveri eeterlik õli eemaldab lima kurgust ja kopsudest ning seda tuntakse loodusliku ravimina külmetuse, gripi, köha, astma, bronhiidi ja ka õhupuuduse korral. Kuna see on rögalahtisti,Ingveri eeterlik õli annab kehale märkuet suurendada hingamisteedes eritiste hulka, mis määrib ärritunud piirkonda.
Uuringud on näidanud, et ingveri eeterlik õli on astmahaigetele looduslik ravivõimalus.
Astma on hingamisteede haigus, mis põhjustab bronhide lihasspasme, kopsude limaskesta turset ja suurenenud limaeritust. See omakorda muudab hingamise raskeks.
Selle põhjuseks võivad olla reostus, rasvumine, infektsioonid, allergiad, füüsiline koormus, stress või hormonaalne tasakaalutus. Ingveri eeterliku õli põletikuvastaste omaduste tõttu vähendab see kopsude turset ja aitab hingamisteid avada.
Columbia ülikooli meditsiinikeskuse ja Londoni meditsiini- ja hambaarstikooli teadlaste läbiviidud uuring näitas, et ingver ja selle aktiivsed komponendid põhjustasid inimese hingamisteede silelihaste märkimisväärse ja kiire lõdvestumise. Teadlased jõudsid järeldusele, etingveris leiduvad ühendidvõib pakkuda ravivõimalust astma ja teiste hingamisteede haigustega patsientidele kas üksi või kombinatsioonis teiste aktsepteeritud ravimitega, näiteks beeta2-agonistidega.
4. Vähendab põletikku
Põletik terves kehas on normaalne ja efektiivne reaktsioon, mis soodustab paranemist. Kui aga immuunsüsteem hakkab ründama terveid kehakudesid, tekib põletik tervetes kehapiirkondades, mis põhjustab puhitust, turset, valu ja ebamugavustunnet.
Ingveri eeterliku õli komponent, nn.zingibain, vastutab õli põletikuvastaste omaduste eest. See oluline komponent pakub valuvaigistust ning ravib lihasvalusid, artriiti, migreeni ja peavalu.
Arvatakse, et ingveri eeterlik õli vähendab organismis prostaglandiinide hulka, mis on valuga seotud ühendid.
2013. aastal ajakirjas avaldatud loomkatseIndia füsioloogia ja farmakoloogia ajakirijäreldas, etingveri eeterlik õli omab antioksüdantset toimetsamuti märkimisväärsed põletikuvastased ja antinotsitseptiivsed omadused. Pärast ühekuulist ravi ingveri eeterliku õliga suurenes ensüümide tase hiirte veres. Annus püüdis ka vabu radikaale ja vähendas oluliselt ägedat põletikku.
5. Tugevdab südame tervist
Ingveri eeterlikul õlil on võime aidata vähendada kolesteroolitaset ja vere hüübimist. Mõned esialgsed uuringud näitavad, et ingver võib alandada kolesterooli ja aidata vältida vere hüübimist, mis aitab ravida südamehaigusi, mille korral veresooned võivad ummistuda ja põhjustada südameataki või insulti.
Lisaks kolesteroolitaseme vähendamisele näib ingveriõli parandavat ka lipiidide ainevahetust, aidates vähendada südame-veresoonkonna haiguste ja diabeedi riski.
Loomkatsed, mis avaldati ajakirjasToitumisajakirileidis, etkui hiired tarbisid ingveriekstrakti10-nädalase perioodi jooksul vähendas see oluliselt plasma triglütseriidide ja LDL-kolesterooli taset.
2016. aasta uuring näitas, et kui dialüüsipatsiendid tarbisid 10 nädala jooksul iga päev 1000 milligrammi ingverit, siis nad...näitasid kokkuvõttes märkimisväärset langustseerumi triglütseriidide taset kuni 15 protsenti võrreldes platseeborühmaga.
6. Sisaldab palju antioksüdante
Ingverijuur sisaldab väga palju antioksüdante. Antioksüdandid on ained, mis aitavad vältida teatud tüüpi rakkude kahjustusi, eriti oksüdatsioonist tingitud kahjustusi.
Raamatu „Taimne meditsiin, biomolekulaarsed ja kliinilised aspektid” kohaselt...ingveri eeterlik õli suudab vähendadavanusega seotud oksüdatiivse stressi markereid ja vähendavad oksüdatiivset kahjustust. Ingveriekstraktidega ravimisel näitasid tulemused lipiidide peroksüdatsiooni vähenemist, mis tähendab, et vabad radikaalid „varastavad“ lipiididelt elektrone ja põhjustavad kahjustusi.
See ingveri eeterlik õli aitab võidelda vabade radikaalide kahjustuste vastu.
Raamatus esile tõstetud teine uuring näitas, et kui rottidele söödeti ingverit, tekkis neil isheemiast tingitud oksüdatiivse stressi tõttu vähem neerukahjustusi, mis on tingitud kudede verevarustuse piiramisest.
Hiljuti on uuringud keskendunud sellele,Ingveri eeterliku õli vähivastane toimetänu ingveriõli kahe komponendi, [6]-gingerooli ja zerumbooni antioksüdantsele toimele. Uuringute kohaselt suudavad need võimsad komponendid pärssida vähirakkude oksüdeerumist ning on olnud tõhusad CXCR4, valgu retseptori, pärssimisel mitmesuguste vähivormide, sealhulgas kõhunäärme-, kopsu-, neeru- ja nahavähi korral.
Samuti on teatatud, et ingveri eeterlik õli pärsib kasvaja teket hiire nahas, eriti kui ravis kasutatakse gingerooli.
7. Toimib loodusliku afrodisiaakumina
Ingveri eeterlik õli suurendab seksuaalset iha. See aitab lahendada selliseid probleeme nagu impotentsus ja libiido langus.
Oma soojendavate ja stimuleerivate omaduste tõttu on ingveri eeterlik õli tõhus jalooduslik afrodisiaakum, samuti looduslik ravim impotentsuse vastu. See aitab leevendada stressi ning tekitab julguse ja eneseteadlikkuse tunde – kõrvaldades enesekindluse puudumise ja hirmu.
8. Leevendab ärevust
Aroomiteraapiana kasutamisel on ingveri eeterliku õli võimelineleevendada ärevustunnet, ärevus, depressioon ja kurnatus. Ingveriõli soojendav toime toimib unerohuna ning ergutab julguse ja kerguse tunnet.
SisseAyurveda meditsiin, ingveriõli arvatakse ravivat emotsionaalseid probleeme nagu hirm, hülgamine ning enesekindluse või motivatsiooni puudumine.
Avaldatud uuringusISRN Sünnitusabi ja günekoloogialeiti, et kui PMS-i all kannatavad naised saidkaks ingverikapslit päevasseitsmest päevast enne menstruatsiooni kuni kolme päevani pärast menstruatsiooni, kolme tsükli jooksul, kogesid nad meeleolu ja käitumuslike sümptomite raskuse vähenemist.
Šveitsis läbi viidud laboriuuringus,ingveri eeterlik õli aktiveeritudinimese serotoniini retseptor, mis võib aidata ärevust leevendada.
9. Leevendab lihas- ja menstruaalvalusid
Tänu oma valuvaigistavatele komponentidele, nagu zingibain, leevendab ingveri eeterlik õli menstruatsioonikrampe, peavalu, seljavalusid ja valulikkust. Uuringud näitavad, et ühe või kahe tilga ingveri eeterliku õli tarbimine päevas on lihas- ja liigesevalude ravis tõhusam kui perearstide poolt antavad valuvaigistid. See on tingitud õli võimest vähendada põletikku ja parandada vereringet.
Georgia ülikoolis läbi viidud uuring näitas, et aigapäevane ingverilisandvähendas 74 osalejal treeningust tingitud lihasvalu 25 protsenti.
Ingveriõli on efektiivne ka põletikuga seotud valu korral. Miami Veteranide Meditsiinikeskuse ja Miami Ülikooli teadlaste läbiviidud uuring näitas, et kui 261 põlve osteoartriidiga patsientivõttis ingveriekstrakti kaks korda päevas, kogesid nad vähem valu ja vajasid vähem valuvaigisteid kui platseebot saanud.
10. Parandab maksafunktsiooni
Ingveri eeterliku õli antioksüdantse potentsiaali ja hepatoprotektiivse toime tõttu avaldati ajakirjas ...Põllumajanduse ja toidukeemia ajakiri mõõdetudselle efektiivsus alkohoolse rasvmaksa ravis, mis on oluliselt seotud maksatsirroosi ja maksavähiga.
Ravigrupis manustati ingveri eeterlikku õli suu kaudu alkohoolse rasvmaksahaigusega hiirtele iga päev nelja nädala jooksul. Tulemused näitasid, et ravil on hepatoprotektiivne toime.
Pärast alkoholi manustamist suurenes metaboliitide hulk ja seejärel taastusid need ravirühmas.