Vaata allpool olevat ereda meeleolu rulli retsepti 2. Antioksüdantide kaitse
Tsitrusõlid sisaldavad antioksüdantseid omadusi, mis aitavad neutraliseerida vabu radikaale. Vabad radikaalid põhjustavad rakkude ja kudede kahjustusi. Antioksüdandid aitavad leevendada ka immuunsüsteemi stressi.
3. Hävitab mikroobe
Need õlid on tuntud oma mikroobide hävitamise ja patogeenide vastase võitluse poolest. Eeterlike õlide kasutamine omatehtud puhastusvahendites on suurepärane viis nautida tsitruseliste pakutavat täiesti looduslikku antibakteriaalset toimet. Proovige neid omatehtud puhastusretseptides kasutada, siin on üks, mida proovida:
4. Immuunsüsteemi tugi
Tsitruseliste eeterlikud õlid on tuntud oma immuunsüsteemi tõhusa tugevdamise poolest. Hajutage neid puuviljaseid eeterlikke õlisid, et nautida immuunsuse turgutamist külmetuse ja gripi ajal. Või kasutage neid hooajalistest haigustest kiiremaks taastumiseks.
Proovi allolevat Citrus Bomb difuusori segu.
5. Suurepärane õhuvärskendaja
Eemaldage lõhnad kogu majas ja töökohal ükskõik millise loetletud õliga. Lisage lihtsalt veega pihustuspudelisse, loksutage ja pihustage õhku. Kasutage õhuvärskendajana, ruumispreina või kehaspreina. Samuti kasutage õhu puhastamiseks tsitrusõlisid hajutis.
Vaata allpool tsitruselise piparmündi toasprei retsepti.
6. Puhastage kleepuvad pinnad ja saadused
Hoia köögi, vannitoa ja ülejäänud kodu pinnad tsitruseliste õlidega kleepuvast vabad. Sidrun on klassikaline lisand kodustes puhastusretseptides ja kasulik kleepuvate plekkide korral köögiletil. Samuti saad puu- ja köögivilju nendega puhastada, loputades või leotades.
7. Leevendab ärevust ja ärrituvust
Mitmed tsitrusõlid võivad aidata vähendada ärevust ja ärrituvust, aga ka teisi meeleoluhäireid. Bergamoti ja apelsini eeterlik õli on eriti armastatud oma võime tõttu tasakaalustada meeleolu ja emotsioone. Hinga neid kauneid õlisid sisse, et oma tuju tõsta.
Proovige allpool olevat tsitruseliste inhalaatori segu retsepti.
8. Suurenda energiat
Tsitruseõlid aitavad tõsta füüsilist ja vaimset energiataset. Eriti head on energiat andvad õlid, mida kodus või töökohal hajutis kasutada, et päevast läbi saada. Greibiõli on selleks lemmik! Lisa paar tilka õli hajuti ehtele, et saaksid aroomi kogu päeva jooksul nautida.
9. Eemaldage toksiinid
Mõned tsitrusõlid aitavad rakkudest toksiine ja lisandeid eemaldada. Proovige rahustava toimega.massaažiõli, lihtsalt veendu, et oled teadlik, millised eeterlikud õlid on fototoksilised ja mida enne kasutamist vältidapäikese kätte minek.
10. Nahale kasulik
Tsitrusõlide pealekandmine nahaprobleemidele, nagu tüügastele, varvastele, konnasilmadele või paksenditele, võib need tüütud probleemid kõrvaldada. Enne nahale kandmist lahjendage see kindlasti baasõliga. Lahjendamata eeterlikud õlid võivad põhjustada nahaärritust.
11. Toetage hingamisteede tervist
Laimi eeterlik õli võib leevendada hingamisteede probleeme, nagu köha ja umbseid ninakõrvalkoopaid. Difuuseri abil õhku õlisid hajuti abil. See paneb teie kodu imeliselt lõhnama, hävitab õhus olevad mikroobid, toetab meeleolu ja tugevdab immuunsüsteemi.
Proovige allpool olevat tsitruseliste difuusori retsepti, näiteks Citrus Mint.
12. Mitmekülgsus
Nagu näete, on tsitrusõlid mitmekülgsed ja iga eeterlike õlide kollektsiooni oluline osa. Neid saab kasutada mitmel viisil, sealhulgas aromaatselt ja paikselt. Vajadusel saate isetegemise retseptides tsitrusõlisid omavahel asendada ja ikkagi suurepärase segu saada.