15 greibi eeterliku õli eeliseid

Siin on kiire juhend greibi eeterliku õli eeliste kohta, mis aitavad tõsta teie tuju, treeningueesmärke ja nahahooldusrutiini.

1 See võib aknet rahustada
Greibi eeterlik õli on suurepärane looduslik vahend akne vastu. Vitamiinid hoiavad teie nahka toidetuna, samas kui selle antibakteriaalsed omadused aitavad võidelda vistrikke põhjustavate bakteritega. Juba ainuüksi 2–3 tilga kandmine supilusikatäie kandjaõliga taastab selge naha ja ka teie enesekindluse.

Greibi eeterliku õli eeliseid kasutatakse kreemides ja losjoonides. Nahahaiguste raviks lisage nahahooldustoodetesse 1-2 tilka greibi ja sidruni eeterlikke õlisid.

Greibiõlil on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. See pärsib bakterite kasvu (ülekolonisatsiooni) epidermises.

2 See on antimikroobne ja antibakteriaalne
Greip on suurepärane, sest see on looduslik, antibakteriaalne ja värskendavalt tsitruselise maitsega. Värskena tunnetamiseks ärge vaadake kaugemale kui greibi eeterliku õli meeldivat troopilist aroomi, mis annab teie meeltele energiat ja puhastab ruumi. Lihtsalt lahjendage pihustuspudelis 5–10 tilka veega, et saada mugav kodupuhastusvahend ja värskuspuhang.

3 See tõstab tuju
Greibi lõhn on kosutav ja noorendav, tuues mugavuse ja rahu tunde. Uuringud näitavad, et aroom käivitab ajus lõõgastusreaktsioonid ja isegi alandab vererõhku. Kui vajate väikest vaimset puhkust, hajutage lihtsalt paar tilka greibi eeterlikku õli ja tundke, kuidas teie stress rahustavates tsitruselistes aurudes eemaldub.

4 See võib aidata saavutada kaalulangetamise eesmärke
Greipi kasutatakse sageli kaalulangetamise retseptide olulise koostisosana. Selle kaalulangetusomaduste saladus peitub aktiivsetes koostisainetes, mis vähendavad isu ja suurendavad keha rasvapõletusvõimet, seega sobib see suurepäraselt neile, kes võitlevad range dieediga. Nende ihadega võitlemiseks võite lõhna sisse hingata otse pudelist või hajutada 5–6 tilka ümber oma eluruumi.

5 Parandab immuunsüsteemi
Greibiõli, nagu puuvili, sisaldab lisaks rohkele C-vitamiinile ka antioksüdante. See on ideaalne kombinatsioon võitluses vabade radikaalidega, mis võivad põhjustada kehas mitmeid vaevusi, sealhulgas kuulmis- ja nägemiskaotust, enneaegset vananemist ja kudede lagunemist. Greibiõli on efektiivne vabade radikaalide põhjustatud kahju ja sellest tuleneva oksüdatiivse stressi kõrvaldamisel.

6 Hoiab nakkused eemal
Greibiõli kolm omadust, mis muudavad selle infektsioonide peatamiseks tõhusaks, on viirusevastane, antimikroobne ja antiseptiline. Selle õli kehale kandmine mitte ainult ei peata haavade nakatumist, vaid kõrvaldab ka olemasolevad infektsioonid. See võib ravida väliseid infektsioone (nahainfektsioone) ja siseinfektsioone (sealhulgas mao-, hingamisteede ja neerude infektsioone).

7 Parandab enesehinnangut ja enesekindlust
Greibiõli aroomis on tsitruseline toon. Sellel aroomil on meeliülendav toime. Õli aroomi hajutati haiglas kliinilise uuringu raames. Ametivõimud teatasid, et patsiendid olid pärast tsitruselise aroomi sissehingamist oma paranemise suhtes optimistlikumad. Seda aroomi kasutatakse ka nende inimeste enesehinnangu tõstmiseks, kes hakkavad täitma olulist ülesannet. (Soovitatav on konsulteerida aroomiterapeudiga, et teada saada eeterlike õlide eeliseid ja kasutusalasid enne selle hajutamist.)

8 Alandab või ravib depressiooni
Greibiõli aroomi sissehingamine käivitab limbilise süsteemi ja kutsub esile positiivsuse tunde. See aitab vähendada depressiooni algust või sümptomeid. Kui depressioon on varajases staadiumis, võib aroomiteraapia koos teiste ravimeetodite kombinatsiooniga depressiooni ravida. Kuigi puuduvad teaduslikud tõendid eeterlike õlide kohta depressiooni raviks, usuvad paljud selle tehnika pooldajad, et aroomiteraapial on depressioonile sügav mõju. See kindlasti alandab kõrge vererõhu taset ja kõrgenenud südamelööke, vähendades seeläbi ärevust. Depressiooni aroomiteraapia on järkjärguline protsess, kuid ei asenda tänapäevaseid ravimeid.

9 Peatab mikroobide kasvu
Eeterlikel õlidel on antimikroobsed omadused, greibiõli ei erine sellest. Seda saab kanda sisselõigetele ja verevalumitele ning lisada näopesule ja losjoonidele, et nägu puhastada. See eemaldab biokile ning hoiab ära infektsioonid ja akne.

Seda kasutatakse ka toiduainete säilitusainena, kuna see võib pärssida P. aeruginosa bakterite kasvu. 2020. aastal avaldatud uuringus jõuti järeldusele, et õli sobib toiduainete säilitusainetena.

10 Tasakaalustab hormoonide sekretsiooni
Greibiõli toimib keha ja vaimu turgutajana. See stimuleerib meelt, taaselustades seda. See stimuleerib organismi endokriinsüsteemi, reguleerides seega hormoonide sekretsiooni soodustamist. Õige hormoonide kombinatsioon ei hoia mitte ainult depressiooni, vaid ka üle entusiasmi. Samuti soodustab see ainevahetust, mis hoiab seedesüsteemi kontrolli all, reguleerides maohapete ja sapi vabanemist. Selle stimuleeriv toime mõjutab ka närvisüsteemi, vältides seeläbi neuroloogilisi häireid.

11 Rohkem urineerimist
Greibiõli põhjustab oma diureetilise olemuse tõttu rohkem urineerimist. Kas see on hea? Suurem urineerimine põhjustab keha liigsete soolade ja toksiinide väljutamist kehast. Kui urineerimine suureneb, suudab keha eemaldada soolad, toksiinid, kusihape, naatrium ja rasvad. Nende ainete eemaldamine organismist alandab kõrget vererõhku ja hoiab kuseteede optimaalsel töökorras. Samuti hoiab see neerude tervist.

12 Eemaldab toksiine
Diureetikum ei ole ainus põhjus, miks greibiõli toksiine eemaldab. Samuti stimuleerib see lümfisüsteemi. See süsteem mängib samuti olulist rolli toksiinide eemaldamisel kehast. Tugevdab organismi immuunsust ja toksiine eemaldades hoiab ära terviseprobleemid, sealhulgas podagra, liigesehaigused

13 Vähendab peavalu ja migreeni
Tsitrusõli aroomi sissehingamine suurendab dopamiini tootmist. See omakorda vähendab peavalusid, pingepeavalusid ja migreeni, sealhulgas hooajalist ja allergilist migreeni.

14 Kasulik kaalulangetamise rutiinis
Inimesed sõid greipi, et täiendada oma kaalukaotust. Selle põhjuseks oli asjaolu, et greibis on teatud toimeained, mis võivad ainevahetust kiirendada. Kõige olulisem omadus on see, et see vähendab söögiisu. Aroomiteraapias või paikselt manustatuna alandab greibiõli söögiisu, mis on ideaalne vahend kehakaalu langetamiseks.

Greibiõli võib lisada oma kehakaalu langetamise rutiini, mis peab sisaldama õiget toitumist, tervislikku eluviisi ja õiget treeningut. Õlil on ka diureetilised ja lümfiringet stimuleerivad omadused, mis eemaldab liigse vee ja soolad. Selle aroom mõjub meeltele energiat andvalt ja seda saab enne treeningutega alustamist sisse hingata.

2010. aastal läbi viidud uuringus jõuti järeldusele, et greip pärsib adipogeneesi, mis põhjustab kehakaalu langust.

15 Ravib menstruatsioonikrampe
Krambid menstruatsiooni ajal võivad olla üsna ebamugavad, eriti kui olete kontoris, koosolekul, koolis või reisil. Lahjendatud greibiõli kandmine või masseerimine kahjustatud piirkonna nahale suurendab vereringet ning vähendab menstruatsioonist tingitud valu ja krampe.