Siin on lühike juhend greibi eeterliku õli eeliste kohta, mis aitavad parandada teie tuju, vormisoleku eesmärke ja nahahooldusrutiini.
1 See võib aknet leevendada
Greibi eeterlik õli on suurepärane looduslik akneravim. Vitamiinid toidavad nahka, samas kui selle antibakteriaalsed omadused aitavad võidelda vistrikke põhjustavate bakteritega. Vaid 2–3 tilga õli lisamine supilusikatäie baasõliga taastab puhta naha ja enesekindluse.
Greibi eeterliku õli kasulikke omadusi kasutatakse kreemides ja losjoonides. Nahaprobleemide raviks lisage nahahooldustoodetesse 1-2 tilka greibi ja sidruni eeterlikke õlisid.
Greibiõlil on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. See pärsib bakterite kasvu (ülekolooniseerimist) epidermises.
2 See on antimikroobne ja antibakteriaalne aine
Greip on suurepärane, kuna see on looduslik, antibakteriaalne ja värskendavalt tsitruselise maitsega. Värske enesetunde saavutamiseks on vaja vaid greibi eeterlikku õli meeldivat troopilist aroomi, mis ergutab meeli ja puhastab ruume. Lihtsalt lahjendage 5–10 tilka veega pihustuspudelis, et saada käepärane kodupuhastusvahend, mis annab värskusepudelis.
3 See tõstab meeleolu
Greibi lõhn on ergutav ja noorendav, pakkudes mugavus- ja rahutunnet. Uuringud näitavad, et aroom aktiveerib ajus lõdvestusreaktsioone ja alandab isegi vererõhku. Kui vajad väikest vaimset pausi, hajuta paar tilka greibi eeterlikku õli ja tunne, kuidas rahustavad tsitruselised aurud stressi kaovad.
4 See võib aidata kaalulanguse eesmärkide saavutamisel
Greipi kasutatakse sageli kaalulangetusretseptide olulise koostisosana. Selle kaalulangetusomaduste saladus peitub toimeainetes, mis ohjeldavad isusid ja suurendavad keha võimet rasva põletada, seega sobib see ideaalselt neile, kes peavad kinni rangest dieedist. Isu vastu võitlemiseks võite lõhna otse pudelist sisse hingata või hajutada 5–6 tilka oma elutoas ringi.
5 Parandab immuunsüsteemi
Greibiõli, nagu ka vili ise, on lisaks rohkele C-vitamiini sisaldusele rikas antioksüdantide poolest. See on ideaalne kombinatsioon võitluses vabade radikaalide vastu, mis võivad põhjustada mitmeid kehahaigusi, sealhulgas kuulmis- ja nägemislangust, enneaegset vananemist ja kudede lagunemist. Greibiõli on tõhus vabade radikaalide ja sellest tuleneva oksüdatiivse stressi tekitatud kahju neutraliseerimisel.
6 Hoiab nakkused eemal
Greibiõli kolm omadust, mis muudavad selle infektsioonide peatamise tõhusaks, on viirusevastane, antimikroobne ja antiseptiline. Selle õli kehale kandmine mitte ainult ei takista haavade nakatumist, vaid kõrvaldab ka olemasolevad infektsioonid. See võib ravida väliseid infektsioone (nahainfektsioone) ja sisemisi infektsioone (sealhulgas mao-, hingamisteede ja neerude infektsioone).
7 Parandab enesehinnangut ja enesekindlust
Greibiõli aroomil on tsitruseline toon. Sellel aroomil on meeliülendav toime. Õli aroomi hajutati haiglas kliinilise uuringu osana. Ametnikud teatasid, et patsiendid olid pärast tsitruselise aroomi sissehingamist oma paranemise suhtes optimistlikumad. Seda aroomi kasutatakse ka enesehinnangu tõstmiseks inimestel, kes on astumas olulist ülesannet. (Enne eeterliku õli hajutamist on soovitatav konsulteerida aroomaterapeudiga, et teada saada selle kasulikke omadusi ja kasutusviise.)
8. Vähendab või ravib depressiooni
Greibiõli aroomi sissehingamine käivitab limbilise süsteemi ja tekitab positiivsuse tunde. See aitab vähendada depressiooni teket või sümptomeid. Kui depressioon on algstaadiumis, saab aroomiteraapia koos teiste ravimeetoditega depressiooni ravida. Kuigi eeterlike õlide depressiooni ravis puuduvad teaduslikud tõendid, usuvad paljud selle tehnika pooldajad, et aroomiteraapial on depressioonile sügav mõju. See alandab kindlasti kõrget vererõhku ja südame löögisageduse tõusu, vähendades seeläbi ärevust. Aroomiteraapia depressiooni korral on järkjärguline protsess, kuid mitte tänapäevaste ravimite asendaja.
9 Peatab mikroobide kasvu
Eeterlikel õlidel on antimikroobsed omadused ja greibiõli pole erand. Seda saab kanda lõikehaavadele ja verevalumitele ning lisada näopesuvahenditele ja -losjoonidele näo puhastamiseks. See eemaldab biokilesid ning ennetab nakkusi ja aknet.
Seda kasutatakse ka toidu säilitusainena, kuna see võib pärssida P. aeruginosa bakteri kasvu. 2020. aastal avaldatud uuring järeldab, et õli sobib toidu säilitusainetena kasutamiseks.
10 Tasakaalustab hormoonide sekretsiooni
Greibiõli toimib keha ja vaimu stimulandina. See ergutab meelt, taaselustades seda. See stimuleerib keha endokriinsüsteemi, reguleerides seeläbi hormoonide sekretsiooni. Õige hormoonide segu mitte ainult ei hoia eemal depressiooni, vaid ka liigset entusiasmi. See soodustab ka ainevahetust, mis omakorda hoiab seedimise tervise kontrolli all, reguleerides maohappe ja sapi vabanemist. Selle stimuleeriv toime mõjutab ka närvisüsteemi, ennetades seeläbi neuroloogilisi häireid.
11 Rohkem urineerimist
Greibiõli põhjustab oma diureetilise toime tõttu rohkem urineerimist. Kas see on hea? Sagedane urineerimine paneb keha liigseid sooli ja toksiine välja loputama. Kui urineerimise sagedus suureneb, suudab keha eemaldada sooli, toksiine, kusihapet, naatriumi ja rasvu. Nende ainete vähendamine organismist alandab kõrget vererõhku ja hoiab kuseteede optimaalses töös. Samuti toetab see neerude tervist.
12 Eemaldab toksiine
Greibiõli ei eemalda toksiine ainult seetõttu, et see on diureetikum. See stimuleerib ka lümfisüsteemi. Ka sellel süsteemil on oluline roll toksiinide eemaldamisel organismist. See tugevdab keha immuunsust ja toksiinide eemaldamise abil ennetab see terviseprobleeme, sealhulgas podagra ja liigesehaigusi.
13 Leevendab peavalusid ja migreeni
Tsitruselise õli aroomi sissehingamine suurendab dopamiini tootmist. See omakorda vähendab peavalu, pingepeavalu ja migreeni, sealhulgas hooajalist ja allergilist migreeni.
14 Kasulik kaalulangetusrutiinile
Inimesed sõid varem greipi, et täiendada oma kaalulangetuspüüdlusi. Seda seetõttu, et greibil on teatud aktiivsed koostisosad, mis võivad kiirendada ainevahetust. Kõige olulisem omadus on see, et see vähendab isu. Greibiõli vähendab isu aroomiteraapias või paikselt manustatuna, mis on ideaalne vahend kaalulangetamiseks.
Greibiõli saab lisada kaalulangetusrutiini, mis peab hõlmama õiget toitumist, tervislikku eluviisi ja parajat hulka treeningut. Õlil on ka diureetikumid ja lümfisüsteemi stimuleerivad omadused, mis eemaldavad liigset vett ja soolasid. Selle aroomil on meeltele ergutav mõju ja seda võib sisse hingata enne treeningute alustamist.
2010. aastal läbi viidud uuring näitas, et greip pärsib adipogeneesi, mis omakorda põhjustab kaalulangust.
15 ravib menstruatsioonikrampe
Krambid menstruatsiooni ajal võivad olla üsna ebamugavad, eriti kontoris, koosolekul, koolis või reisil olles. Lahjendatud greibiõli määrimine või masseerimine kahjustatud piirkonna lähedale nahale suurendab vereringet ning vähendab menstruatsioonist tingitud valu ja krampe.
Postituse aeg: 22. detsember 2022