Perilla seemneõli
Kas olete kunagi kuulnud õlist, mida saab kasutada sees- ja välispidiselt?Täna annan teid mõistaperilla seemeõli alatesjärgmistaspekte.
Mis on perilla seemneõli
Perilla seemneõli on valmistatud kvaliteetsetest Perilla seemnetest, mis on rafineeritud traditsioonilisel füüsilisel pressimismeetodil, säilitades täielikult Perilla seemnete toiteväärtuse. Õli värvus on helekollane, õli kvaliteet on selge ja lõhn on aromaatne.
5 perillaseemneõli eeliseid
Aitab edendada head HDL-i
Perilla seemeõli sisaldab muljetavaldavalt palju oomega-3 rasvhappeid ja väikeses koguses Omega-6 ja Omega-9 rasvhappeid. Omega-3 tarbimine aitab tõsta HDL (hea kolesterool) taset, samal ajal alandab halva kolesterooli taset. Seega aitab see ennetada kolesterooli naastude teket arterite seintel ning sellele järgnevat kõrget vererõhku ja südameinfarkti.
Tõhus allergia vastu
Rosmariinhape perillasseemeõli aitab pärssida põletikulist aktiivsust, aidates seega ära hoida hooajalisi allergiaid. Perilla õliekstrakt võib samuti parandada astmahaigete kopsufunktsiooni ja hingamisprobleeme.
Suurepärane nahahoolduseks
Perillaseemneõlis sisalduv rosmariinhape aitab tõhusalt atoopilise dermatiidi ravis. Õli rahustab nahka suurepäraselt ja regulaarne pealekandmine sobib hästi kuivale nahale. Samuti aitab õli vähendada ummistunud poore. See aitab ka tsüstide ja akne korral, kui seda kasutatakse paikselt.
Parandage mälu ja ennetage seniilset dementsust
A-linoleenhappe sünteesitud DHA-d esineb suurtes kogustes ajukoores, võrkkestas ja sugurakkudes, soodustades aju närvirakkude sünaptilist kasvu ja parandades mälu.
Kaitske maksa ja kaitske maksa
α-linoleenhape sisaldubperilla seemeõli võib tõhusalt pärssida rasvade sünteesi ja lagundada rasvu, et see kehast väljutada. Igapäevane tarbimine võib takistada rasvmaksa teket.
Perilla seemneõli kasutamine
l Otsene suukaudne tarbimine: keskmine päevane kogus 5-10 ml, lastele pool, 2,5-5 ml iga kord, 1-2 korda päevas
l külm salatitoit: lisage veidi maitseaineid või lisage külmade roogade segamisel läiget.
l Küpsetamine: kondiitritoodete valmistamisel asendage küpsetusõliga hüdrogeenitud õli või koor.
l Kodune seguõli: Perilla seemneõli ja igapäevane söödav sojaõli, maapähkliõli, rapsiõli vahekorras 1:5–1:10 segatakse ühtlaselt, vastavalt igapäevastele harjumustele võib saavutada hea toidulisandi ja tasakaalustatud toitumise eesmärgi.
l Lisa igal hommikul kondenspiimale või maitsestamata jogurtile lusikatäis taimeõli, mida on mugav ja maitsev süüa.
l Rasedatel naistel on hilises raseduses naha venitamine, kalduvus sügelusele ja kuivale lõhenemisele, pühkida Sue seemneõliga, on ennetav ja leevendav toime. Sageli kantakse kõhule, takistab venitusarmide teket.
Säilitamisviis
l 1,0 – 25℃ valguse eest kaitstud.
l Pärast pudeli korgi avamist tuleks see 6 kuu jooksul ära süüa ja hoida külmkapis, et õli säiliks värske ja hea maitsega.
l Pärast segamist muu toiduõliga tuleks tähelepanu pöörata selle hoidmisele valguse eest kaitstult.
l Küpsetamise ajal võib õli olla kuum, et vältida kõrgel temperatuuril ülekuumenemist (suitsu).
l taimeõli on rikas toitainete poolest, väike kogus võib rahuldada inimeste vajadusi, keskmine päevane tarbimine on 5-10 ml inimese kohta, inimkeha liigset tarbimist ei saa täielikult ära kasutada, raiskamise vältimiseks peaks olema mõistlik.
Postitusaeg: 16. september 2023