Mustköömneõli pole sugugi uus asi, kuid viimasel ajal on see populaarsust kogunud vahendina kõigeks alates kaalujälgimisest kuni valutavate liigeste leevendamiseni. Siin räägime kõigest mustaköömneõlist ja sellest, mida see teie heaks teha saab.
Mis on üldse musta köömneõli?
Musta köömneõli (teise nimega musta köömneõli, kalonjiõli või nigella sativa õli) on merevaigukollane õli, mis on ekstraheeritud õitsva Nigella sativa taime pisikestest mustadest seemnetest. See taim pärineb Edela-Aasiast ja seda on kasutatud kogu Lähis-Idas, Aafrikas ja Ida-Euroopas.
Musta köömne seemneid leiti isegi kuningas Tuti hauakambrist ja ilmselt mainiti neid Vanas Testamendis kui võimet ravida kõike peale surma.
Aga mis teeb nende väikeste ja tagasihoidlike musta köömnete õli nii heaks? Sildi sirvimisel märkate mitmeid kasulikke ühendeid, sealhulgas selliseid asju nagu oomega-3, -6 ja -9 asendamatud rasvhapped ning kolesterooli alandavad taimsed ühendid, mida nimetatakse fütosteroolideks. Kuid suurem osa selle terapeutilistest eelistest on tõenäoliselt seotud eriti tugeva toimeainega, mida nimetatakse tümokinooniks (TQ), ütleb Pedre, mis on „antioksüdant, millel on põletikuvastased, allergiavastased ja immuunsust toetavad omadused“.
Tänapäeval müüakse musta köömneõli tervisetoodete kauplustes, toidupoodides ja veebis vedela õlina, geelkapslitena ja segatuna teiste ekstraktidega, näiteks kanepiõliga. Selle mitmekesiste eeliste saamiseks võite seda sisse võtta või nahale kanda.
Musta köömneõli (Nigella sativa) uuringud näitavad, et see võib teie tervisele mitmel viisil kasulik olla. Siin on mõned seni kõige paljutõotavamad avastused:
1. Toetab seedetrakti tervist.
Üks musta köömne seemnete vanimaid traditsioonilisi kasutusviise on üldise seedimise tervise edendamine ning musta köömne seemnetest valmistatud tinktuure kasutatakse sageli seedehäirete, puhituse, isutus ja kõhulahtisuse raviks.
2. Aitab toetada endokannabinoidsüsteemi.
Endokannabinoidsüsteem (keha „peamine regulatsioonisüsteem“) võib musta köömneõlist kasu saada selle fütokannabinoidide sisalduse tõttu. Fütokannabinoidid on kasulikud taimsed ühendid, mida leidub musta köömneõlis, kanepis, humalas, rosmariinis ja mujal.
3. Edendab tervet nahka ja juukseid.
Legendi kohaselt oli Kleopatra sära saladus tegelikult musta köömneõli!
Musta köömneõli saab lahjendada ka baasõliga (või lisada šampoonile) ja kanda peanahale, et rahustada ja vähendada helbeid.
4. Aitab säilitada kehakaalu.
Kiire otsing märksõnadele „musta köömneõli + kaalulangus” paljastab arvukalt blogijaid ja vlogijaid, kes kiidavad õli kaalulangetusvõimet. Kuigi see võib mõned inimesed silmi pööritada panna, näitavad mõned uuringud, et musta köömneõli võib teatud määral aidata kaalu säilitada või vähemalt võidelda rasvumise riskiteguritega.
5. Võitle hooajaliste allergiatega.
Musta köömneõli võib aidata leevendada hooajalise allergia sümptomeid.
6. Leevendab liigesevalu.
Musta köömneõli võib aidata leevendada liigesevalu.
Wechat/Mobiil: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Postituse aeg: 12. mai 2023