Bergamoti eeterlik õli

Bergamot (Citrus bergamia) on tsitruseliste puude perekonna pirnikujuline liige. Vili ise on hapu, kuid kui koor on külmpressitud, saadakse eeterlik õli, millel on magus ja maitsev aroom, millel on palju tervisele kasulikke omadusi.

Taim on oma nime saanud Itaalia edelaosas Calabrias asuva Bergamo linna järgi, kus sajandeid tagasi hakati eeterlikku õli esmakordselt kasutama parfüümides. Calabria piirkond on tänapäeval endiselt bergamoti eeterliku õli peamine tootja maailmas.

Bergamoti eeterliku õli kasutusalad

Bergamoti eeterlik õli ahvatlev aroom ja antibakteriaalsed omadused muudavad selle ideaalseks looduslikuks puhastus- ja lõõgastavaks aineks. Siin on mõned populaarsed viisid bergamoti eeterliku õli kasutamiseks.

Bergamoti eeterliku õli loodusliku nahapuhastusvahendi retsept

Lisage 5-6 tilka bergamoti eeterlikku õli 8 untsile soojale veele. Kastke puhas näolapp lahusesse, seejärel pühkige õrnalt nägu ja kael enne magamaminekut, et eemaldada meik ja bakterid ning hoida nahk värskena. Sama valemit võib kasutada hommikul, 20-30 minutit enne niisutava kreemi või meigi pealekandmist.

Aknele kalduva naha korral lisage 8-10 tilka bergamoti eeterlikku õli lõhnata kastiili- või glütseriiniseebile. Parimate tulemuste saavutamiseks kasutage seepi enne magamaminekut.

Bergamoti ja haavahooldus

Paranemise soodustamiseks ja marrastuste armistumise vähendamiseks (kraabitud nahk vähese veritsemisega või ilma) ja väiksemate kärnastunud haavade tekkeks lisage 3–4 tilka bergamoti eeterlikku õli 8 untsile jahedale veele. Kasutades puhast lappi, peske haav lahjendatud eeterliku õliga. Laske õhu käes kuivada, enne kui asetate haavale mis tahes sideme.

Bergamotiõli vannilisandina

Suurendage Epsomi soolavanni lihaseid lõdvestavaid eeliseid, lisades 6 tilka bergamoti eeterlikku õli ja 6 tilka lavendli eeterlikku õli. Parimate tulemuste saavutamiseks lisage eeterlikud õlid vanni täitvasse veevoolu. Kui kasutate lööbe või muude sügelevate nahahaiguste leevendamiseks Epsomi soola, vähendage bergamoti ja lavendli eeterliku õli tilkade arvu 3 tilkani.

Bergamoti eeterliku õli õhuvärskendaja

Lihtsa loodusliku õhuvärskendaja saamiseks lisage veega täidetud pihustuspudelisse 6-8 tilka bergamoti eeterlikku õli. Pihustage segu tuppa (3–4 korda 100–150 ruutjalga kohta), jälgides, et te ei pritsiks inimestele ega lemmikloomadele.

Bergamott sulandub hästi sandlipuu, kaneeli, lavendli, piparmündi, rosmariini ja eukalüpti eeterliku õli aroomiga. Kaaluge 3–4 tilga mõne muu eeterliku õli lisamist koos bergamotiga, et luua rikkalikum aromaatne kogemus.

Looduslik kodumajapidamises kasutatav bergamotipuhastusvahend

Polsterduse ja vaipade värskendamiseks lisage veega täidetud pihustuspudelisse 6-8 tilka bergamoti eeterlikku õli. Pihustage lahust pihustuspudeli abil pindadele enne lapi või käsnaga maha pühkimist.

Bergamotiõli Aroomiteraapia

On hea põhjus, miks bergamoti eeterlikku õli leidub nii paljudes parfüümides: aroom on laialt veetlev ja aitab vähendada ärevust, stressi ja lihaspingeid. Aroomiteraapia jaoks tilgutage 3-4 tilka difuusorisse.

Bergamoti eeterliku õli massaažiõli retsept

Lisage 1–3 tilka bergamoti eeterlikku õli 1 untsile kandeõlile (nt kookospähkli või jojoba) ja masseerige nahka. See võib aidata leevendada lihaspingeid ja stressi.

Kodune bergamoti parfüüm

Bergamott on parfüümide, sealhulgas omatehtud eeterlik õli. Magusa ja kauapüsiva parfüümi lihtne retsept nõuab 6 tilka bergamoti, 15 tilka sidrunheina eeterlikku õli ja 9 tilka sandlipuu eeterlikku õli 2 spl. kandeõli. Kasutades tumedat klaaspudelit, lisage kombineeritud õlid 4 spl. kõrge vastupidavusega viina. Sulgege pudel ja loksutage seda tugevalt 90 sekundit. Laske 24 tundi jahedas pimedas kohas seista, seejärel lisage 1 spl. destilleeritud veest. Loksutage uuesti 60 sekundit. Pärast 24 tunni möödumist on parfüüm kandmiseks valmis.

Bergamoti kõõma juuksehooldus

Lisage 3 tilka bergamoti eeterlikku õli 1 untsile šampoonile, et kontrollida kõõma, vähendada sügelust ja võidelda peanaha bakteritega iga päev.

Bergamoti eeterliku õli eelised

Sajandeid ravirohuna kasutatud bergamoti eeterlikku õli on turustatud mitmesuguste haigusseisundite jaoks. Teadusuuringute edusammude abil saate teada, millised ajaloolised tervisega seotud eelised saavad toetust. Bergamoti eeterliku õli eelised on järgmised:

1. Antibakteriaalsed omadused
2. Põletikulised omadused
3. Ärevuse leevendamise omadused
4. Stressi leevendavad omadused

Bergamo antibakteriaalsed omadusedtohutu antibakteriaalne toime toidu kaudu leviva pato vastut eeterlik õli

2006. aasta kliinilises uuringus täheldati bergamoti eeterlikus õlis degene, mis võivad põhjustada toidumürgitust.

Otse toore kana või kapsa peale kandmisel näitavad tulemused, et bergamot pärssis toortoidus tavaliselt leiduvate bakterite (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus ja Staphylococcus aureus) kasvu kokkupuutepunkti ümbritseval väikesel alal. Võrreldes sidruni ja apelsini eeterliku õliga on bergamott osutunud kõige tõhusamaks eeterlikuks õliks.

Märkus.Kuigi bergamoti eeterlik õli on tööstuslikul toiduvalmistamisel loomulik kaitse bakterite vastu, ei ole selle kasutamine kodus toidu valmistamisel ega toiduvalmistamisel tõestatud.

Bergamoti põletikuvastased omadused

2007. aastal bergamoti eeterliku õliga läbi viidud uuringus uuriti selle kasutamist loodusliku põletikuvastase vahendina.

Loommudelis märkisid teadlased, et õlil on põletikuvastased omadused, mis suurtes annustes olid võrreldavad mittesteroidse põletikuvastase ravimi toimega.

Vaja on teha rohkem uuringuid selle kohta, kuidas seda bergamoti eeterliku õli eelist inimeste ravivõimaluseks muuta. Siiski toetab see bergamoti eeterliku õli lisamist vannivette ja massaažiõlisse.

Bergamoti eeterlik õli leevendab ärevust

Hiljutises kliinilises uuringus hinnati bergamoti eeterliku õli aroomi mõju meeleolule ja parasümpaatilisele närvisüsteemile. 41 katsealust puutusid kokku veeauruga või bergamoti eeterliku õliga täiustatud veeauruga.

Bergamoti stressi leevendavad omadused

Hiljutine kliiniline uuring bergamoti eeterliku õli mõju kohta loomkatsete veresoonte pingele näitab, et lahjendatud bergamoti eeterliku õli sissehingamine võib lõdvestada arterite silelihaskoe.3

See leid aitab toetada bergamoti eeterliku õli kasutamist aroomiteraapias, massaažis ja vanniteraapias füsioloogilise stressi leevendamiseks.

Bergamoti eeterliku õli kõrvalmõjud

Bergamoti eeterlikku õli peetakse ohutuks, kui seda kasutatakse difuusoris või kandeõlis paikselt lahjendatuna.

Fototoksilisus (nahaärritus valguse, eriti ultraviolettkiirguse, näiteks päikese käes) on bergamoti ja teiste tsitrusviljade eeterlike õlide tavaline kõrvalmõju.5 Fototoksilisuse vähendamiseks ärge kandke bergamoti eeterlikku õli nahale, mis puutub kokku päikesevalgusega. pikemaid ajaperioode.

Ärge neelake bergamoti eeterlikku õli, välja arvatud juhul, kui olete tervishoiutöötaja range järelevalve all. Lugege ja järgige alati tootel olevaid juhiseid.

Lapsed ja rasedad või rinnaga toitvad naised peaksid enne bergamoti eeterliku õli kasutamist konsulteerima spetsialistiga.