Bergamoti eeterlik õli

Bergamott (Citrus bergamia) on pirnikujuline tsitrusviljade sugukonda kuuluv taim. Vili ise on hapu, kuid koor külmpressimisel annab see magusa ja vürtsika aroomiga eeterlikku õli, millel on mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid.

Taim on nime saanud Bergamo linna järgi Calabrias, mis on Itaalia edelaosa ja koht, kus sajandeid tagasi seda eeterlikku õli esmakordselt parfüümides kasutati. Calabria piirkond on tänapäevalgi maailma peamine bergamoti eeterliku õli tootja.

Bergamoti eeterlik õli USA-s

Bergamoti eeterliku õli ligitõmbav aroom ja antibakteriaalsed omadused muudavad selle ideaalseks looduslikuks puhastusvahendiks ja lõõgastavaks vahendiks. Siin on mõned populaarsed viisid bergamoti eeterliku õli kasutamiseks.

Bergamoti eeterliku õli loodusliku nahapuhastusvahendi retsept

Lisa 5-6 tilka bergamoti eeterlikku õli 225 ml sooja vee kohta. Kasta puhas näolapp lahusesse ja seejärel pühi enne magamaminekut õrnalt nägu ja kaela, et eemaldada meik ja bakterid ning hoida nahk värskena. Sama valemit saab kasutada hommikul, 20-30 minutit enne niisutaja või meigi pealekandmist.

Aknele kalduva naha korral lisa lõhnatu kastiilia- või glütseriiniseebi sisse 8–10 tilka bergamoti eeterlikku õli. Parima tulemuse saavutamiseks kasuta seepi enne magamaminekut.

Bergamot ja haavahooldus

Marrastuste (kraabitud nahk vähese või olematu veritsemisega) ja väiksemate kärnadega haavade paranemise soodustamiseks ja armistumise vähendamiseks lisage 3-4 tilka bergamoti eeterlikku õli 225 ml jaheda vee kohta. Peske haav puhta lapiga lahjendatud eeterliku õliga. Enne haavale sideme panemist laske õhu käes kuivada.

Bergamotiõli vannilisandina

Epsomi soolavanni lihaseid lõõgastava toime suurendamiseks lisa 6 tilka bergamoti eeterlikku õli ja 6 tilka lavendli eeterlikku õli. Parima tulemuse saavutamiseks lisa eeterlikud õlid vanni täitvasse veevoolu. Kui kasutad Epsomi soola lööbe või muude sügelevate nahahaiguste leevendamiseks, vähenda bergamoti ja lavendli eeterliku õli tilkade arvu 3 tilgani.

Bergamoti eeterliku õli õhuvärskendaja

Lihtsa ja loodusliku õhuvärskendaja saamiseks lisa veega täidetud pihustuspudelisse 6–8 tilka bergamoti eeterlikku õli. Pihusta segu tuppa (3–4 korda 100–150 ruutjala kohta), olles ettevaatlik, et mitte pihustada inimeste ega lemmikloomade peale.

Bergamot sobib hästi kokku sandlipuu, kaneeli, lavendli, piparmündi, rosmariini ja eukalüpti eeterliku õli aroomidega. Rikkalikuma aroomielamuse loomiseks kaaluge bergamotile 3-4 tilga ühe sellise eeterliku õli lisamist.

Looduslik majapidamispuhastusvahend bergamotiga

Polstri ja vaipade värskendamiseks lisa veega täidetud pihustuspudelisse 6–8 tilka bergamoti eeterlikku õli. Pihusta lahust pindadele ja pühi seejärel lapiga või käsnaga.

Bergamotiõli aroomiteraapia

Bergamoti eeterlikku õli leidub nii paljudes parfüümides heal põhjusel: selle aroom on paljudele meeldiv ning aitab vähendada ärevust, stressi ja lihaspingeid. Aroomiteraapia jaoks pange 3-4 tilka difuusorisse.

Bergamoti eeterliku õli massaažiõli retsept

Lisa 1-3 tilka bergamoti eeterlikku õli 30 ml baasõlile, näiteks kookos- või jojobaõlile, ja masseeri nahka. See aitab leevendada lihaspingeid ja stressi.

Kodune bergamoti parfüüm

Bergamot on parfüümide, sealhulgas isevalmistatud parfüümide, jaoks eelistatud eeterlik õli. Lihtne retsept magusa ja kauapüsiva parfüümi valmistamiseks nõuab 6 tilka bergamoti, 15 tilka sidrunheina eeterlikku õli ja 9 tilka sandlipuu eeterlikku õli 2 spl baasõlis. Kasutades tumedat klaaspudelit, lisa kombineeritud õlid 4 spl kõrge alkoholisisaldusega viinale. Sulge pudel ja loksuta seda tugevalt 90 sekundit. Lase sel 24 tundi seista jahedas pimedas kohas, seejärel lisa 1 spl destilleeritud vett. Loksuta uuesti 60 sekundit. Pärast 24-tunnist seista laskmist on parfüüm kasutusvalmis.

Bergamoti kõõmavastane juuksehooldus

Lisa 3 tilka bergamoti eeterlikku õli 30 ml šampooni kohta, et kontrollida kõõma, vähendada sügelust ja võidelda peanaha bakteritega iga päev. Bergamoti eeterliku õli eelised

Bergamoti eeterlikku õli, mida on sajandeid kasutatud ravimtaimena, on turustatud mitmesuguste seisundite raviks. Teaduslike uuringute edusammude valguses saate teada, millised ajaloolised tervisele kasulikud omadused on populaarsust kogumas.

Bergamoti eeterliku õli kasulikud omadused on järgmised::

1. Antibakteriaalsed omadused
2. põletikuvastased omadused
3. Ärevuse leevendamise omadused
4. Stressi leevendavad omadused

Bergamo antibakteriaalsed omadusedMonumentaalne antibakteriaalne toime toidust levivate patogeenide vastueeterlik õli

2006. aasta kliinilises uuringus täheldati bergamoti eeterlikus õlis kahjulikke aineid, mis võivad põhjustada toidumürgitust.

Toores kanale või kapsale otse peale kandes näitavad tulemused, et bergamot pärssis toorest toidust tavaliselt leitud bakterite (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus ja Staphylococcus aureus) kasvu kokkupuutepunkti ümbritseval väikesel alal. Võrreldes sidruni ja apelsini eeterliku õliga osutus bergamot kõige tõhusamaks eeterlikuks õliks.

Märkus:Kuigi bergamoti eeterlik õli on tööstuslikus toiduvalmistamises bakterite vastu loodusliku kaitsena paljulubav, ei ole selle ohutus kodus toidu valmistamisel ega küpsetamisel tõestatud.

Bergamoti põletikuvastased omadused

2007. aastal läbi viidud bergamoti eeterliku õli uuring uuris selle kasutamist loodusliku põletikuvastase ravimina.

Loommudelis märkisid teadlased, et õlil on põletikuvastased omadused, mis suurtes annustes olid võrreldavad mittesteroidse põletikuvastase ravimi toimega.

Selle kohta, kuidas bergamoti eeterliku õli seda kasulikku omadust saab inimeste ravimiseks kasutada, on vaja rohkem uurida. Sellegipoolest toetab see bergamoti eeterliku õli lisamise kasulikkust vannivette ja massaažiõlisse.

Bergamoti eeterliku õli ärevuse leevendamine

Hiljutises kliinilises uuringus hinnati bergamoti eeterliku õli aroomi mõju meeleolule ja parasümpaatilisele närvisüsteemile. 41 katsealust puututi kokku veeauruga või bergamoti eeterliku õliga rikastatud veeauruga.

Bergamoti stressi leevendavad omadused

Hiljutine kliiniline uuring bergamoti eeterliku õli mõjust loomade veresoonte pingele näitab, et lahjendatud bergamoti eeterliku õli sissehingamine võib arterites silelihaskoe lõdvestada.3

See leid toetab bergamoti eeterliku õli kasutamist aroomiteraapias, massaažis ja vanniteraapiates füsioloogilise stressi leevendamiseks.

Bergamoti eeterliku õli kõrvaltoimed

Bergamoti eeterlikku õli peetakse ohutuks, kui seda kasutatakse hajuti abil või paikselt lahjendatult kandeõlis.

Fototoksilisus (nahaärritus valguse, eriti ultraviolettkiirguse, näiteks päikesevalguse tõttu) on bergamoti ja teiste tsitruseliste eeterlike õlide sagedane kõrvaltoime.5 Fototoksilisuse võimaluse vähendamiseks ärge kandke bergamoti eeterlikku õli nahale, mis puutub pikka aega kokku päikesevalgusega.

Ärge tarvitage bergamoti eeterlikku õli, välja arvatud juhul, kui olete tervishoiutöötaja range järelevalve all. Lugege ja järgige alati toote juhiseid.

Lapsed ja rasedad või imetavad naised peaksid enne bergamoti eeterliku õli kasutamist konsulteerima spetsialistiga.