Paljud inimesed teavad jasmiini, aga nad ei tea palju jasmiini eeterlikust õlist. Täna tutvustan teile jasmiini eeterlikku õli neljast aspektist.

Jasmiini eeterliku õli tutvustus

Jasmiiniõli, mis on jasmiiniõiest saadud eeterlik õli, on populaarne looduslik vahend meeleolu parandamiseks, stressi ületamiseks ja hormoonide tasakaalustamiseks. Jasmiini eeterlik õli ekstraheeritakse jasmiini õitest, peamiselt viimasest sordist. Traditsiooniliselt on jasmiiniõli sellistes kohtades nagu Hiina kasutatud keha detoksifitseerimiseks ning hingamisteede ja maksahaiguste leevendamiseks. Seda kasutatakse ka raseduse ja sünnitusega seotud valu vähendamiseks. Siin on mõned jasmiiniõli tänapäeval armastatud eelised.

JasmiinOlulineÕliEfektja eelised

1. Depressiooni ja ärevuse leevendamine

Paljud uuringud on leidnud, et jasmiiniõli kasutamine kas aroomiteraapiana või paikselt nahale parandab meeleolu ja und ning aitab tõsta energiataset. Tulemused näitavad, et jasmiiniõlil on aju stimuleeriv toime ja see aitab samal ajal ka meeleolu parandada.

2. Suurenda erutust

Võrreldes platseeboga põhjustas jasmiiniõli tervete täiskasvanud naistega läbi viidud uuringus füüsiliste erutusnähtude - näiteks hingamissageduse, kehatemperatuuri, vere hapniku küllastuse ning süstoolse ja diastoolse vererõhu - märkimisväärset suurenemist.

3. Parandage immuunsust ja võitlege infektsioonidega

Jasmiiniõlil arvatakse olevat viirusevastased, antibiootilised ja seenevastased omadused, mis muudavad selle tõhusaks immuunsuse tugevdamiseks ja haiguste vastu võitlemiseks. Tegelikult on jasmiiniõli Tais, Hiinas ja teistes Aasia riikides sadu aastaid kasutatud rahvameditsiinis hepatiidi, mitmesuguste siseinfektsioonide ning hingamisteede ja nahahaiguste raviks. Jasmiiniõli sissehingamine, kas otse või kodus infundeerides, aitab eemaldada lima ja baktereid ninakäikudes ning leevendada hingamisteede sümptomeid. Selle nahale kandmine võib vähendada ka põletikku, punetust, valu ja kiirendada haavade paranemist.

4. Abi uinumise korral

Jasmiiniõlil on rahustav toime, mis võib toimida loodusliku rahustina ja aidata teil paremini magada. Jasmiinitee lõhnal oli rahustav mõju nii autonoomse närvitegevusele kui ka meeleolule. Jasmiini ja lavendli sissehingamine aitas vähendada südame löögisagedust ning tekitada rahu ja lõõgastuse tunde, mis on kõik olulised rahutute ööde leevendamiseks ja vältimiseks. Jasmiiniõli kodus hajutamiseks segage hajutis paar tilka teiste rahustavate õlidega, näiteks lavendliõli või viirukiõliga.

5. Vähendage menopausi sümptomeid

Jasmiiniõli kasutamine kas aroomiteraapiana või otse nahale kandmine aitab vähendada menopausi emotsionaalseid ja füüsilisi sümptomeid ning toimib loodusliku vahendina menopausi leevendamiseks.

6Suurenda keskendumisvõimet

Jasmiiniõli hajutamine või nahale hõõrumine aitab sul ärgata ja energiat anda. Proovi seda vannivette lisada või hommikuse duši all nahale hõõruda, et päevaks valmistuda. Kas sul on tulemas kontrolltöö või esitlemine? Nuusuta jasmiiniõli.

7Edendab tervet nahka

Proovige segada jasmiiniõli oma näokreemi, dušigeeli või kehakreemi sisse, et vähendada plekke, parandada kuivust, tasakaalustada rasust nahka, ennetada kortse ja peeneid jooni ning leevendada raseerimisärritust. Lihtsalt veenduge, et testite kõigepealt oma reaktsiooni igale eeterlikule õlile, kandes väikese koguse nahapiirkonnale, et kontrollida allergiat. Jasmiiniõli kasutamine juustes mitte ainult ei põhjusta teie lokke, vaid aitab ka kuivuse vastu võidelda ja lisada läiget, just nagu see toimib teie naha puhul.

8Loo rahustav või ergutav massaažiõli.

Sõltuvalt sellest, millise õliga koos kasutatakse, võib jasmiiniõli muuta massaaži pigem ergutavaks või rahustavaks. Proovige lilleõli kombineerida ergutava piparmündi- või rosmariiniõli ja valitud baasõliga. Kombineerige jasmiiniõli lavendli- või geraaniumiõli ja baasõliga. Jasmiiniõli võib vajadusel suurendada erksust ja erutust, kuid sellel võib olla ka lõõgastav ja valuvaigistav toime, mis teeb sellest ideaalse massaažiõli.

9Serveeri loodusliku meeleolu tõstva parfüümina

Jasmiiniõlil on värskendavad omadused. Proovige jasmiiniõli randmetele ja kaelale kanda, et saada loomulik ja kemikaalivaba lõhn. Jasmiiniõlil on soe, lilleline lõhn, mis sarnaneb paljude naisteparfüümidega. Väikesest kogusest piisab kauaks, seega kasutage alguses ainult ühte või kahte tilka ja segage seda soovi korral baasõliga, et lõhna tugevust vähendada.

Jasmiini eeterlike õlide kasutusalad

1.Aroomiteraapia massaaž

Aroomiteraapia massaaž jasmiini eeterliku õliga on kasulikum kui aroomiteraapia inhalatsioon. Jasmiiniõli lahjendatakse baasõliga (kookosõli, jojobaõli või mandliõli) ja kantakse kogu kehale, et keha turgutada.

2.Difuusne une jaoks

Enne magamaminekut lisatakse aroomidifuusorisse või niisutajasse paar tilka ja hajutatakse toas. Aroom rahustab meelt ja keha ning tagab kvaliteetse une.

3.Difusiooniga meeleolu tõstmiseks

Jasmiiniõlil on võime suurendada erksust ja erutust. Sellel on joovastav aroom, mis stimuleerib limbilist süsteemi, mis omakorda tõstab tuju ja vaimu. Õli saab lahjendada ja kaelale ning randmetele kanda, et tuju terveks päevaks tõsta. Õli kasutatakse ka paikselt meeleolu parandamiseks. See parandab hingamissagedust ning omab ajule stimuleerivat ja aktiveerivat mõju.

1. Suurendab vaimset keskendumisvõimet

Jasmiini eeterlik õli on tuntud oma energia esilekutsumise poolest, seega aroomi sissehingamine või nahale hõõrumine tõstab energiataset ja parandab keskendumisvõimet või fookust. Seda õli saab laste õppetoas hajutada, et parandada õpikogemust ja probleemide lahendamise oskust.

Soovituslikud kasutusviisid

Jasmiiniõli kasutamiseks on palju lihtsaid viise. Leia need altpoolt.

1. Kui tunned end väsinuna ja kurnatuna, võid tuju tõstmiseks kasutada hajutit jasmiini eeterliku õliga.

2. Lõõgastava efekti saavutamiseks hingake sisse jasmiiniõli aroomi.

3. Võite lisada 2-3 tilka õli sooja vannivette.

4. Sega 3 tilka jasmiiniõli 30 ml baasõliga, näiteks kookosõliga, ja kasuta seda massaažiks.

l Lilleline aia aroom

l Autovärskendaja

Tasakaalustav massaaž

Jalamassaaž

Täppisautions:Rasedad naised peaksid selle õli kasutamist vältima kuni sünnituseni, kuna see on emmenagoog. See on väga lõõgastav ja rahustav ning seetõttu tuleks vältida suuri annuseid. Jällegi, jasmiini suhtes allergilised inimesed peaksid selle kasutamist vältima, nagu ka iga teadaoleva allergeeni põhjal valmistatud eeterliku õli puhul. Segamine: Jasmiini eeterlik õli sobib hästi bergamoti, sandlipuu, roosi ja tsitrusviljade, näiteks apelsinide, sidrunite, laimide ja greipide eeterlike õlidega.