Neroliõli eelised ja kasutusalad

Neroli eeterlik õli

Neroli eeterlikku õli ekstraheeritakse tsitruspuu Citrus aurantium var. amara õitest, mida nimetatakse ka apelsinimarmelaadiks, mõruapelsiniks ja bigaraadiapelsiniks. (Sellest valmistatakse populaarset puuviljamoosit ehk apelsinimarmelaadi.) Mõruapelsinipuust saadav neroli eeterlikku õli on tuntud ka apelsiniõieõlina. See oli pärit Kagu-Aasiast, kuid kaubanduse ja populaarsuse tõttu hakati taime kasvatama kogu maailmas.

Arvatakse, et see taim on mandariini ja pomelo ristand või hübriid. Eeterlik õli ekstraheeritakse taime õitest auruga destilleerimise teel. See ekstraheerimismeetod tagab õli struktuurilise terviklikkuse säilimise. Samuti, kuna protsessis ei kasutata kemikaale ega kuumust, öeldakse saadud toote olevat 100% orgaaniline.

Lilled ja nende õli on iidsetest aegadest tuntud oma raviomaduste poolest. Taime (ja seega ka selle õli) on kasutatud traditsioonilise või taimse ravimina stimulandina. Seda kasutatakse ka koostisosana paljudes kosmeetika- ja farmaatsiatoodetes ning parfümeerias. Populaarne odekolonn sisaldab neroliõli ühe koostisosana.

Neroli eeterlik õli lõhnab rikkalikult ja lilleliselt, kuid tsitruseliste alatoonidega. Tsitruselõhn tuleneb tsitrustaimest, millest see ekstraheeritakse, ning see lõhnab rikkalikult ja lilleliselt, kuna see on ekstraheeritud taime õitest. Neroliõlil on peaaegu sarnane toime kui teistel tsitruselistel põhinevatel eeterlikel õlidel. Sellel on palju raviomadusi, sealhulgas antidepressant, rahusti, stimulant ja toonik.

Lisateavet selle omaduste kohta leiate allolevast tabelist. Mõned eeterliku õli toimeained, mis annavad õlile raviomadused, on geraniool, alfa- ja beeta-pineen ning nerüülatsetaat.

16 Neroli eeterliku õli kasulikku mõju tervisele

Neroli ehk apelsiniõie eeterlikul õlil on mitmeid raviomadusi, mis on terve elu jaoks vajalikud. Neroli eeterliku õli kasutusalad ja eelised hõlmavad mitmete keha ja vaimu mõjutavate haiguste ennetamist, ravi ja ravi.

1. Kasulik depressiooni vastu

Depressioonist on saanud igapäevaelu lahutamatu osa. Keegi ei pääse sellest vaimse tervise probleemist. 2022. aasta statistika kohaselt kannatab peaaegu 7% maailma elanikkonnast mingisuguse depressiooni all. Ja mis veelgi murettekitavam, on see, et kõrgeim depressiooni määr on vanuserühmas 12–25. Isegi neil, kellel näib olevat tore, on midagi peidus nende meele sügavaimas nurgas.

Tegelikult on paar ülirikast miljonärist kuulsust rääkinud oma vaimse tervise probleemidest. Vaimse tervise probleemid on alati hea varakult tuvastada ja ravi alustada. Eeterlikud õlid, sealhulgas neroli, mõjuvad hästi depressioonile ja kroonilisele depressioonile. Neroli aroomi sissehingamine annab kehale ja vaimule jõudu selliste seisunditega toimetulekuks.

2020. aasta aprillis läbi viidud ja ajakirjas Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders avaldatud uuring analüüsib, kuidas linalooli, geraniooli ja tsitronellooli rikkad eeterlikud õlid võivad depressiooni vähendada. Neroliõli sisaldab head kogust kõiki kolme komponenti ja on seega kasulik depressiooni korral. (1)

KOKKUVÕTE

Erinevad uuringud on näidanud, et neroli eeterliku õli hajutamine aitab inimestel depressiooniga toime tulla. Üks selline uuring leidis, et õli antidepressandid on tingitud selle ühenditest linaloolist, geranioolist ja tsitronelloolist.

2. Ärevusvastane õli

Ärevus on veel üks vaimne stress, millega tuleb tegeleda looduslike meetoditega. Ärevust ja ärevushooge saab lahendada rutiini loomisega, mis probleemi ületab. Neroliõli aroomi sissehingamine on hea viis aju treenimiseks ärevusest ülesaamiseks.

Neroliõlil on anksiolüütilised omadused, mis vähendavad ärevust. 2022. aasta veebruaris läbi viidud randomiseeritud kontrollitud uuringus hinnati mittefarmakoloogilisi meetodeid ärevuse ja valu vähendamiseks sünnituse ajal. Neroli eeterliku õliga aroomiteraapiat kasutati selleks, et teha kindlaks, kas aroomi hajutamine võib vähendada valu ja ärevust. Järeldati, et neroliõli saab samuti hajutada ärevuse ja valu vähendamiseks. (2)

KOKKUVÕTE

Ärevust ja paanikahooge saab leevendada anksiolüütilise neroliõliga. Uuring on näidanud, et neroli aroomi sissehingamine võib vähendada mitte ainult ärevust, vaid ka valu.

3. Romantikat elavdav õli

Depressiooni ja ärevusega kaasneb hulgaliselt seksuaalhäireid või -düsfunktsiooni häireid. Mõned tänapäeva maailmas laialt levinud seksuaalhäired on erektsioonihäired, libiido langus, frigiidsus ja impotentsus. Seksuaalfunktsiooni häirete algpõhjuseid võib olla mitu, kuid düsfunktsiooni algstaadiumis saab seda ravida neroli eeterliku õliga.

Neroliõli on stimulant, mis parandab kehas verevoolu. Rohke verevool on vajalik seksuaalelu vastu huvi taastamiseks. Neroliõli hajutamine noorendab meelt ja keha ning äratab inimese lihalikud ihad.

4. Nakkuskaitse

Neroli eeterlikul õlil on antiseptilised omadused, mis ennetavad haavade sepsist. Arstid teevad haavadele teetanusevastaseid süste, kuid kui arste läheduses pole ja teil on juurdepääs neroliõlile, võib lahjendatud õli kanda põletustele, lõikehaavadele, verevalumitele ja haavadele ning nende lähedusse, et ennetada sepsist ja muid nakkusi.

Kui haavad on suured, pöörduge pärast verejooksu ja infektsiooni kodust kontrolli alla saamist arsti poole. Dr Sagar N. Ande ja dr Ravindra L. Bakali uuring kinnitas neroli eeterliku õli antiseptilisi ja antibakteriaalseid omadusi. (3)

KOKKUVÕTE

Uuring on tõestanud neroli eeterliku õli antiseptilisi ja antibakteriaalseid omadusi, mis teevad sellest eelistatud õli lõikehaavade, verevalumite ja põletuste raviks, kuna see võib ennetada nakkusi.

5. Võitleb bakteritega

Neroliõli on efektiivne bakterite vastu. See eemaldab need kehast ning hoiab ära nakkused ja toksiinide kogunemise. Seda kantakse näole biokilede eemaldamiseks ja seega akne puhangute ennetamiseks. Seda kantakse maole seedimise soodustamiseks ja bakteriaalsete infektsioonide põhjustatud toidumürgituse ennetamiseks. Neroli eeterliku õli keemilist koostist ja antimikroobseid omadusi analüüsiti 2012. aastal läbi viidud uuringus. (4)

KOKKUVÕTE

2012. aastal läbi viidud uuringu põhjal määrati kindlaks neroliõli keemiline koostis. See näitas, et neroli sisaldab antibakteriaalsete omadustega ühendeid.

6. Krambihoogude kontrollimiseks mõeldud õli

Õlil on spasmolüütilised omadused tänu selles sisalduvatele bioaktiivsetele koostisosadele, sh linaloolile, limoneenile, linalüülatsetaadile ja alfa-terpineoolile. Need õlis leiduvad ühendid vähendavad krampe ja krampe kehas, maos ja lihastes.

2014. aastal ajakirjas National Product Communications avaldatud uuringu eesmärk oli leida tõde neroliõli kui loodusliku krambivastase ja krambivastase ainena kasutamise kohta. Uuring näitas, et õli bioloogiliselt aktiivsed koostisosad andsid sellele krambivastased omadused ning seetõttu kasutatakse taime ja selle õli krampide ravis. (5)

KOKKUVÕTE

2014. aastal avaldatud uuring näitas, et neroliõlil on krambivastased omadused. Seega saab seda kasutada kõhuhädade leevendamiseks ja lihastele määrimiseks.

7. Hea talveõli

Miks on neroliõli hea talvehooajaks? See hoiab sind soojas. Seda tuleks külmadel öödel paikselt peale kanda või hajutada, et kehale soojust anda. Lisaks kaitseb see keha külmetuse ja köha eest. See ei lase limasel koguneda, tagades seeläbi hea une.

8. Õli naiste tervisele

Neroliõli on kasulik menopausi sümptomite leevendamisel. Mõned menopausiga seotud sümptomid, mida neroliõli saab kergesti leevendada, on kõrgenenud vererõhk, stress ja ärevus ning libiido langus. 2014. aasta juunis ajakirjas Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine avaldatud randomiseeritud kontrollitud uuring uuris Citrus aurantium L. var. amara õli aroomi sissehingamise mõju menopausi sümptomitele, sealhulgas östrogeenile, postmenopausis naistel.

Uuringus osales 63 tervet postmenopausis naist, kes jagati kahte rühma. Aruandes pakuti välja, et neroliõli saab kasutada stressi vähendamiseks ja postmenopausis naiste tervise parandamiseks. Samuti leiti, et neroliõli parandas endokriinsüsteemi toimimist. (6)

9. Neroliõli nahahoolduseks

Mõned uuringud on näidanud, et neroliõli oli näol ja kehal olevate vistrike ja armide ravis tõhusam kui enamik turul saadaolevaid losjooni või vistrikevastaseid kreeme. Õli kasutatakse koostisosana mõnedes nahahooldustoodetes. Seda kasutatakse ka rasedusjärgsete venitusarmide vähendamiseks.

10. Eemaldab maost gaase

Neroli eeterlikul õlil on karminatiivsed omadused, mis tähendab, et see eemaldab tõhusalt maost ja sooltest kogunenud gaase. Kui gaasid maost eemaldatakse, taastub mao normaalne toimimine. See hõlmab paremat seedimist, näljatunde vähenemist ja ebamugavustunde vähenemist. Samuti alandab see vererõhku. Neroliõliga kehamassaaži mõju analüüsiti 2013. aasta uuringus. Leiti, et massaaži ajal paranes unekvaliteet ja langes hüpertensioon. Selle krambivastane toime vähendab ka maospasme. (7)

11. Õli vererõhu alandamiseks

Neroliõlil on antidepressandid. See toimib, vähendades stressi tekitava hormooni, süljeeritust põhjustava kortisooli, taset prehüpertensiivsetel ja hüpertensiivsetel inimestel. Alandades kortisooli taset organismis, alandab neroliõli ka vererõhku. Õlil on kõrge limoneeni sisaldus, millel on positiivne mõju autonoomsele närvisüsteemile. Seega reguleerib see ka pulsisagedust.

12. Magamisõli

Neroliõlil on rahustav toime, mis on kasulik täiendava ravina unetuse ja stressist tingitud unetuse korral. Ajakiri Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine avaldas 2014. aastal uuringu, mis näitas, et eeterlikud õlid parandasid patsientide unekvaliteeti. (8)

13. Hea põletikuvastane toime

Selle õli põletikuvastased omadused muudavad selle kasulikuks vahendiks nahahoolduses, juuste ja liigeste hoolduses. See vähendab turset, valu, punetust ja põletikku. Samuti parandas see organismi immuunvastust põletikule. Ajakiri Journal of Agricultural and Food Chemistry avaldas 2017. aasta oktoobris uuringu, milles uuriti neroliõli põletikuvastaseid omadusi. Jõuti järeldusele, et neroliõli põletikuvastased omadused tulenevad ühendite linalooli, limoneeni ja alfa-terpineooli olemasolust. (9)

14. Populaarne aroom

Neroli aroom on rikkalik ja suudab eemale peletada ebameeldivaid lõhnu. Seetõttu kasutatakse seda deodorantides, parfüümides ja toavärskendajates. Tilk õli lisatakse riietele, et need värskelt lõhnaksid.

15. Desinfitseerib maja ja ümbruse

Neroliõlil on insektitsiidsed ja bakteritsiidsed omadused. Seetõttu kasutatakse seda puhastusvahendina, mis aitab majast ja riietest baktereid, mikroobe ja seeni hävitada.

16. Kehatoonik

Keha toonikuna toimivad õlid parandavad erinevate kehasüsteemide, sealhulgas seede-, neuroloogilise ja vereringesüsteemi tööd. Neroliõli parandab nende süsteemide funktsioone ja hoiab keha tervena.