Männiokaste õli

Männiokaste eeterlik õli on aroomiteraapia praktikute ja teiste seas, kes kasutavad eeterlikke õlisid tervise ja heaolu parandamiseks. Siin on kõik, mida peate männiokaste õli kohta teadma.

Männiokasteõli tutvustus

Männiokasteõli, tuntud ka kui „harilik mänd“ või botaanilise nimetuse Pinus Sylvestris all, on ehk kõige iseloomulikum oma tugeva ja värskendava lõhna poolest, mis meenutab jõulupuud. Männiokaste eeterlikul õlil on tavaliselt ka mullane, õues leiduv aroom, mis meenutab tihedat metsa.

Männiokasteõli eelised

Seehkuiantiipõletikulineposkused

Märkimisväärse antioksüdantide sisalduse tõttu on männiokkaõli kasulik vabade radikaalide kahjustuste ja krooniliste põletikuliste reaktsioonide vastu võitlemisel. See aitab leevendada selliseid haigusi nagu artriit.

AitabtreataCNEandosealssugulasedctingimused

Looduslikult saadud eeterlikud õlid on suurepärased akne ja muude nahahaiguste, näiteks psoriaasi, tüükade, putukahammustuste jms ravimeetodid. Männiokkaõlil on seenevastased ja antibakteriaalsed omadused ning seetõttu on see võimeline nende nahahaiguste vastu võitlema.

Mändnõel oilisa nloomulikdninakinnisust

Männiokkaõli on abiks külmetuse korral. See aitab lahtistada röga kopsudes ja pakub leevendust kurguvalu korral. Masseeri seljale, kurgule ja rinnale männiokkaõli ja baasõli, näiteks kookosõli, segu.

Seeopakkumisedrkergendusfroomhpeavalud

Kuna männiokkaõli suudab hajutades õhus toksiine vähendada, pakub see peavalude leevendust. Peavalusid põhjustavad sageli keskkonnasaasteained. See aitab ka stressivabalt hoida, mis on samuti oluline peavalude ennetamisel.

Tõusudmhea

See aitab leevendada emotsionaalset, vaimset ja füüsilist väsimust, mis omakorda parandab tuju. See teravdab mälu, keskendumisvõimet ja erksust. Männiokkaõli on samuti abiks stressi ennetamisel. Vaadake mõningaid näpunäiteid stressi ületamiseks elus.

See onhabivalmisintlugemineivigastused

Kuna männiokkaõli on antiseptiline ja seenevastane, kasutatakse seda regulaarselt paisete, lõikehaavade ja spordiga seotud vigastuste raviks. See võib ravida isegi jalaseent.

Apostlite teodasa nloomulikdeodorisaatorfvõihome

Männiokkaõli mitte ainult ei hävita baktereid ja seeni, mis võivad põhjustada saastumist, vaid on kasulik ka õhu puhastamisel ja külmetuse, peavalude, gripi, nahareaktsioonide jms riski vähendamisel. Difuuseri männiokkaõli ja pihusta seda kogu majale, et luua loomulik, puidulõhnaline keskkond. See on suurepärane õli kodu värskendamiseks. See võib isegi suurendada tootlikkust.

Männiokasteõli kasutusalad

Massaažiõlina

Kehavalude ja -vaevuste raviks kasutage massaažiõlina männiokkaõli. Selleks pange klaaskaussi veidi baasõli, näiteks jojobaõli või magneesiumiõli. Lisage paar tilka männiokka eeterlikku õli. Segage puulusikaga hoolikalt läbi. Pange osa massaažiõlist peopesadele. Enne nahale puudutamist hõõruge käsi kiiresti kokku, et õli soojeneks. Masseerige nahka kindlate, kuid õrnade liigutustega. Leevendus peaks algama peaaegu koheselt.

Keerdpihusti hajutis

Männiokkaõli sobib suurepäraselt pillirooghajutisse. Lisa lihtsalt paar tilka männiõli pilliroogade aluses olevale baasõlile. Lisa või eemalda pilliroogu, et lõhna taset reguleerida, või lisa tugevama efekti saavutamiseks rohkem männiokkaõli. Pillirooghajutid sobivad hästi selliste seisundite korral nagu stress.

Vannis

Kui tunned end stressis ja pinges, teeb imesid soe vann magneesiumiõli ja mõne tilga männiokkaõliga. Kui oled lõpetanud, tunned end palju paremini. Männiokkaõli soojas vannis on suurepärane ka üldiste kehavalude leevendamiseks, aeglase ainevahetuse kiirendamiseks ning kuseteede infektsiooni ja puhituse sümptomite leevendamiseks.

Saunas

Kui sul on juurdepääs aurusaunale, proovi kuumadele kividele paar tilka männiokasteõli panna. Aur täidab õhu männiokaste aroomiga, aidates eemaldada ummistusi ja ninakinnisust ning ergutada ja kiirendada aeglasemat ainevahetust.

Uduhajuti sees

Tõsise ninakinnisuse ja muude hingamisteede haiguste korral on kiireim lahendus männiokaste eeterliku õli kasutamine elektrilises uduhajutis. Hajuti saadab õliga immutatud auru molekule õhku, kus saate seda sisse hingata ja omastada. Teie ninakõrvalkoopad puhastuvad väga kiiresti, kuid hoidke hajutit veidi kauem sees, et saada ummistunud ninakõrvalkoobaste ja põletikuliste käikude pikaajalist leevendust.

Nagu mähis

Põletikuliste lokaalsete vigastuste korral tehke mähis männiokaste eeterliku õliga. Selle valmistamiseks niisutage puhast lappi sooja veega. Lisage paar tilka männiokaste õli ja hõõruge see lappi. Asetage lapp vigastusele ja laske sel rahulikult puhata või mähkige see vigastuse ümber, kuni turse on taandunud ja valu kaob.

Männiokasteõli kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud

Männiokkaõli, nagu iga teist eeterlikku õli, ei saa kasutada lahjendamata kujul. Männiokkaõli kasutamise esimene reegel on see, et seda ei tohiks kunagi kasutada lahjendamata kujul. Kandke männiokkaõli nahale alles pärast selle lahjendamist mõne teise baasõliga ja enne pikaajalist kasutamist tehke nahaproov. Ideaalis peaksite selle proovi tegema mitte liiga tundlikul pinnal, näiteks küünarnukil või käsivarrel.

Hoidke seda ninast ja silmadest eemal, kuna see võib kergesti limaskesti ärritada.

Vana männiokkaõli või pikka aega kasutamata jäetud männiõli, aga ka kääbusmänniõli, on sageli dermatiidi põhjuseks. Vältige vanade ja aegunud männiokkaõli pudelite kasutamist ning ostke männiokkaõli ainult usaldusväärsetelt müüjatelt ja tootjatelt.

Rasedad või imetavad naised peaksid vältima männiokkaõli kasutamist ja peaksid enne mis tahes vormis või viisil kasutamist ideaalis konsulteerima oma arstiga.

Männiokkaõli vale annus võib põhjustada mitmesuguseid probleeme alates nahalööbest ja silmade ärritusest kuni seedetrakti probleemideni. Seetõttu on soovitatav kasutada männiokkaõli õiges annuses, nagu on määranud litsentseeritud arst või usaldusväärse allika esindaja.