kummeli eeterlik õli

1. Parandage unemustreid

Sellega on seotud palju anekdootlikke tõendeidkummeliõlieelised, mis viitavad sellele, et seda saab kasutada hea une soodustamiseks, ja ka teadusmaailm on suutnud mõnda neist väidetest kinnitada.

Näiteks 2017. aasta uuringus paluti ühel eakate rühmal võtta kummeliekstrakti kaks korda päevas, samal ajal kui teisele rühmale manustati platseebot.

Teadlased leidsid, et ekstrakti võtnud inimestel oli unekvaliteet märkimisväärselt parem võrreldes grupiga, kes oli sama aja jooksul platseebot võtnud.

2. Leevendab depressiooni sümptomeid

Kummelvõib olla potentsiaal rahustada depressiooni ja ärevusega seotud sümptomeid, kusjuures uuringud on avastanud selle maandavad omadused.

Osa inimestest, kes osalesid randomiseeritud, topeltpimedas, platseebokontrolliga uuringus, täheldas depressiooni sümptomite olulist vähenemist 8 nädala jooksul pärast ravimi manustamist.kummeliekstrakt.

Kuigi kummeliekstrakti saab tarbida, ei kehti see eeterliku õli kohta.

Kummeli eeterlik õli (nagu kõik eeterlikud õlid) ei ole mõeldud tarbimiseks ja võib suukaudselt manustatuna põhjustada tõsist kahju.

Alternatiivina võiksite proovida kummeli eeterlikku õli hajuti või õlipõleti abil hajuti abil hajutit, kuna mõned inimesed leiavad, et see aroomiterapeutiline ravi aitab stressi ja ärevuse leevendamisel.

3. Rahustab nahaärritust

Võib-olla on üks tuntumaid kummeliõli eeliseid selle võime rahustada ja leevendada ärritunud nahka.

Üks uuring näitas, et olenevalt kontsentratsioonitasemest võib kummeli eeterlikku õli kasutada naha põletikuliste piirkondade vähendamiseks.

Eraldi loomkatses osalenud teadlased leidsid ka, et saksa kummeli pealekandmine aitas leevendada atoopilise dermatiidi sümptomeid.

Nende tulemused näitasid, et ravi saanud hiirtel täheldati oma seisundis märkimisväärset paranemist, samas kui need, kellele kummeliõli ei antud, ei näinud muutusi peaaegu üldse.

4. Paku valuvaigistust

Kummeli eeterlik õliSelle eelised võivad võimaldada seda kasutada ka valuvaigistina, mis aitab leevendada erinevate vanuserühmade inimesi mõjutavate seisundite sümptomeid.

2015. aasta uuringus vaadeldi kummeli eeterliku õli efektiivsust osteoartriidi, degeneratiivse liigesehaiguse, ravis.

Mõnedel osalejatel paluti õli kolm korda päevas kolme nädala jooksul peale kanda ja uuringu lõpuks leidsid teadlased, et võrreldes nendega, kes polnud kummelit kasutanud, oli neil vähem vajadust valuvaigistite järele.

Samuti on uuritud kummeliõli kasutamist karpaalkanali sündroomi (närvisurve randmel) korral ning tulemused näitavad, et lahjendatud paikne lahus aitas sümptomite raskust 4 nädala pärast vähendada.

5. Aitab seedimisega seotud probleemide korral

On tõendeid, mis viitavad sellele, et kummelit võiks kasutada parema seedimise soodustamiseks, aidates minimeerida teatud seedetrakti haiguste sümptomeid.

2018. aastal avaldatud uuringu tulemused näitasid, et kummeliõli kasulikke omadusi võib näha pärast lahjendatud lahuse kasutamist sooleprobleemide leevendamiseks pärast sünnitust.

Keisrilõike läbinud patsiendid kandsid õli kõhule ja võrreldes nendega, kellele keisrilõiget ei tehtud, taastasid nad isu kiiremini ja eraldasid gaase kiiremini.