Kummel on üks vanimaid inimkonnale teadaolevaid ravimtaimi. Aastate jooksul on välja töötatud palju erinevaid kummeli preparaate ja kõige populaarsem on taimetee kujul, mida tarbitakse päevas üle miljoni tassi.1) Kuid paljud inimesed ei tea, et Rooma kummeli eeterlik õli on isegi tõhusam kui tee ja sama lihtne kasutada.
Sa võid saada kõikkummeli kasulikud omadusedselle eeterlikust õlist kodus difundeerides või nahale paikselt kandes, sealhulgas selle võime rahustada meelt, leevendada seedeprobleeme, ravida nahahaigusi, vähendada põletikku ja palju muud.
BRooma kummeli eeterliku õli eelised
1. Võitleb ärevuse ja depressiooniga
Rooma kummeli eeterlikku õli on kasutatud kerge rahustina närvide rahustamiseks ja ärevuse vähendamiseks, soodustades lõõgastumist. Rooma kummeli sissehingamine on üks parimaid viise selle kasutamiseks.eeterlikud õlid ärevuse vastuLõhn kandub otse ajju ja toimib emotsionaalse päästikuna. Uuringud näitavad, et Rooma kummelit on kasutatud depressiooni ja ärevuse sümptomite leevendamiseks kogu maailmas, sealhulgas mitmes Lõuna-Itaalia, Sardiinia, Maroko ja Brasiilia piirkonnas.
2013. aastal ajakirjas avaldatud uuringTõenduspõhine täiendav ja alternatiivmeditsiinleidis, etaroomiteraapiaEeterlike õlide segu, mis sisaldas lavendlit, Rooma kummelit ja nerolit, vähendas intensiivravi osakonna patsientide ärevustaset. Aroomiteraapia vähendas efektiivselt ärevustaset ja parandas intensiivravi patsientide unekvaliteeti võrreldes tavapärase õendusabiga.
2. Toimib loodusliku allergia leevendajana
Rooma kummelil on antimikroobsed ja antioksüdantsed omadused ning seda kasutatakse sageli heinapalaviku korral. Sellel on võime leevendada lima ummistust, ärritust, turset ja nahahaigusi, mis on seotud...hooajalise allergia sümptomidPaikselt manustatuna aitab Rooma kummeliõli leevendada nahaärritust, mis võib olla tingitudtoiduallergiadvõi tundlikkust.
3. Aitab leevendada PMS-i sümptomeid
Rooma kummeli eeterlik õli on looduslik meeleolu tõstja, mis aitab vähendada depressioonitunnet – lisaks sellele aitavad selle spasmolüütilised omadused leevendada menstruatsioonikrampe ja kehavalusid, mis on tavaliselt PMS-iga seotud, näiteks peavalu ja seljavalu. Selle lõõgastavad omadused muudavad selle väärtuslikuks ravimiksPMS-i sümptomidja see võib isegi aidata akne leevendamisel, mis võib tekkida hormonaalsete kõikumiste tagajärjel.
4. Vähendab unetuse sümptomeid
Rooma kummeli lõõgastavad omadused soodustavad tervislikku und javõitle unetuse vastu2006. aasta juhtumiuuring uuris Rooma kummeli eeterliku õli sissehingamise mõju meeleolule ja unele. Tulemused näitasid, et vabatahtlikud kogesid rohkem unisust ja rahulikkust, mis näitab selle potentsiaali und parandada ja aidata saavutada rahulikku seisundit. Kummeli sissehingamine vähendab stressist tingitud plasma adrenokortikotroopsete hormoonide taseme tõusu.
2005. aastal avaldatud uuringu kohaseltBioloogia- ja farmaatsiabülletään, kummeliekstraktid näitavadbensodiasepiin-sarnane hüpnootiline toime. Rottidel, kellele manustati kummeliekstrakti annuses 300 milligrammi kehakaalu kilogrammi kohta, täheldati uinumiseks kuluva aja olulist lühenemist.
5. Parandab naha tervist
Rooma kummel soodustab sileda ja terve naha saavutamist ning leevendab ärritusi tänu oma põletikuvastastele ja antibakteriaalsetele omadustele. Seda on kasutatud ...looduslik vahend ekseemi vastu, haavad, haavandid, podagra, nahaärritus, verevalumid, põletused,vähi südamikudja isegi nahahaigused nagu lõhenenud nibud, tuulerõuged, kõrva- ja silmapõletikud, mürgine luuderohi ja mähkmelööve.
Kuidas kasutada Rooma kummeli eeterlikku õli
Rooma kummeli eeterlikku õli on saadaval tervisepoodides ja veebis. Seda saab hajutada, nahale kanda ja sisemiselt sisse võtta. Siin on mõned lihtsad viisid Rooma kummeli õli kasutamiseks:
- Ärevuse ja depressiooni vastu võitlemiseks hajutage 5 tilka või hingake otse pudelist sisse.
- Seedimise parandamiseks jalekkiv soolestik, kandke paikselt kõhule 2–4 tilka. Lahjendatuna baasõliga, näiteks kookosõliga, saab seda väikestes annustes kasutada isegi koolikute ja kõhulahtisusega lastel.
- Rahuliku une saavutamiseks hajuta kummeliõli voodi kõrval, hõõru 1–2 tilka meelekohtadele või hinga otse pudelist sisse.
- Laste rahustamiseks difundeerige kodus Rooma kummeliõli või lahjendage 1–2 tilka kookosõliga ja kandke segu paikselt vajavale piirkonnale (näiteks oimukohad, kõht, randmed, kukal või jalatallad).
- Kasutamiseks kuikodune vahend akne vastu, mitmesuguste nahahaiguste raviks ja vananemisilmingutega võitlemiseks lisage 2–3 tilka puhtale vatipadjale ja kandke kummeliõli probleemsele piirkonnale või lisage 5 tilka näopesugeelile. Kui teil on väga tundlik nahk, lahjendage kummel enne paikset pealekandmist baasõliga.
- Südame tervise edendamiseks kandke 2–4 tilka paikselt südame kohale või võtke sisemiselt keele alla.
- Iivelduse leevendamiseks hingake Rooma kummelit otse pudelist sisse või segage seda ingveri, piparmündi ja lavendliõliga ning hajutage. Seda saab iivelduse leevendamiseks kasutada ka paikselt meelekohtadel.
Eeterliku õli sisemisel kasutamisel kasutage ainultväga kvaliteetsed õlibrändid, mis on 100% puhtast klassist ja toodetud hea mainega ning usaldusväärse ettevõtte poolt.
Postituse aeg: 19. aprill 2023