Kummeli eeterliku õli eelised ja kasutusalad

Kõiki kummeli eeterliku õli eeliseid saab kätte seda kodus hajutades või nahale paikselt kandes, sealhulgas selle võimet meelt rahustada, seedeprobleeme leevendada, nahahaigusi ravida, põletikku vähendada ja palju muud.

BRooma kummeli eeterliku õli eelised

1. Võitleb ärevuse ja depressiooniga

Rooma kummeli eeterlikku õli on kasutatud kerge rahustina närvide rahustamiseks ja ärevuse vähendamiseks, soodustades lõõgastumist. Rooma kummeli sissehingamine on üks parimaid viise eeterlike õlide kasutamiseks ärevuse korral. Lõhn kandub otse ajju ja toimib emotsionaalse päästikuna. Uuringud näitavad, et Rooma kummelit on kasutatud depressiooni ja ärevuse sümptomite leevendamiseks kogu maailmas, sealhulgas mitmes Lõuna-Itaalia, Sardiinia, Maroko ja Brasiilia piirkonnas.

2013. aastal ajakirjas Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine avaldatud uuring näitas, et lavendlit, Rooma kummelit ja neroli sisaldava aroomiteraapilise eeterliku õli segu vähendas intensiivravi osakonna patsientide ärevustaset. Aroomiteraapia vähendas efektiivselt ärevustaset ja parandas intensiivravi osakonna patsientide unekvaliteeti võrreldes tavapärase õendusabi sekkumisega.

2. Toimib loodusliku allergia leevendajana

Rooma kummelil on antimikroobsed ja antioksüdantsed omadused ning seda kasutatakse sageli heinapalaviku korral. Sellel on võime leevendada lima ummistust, ärritust, turset ja nahahaigusi, mis on seotud hooajaliste allergiasümptomitega. Paikselt manustatuna aitab Rooma kummeliõli leevendada nahaärritust, mis võib olla tingitud toiduallergiatest või tundlikkusest.

3. Aitab leevendada PMS-i sümptomeid

Rooma kummeli eeterlik õli on looduslik meeleolu tõstja, mis aitab vähendada depressioonitunnet – lisaks sellele aitavad selle spasmolüütilised omadused leevendada menstruatsioonikrampe ja kehavalusid, mis on PMS-iga tavaliselt seotud, näiteks peavalu ja seljavalu. Selle lõõgastavad omadused muudavad selle väärtuslikuks ravimiks PMS-i sümptomite korral ja see võib isegi aidata vabaneda aknest, mis võib tekkida hormonaalsete kõikumiste tagajärjel.

4. Vähendab unetuse sümptomeid

Rooma kummeli lõõgastavad omadused soodustavad tervislikku und ja võitlevad unetuse vastu. 2006. aasta juhtumiuuring uuris Rooma kummeli eeterliku õli sissehingamise mõju meeleolule ja unele. Tulemused näitasid, et vabatahtlikud kogesid rohkem unisust ja rahulikkust, mis näitab selle potentsiaali und parandada ja aidata saavutada rahulikku seisundit. Kummeli sissehingamine vähendab stressist tingitud plasma adrenokortikotroopsete hormoonide taseme tõusu.

2005. aastal ajakirjas Biological and Pharmaceutical Bulletin avaldatud uuringu kohaselt on kummeliekstraktidel bensodiasepiinilaadne hüpnootiline toime. Rottidel, kellele manustati kummeliekstrakti annuses 300 milligrammi kehakaalu kilogrammi kohta, täheldati uinumiseks kuluva aja olulist lühenemist.

5. Parandab naha tervist

Rooma kummel soodustab sileda ja terve naha saavutamist ning leevendab ärritusi tänu oma põletikuvastastele ja antibakteriaalsetele omadustele. Seda on kasutatud loodusliku ravimina ekseemi, haavade, haavandite, podagra, nahaärrituste, verevalumite, põletuste, aftide ja isegi selliste nahahaiguste nagu lõhenenud nibud, tuulerõuged, kõrva- ja silmapõletikud, mürgine luuderohi ja mähkmelööve korral.

Kuidas kasutada Rooma kummeli eeterlikku õli

Rooma kummeli eeterlikku õli on saadaval tervisepoodides ja veebis. Seda saab hajutada, nahale kanda ja sisemiselt sisse võtta. Siin on mõned lihtsad viisid Rooma kummeli õli kasutamiseks:

• Ärevuse ja depressiooni vastu võitlemiseks hajutage 5 tilka või hingake otse pudelist sisse.
• Seedimise ja lekkiva soole parandamiseks kandke 2–4 tilka paikselt kõhule. Lahjendatuna baasõliga, näiteks kookosõliga, saab seda väikestes annustes kasutada isegi koolikute ja kõhulahtisusega lastel.
• Rahuliku une saavutamiseks hajuta kummeliõli voodi kõrval, hõõru 1–2 tilka meelekohtadele või hinga otse pudelist sisse.
• Laste rahustamiseks difundeerige kodus Rooma kummeliõli või lahjendage 1–2 tilka kookosõliga ja kandke segu paikselt vajavale piirkonnale (näiteks oimukohad, kõht, randmed, kukal või jalatallad).
• Koduse vahendina akne, erinevate nahahaiguste raviks ja vananemisilmingutega võitlemiseks lisage 2–3 tilka puhtale vatipadjale ja kandke probleemsele piirkonnale kummeliõli või lisage 5 tilka näopesugeelile. Kui teil on väga tundlik nahk, lahjendage kummel enne paikset pealekandmist baasõliga.
• Südame tervise edendamiseks kandke 2–4 tilka paikselt südame kohale või võtke sisemiselt keele alla.
• Iivelduse leevendamiseks hingake Rooma kummelit otse pudelist sisse või segage seda ingveri, piparmündi ja lavendliõliga ning hajutage. Seda saab iivelduse leevendamiseks kasutada ka paikselt meelekohtadel.

Mis tahes eeterliku õli sisemisel kasutamisel kasutage ainult väga kvaliteetseid õlibrände, mis on 100% puhtad ja toodetud hea mainega ja usaldusväärse ettevõtte poolt.