Kummeliõli: kasutusalad ja eelised

Kummel – enamik meist seostab seda karikakarde meenutavat koostisosa teega, aga seda on saadaval ka eeterliku õli kujul.Kummeliõlipärineb kummeli taime õitest, mis on tegelikult seotud karikakardega (sellest ka visuaalsed sarnasused) ning on pärit Lõuna- ja Lääne-Euroopast ning Põhja-Ameerikast.

Kummeli taimi on saadaval kahes erinevas sordis. On Rooma kummel (tuntud ka kui inglise kummel) ja Saksa kummel. Mõlemad taimed näevad välja suures osas ühesugused, kuid tegelikult on just Saksa variant see, mis sisaldab rohkem toimeaineid asuleeni ja kamazuleeni, mis annavad kummeliõlile sinise varjundi.

Kummeli eeterliku õli kasutusalad

Kummeliõliga saab nii palju teha. Saate:
Pihusta seda– Valmista segu, mis sisaldab 10–15 tilka kummeliõli 30 ml vee kohta, vala see pihustuspudelisse ja pihusta laiali!
Hajuta seda– Pange mõned tilgad hajutisse ja laske kargel aroomil õhku värskendada.
Masseeri seda– Lahjenda 5 tilka kummeliõli 10 ml Miaroma baasõliga ja masseeri õrnalt nahka.
Suple selles– Lase vannil soe vesi läbi ja lisa sinna 4–6 tilka kummeliõli. Seejärel lõõgastu vannis vähemalt 10 minutit, et aroom saaks mõjuda.
Hinga sisse– Otse pudelist või tilgutage paar tilka lapile või salvrätikule ja hingake õrnalt sisse.
Rakenda seda– Lisa 1–2 tilka kehakreemile või niisutajale ja hõõru segu nahka. Teise võimalusena võid teha kummeli kompressi, leotades lappi või rätikut soojas vees ja lisades enne pealekandmist 1–2 tilka lahjendatud õli.

Kummeliõli kasulikud omadused

Kummeliõlil arvatakse olevat rahustavad ja antioksüdantsed omadused. Selle kasutamisel võib olla ka palju kasulikke omadusi, sealhulgas need viis:
Tegele nahaprobleemidega– oma põletikuvastaste omaduste tõttu võib kummeli eeterlik õli aidata rahustada nahapõletikku ja punetust, mistõttu on see potentsiaalselt kasulik vistrike korral.
Edendab und– Kummelit on pikka aega seostatud unekvaliteedi parandamisega. Ühes uuringus, kus 60 inimesel paluti võtta kummelit kaks korda päevas, leiti, et uuringu lõpuks oli nende unekvaliteet märkimisväärselt paranenud.
Leevenda ärevust– Uuringud on näidanud, et kummeliõli aitab leevendada ärevust, toimides kerge rahustina tänu alfa-pineeni interaktsioonile aju neurotransmitteritega.