Kaneeliõli

Mis on kaneel

Turul on saadaval kahte peamist tüüpi kaneeliõli: kaneelikooreõli ja kaneelileheõli. Kuigi neil on mõningaid sarnasusi, on need erinevad tooted, millel on mõnevõrra erinev kasutus. Kaneelikooreõli ekstraheeritakse kaneelipuu välimisest koorest. Seda peetakse väga tugevaks ja sellel on tugev parfüümilaadne lõhn, mis sarnaneb intensiivselt jahvatatud kaneeli lõhnaga. Kaneelikooreõli on tavaliselt kallim kui kaneelileheõli

Kaneeliõli eelised

Mõned kaneeliõli enim uuritud tervisega seotud eelised on järgmised:

• Vähendab põletikku
• Vähendab veresuhkrut
• Vähendab halva kolesterooli taset
• Võitleb infektsioonidega
• Kõrge antioksüdantide sisaldus
• Stimuleerib immuunsüsteemi
• Stimuleerib libiidot
• Võitleb parasiitidega

Kaneeliõli kasutamine

Milleks kasutatakse kaneeli eeterlikku õli? Siin on mõned tänapäeval kõige populaarsemad kaneeliõli kasutamise viisid:

1. Südame tervise tugevdaja

Kaneeliõli võib loomulikult aidata parandada südame tervist. 2014. aastal avaldatud loomkatse näitab, kuidas kaneelikoore ekstrakt koos aeroobse treeninguga võib aidata parandada südame tööd. Uuring näitab ka, kuidas kaneeliekstrakt ja treening võivad aidata alandada nii üldist kolesterooli kui ka LDL "halva" kolesterooli taset, tõstes samal ajal HDL "hea" kolesterooli taset.

2. Parandab veresuhkru taset

Nii inim- kui ka loommudelites on kaneelil positiivne mõju insuliini vabanemisele, mis tähendab, et see võib aidata hoida veresuhkrut stabiilsena ja seega vältida kroonilist väsimust, tujukust, suhkruisu ja ülesöömist.

3. Nahale, juustele ja huultele

Kaneeliõli võib olla kasulik ka juustele, kuna paljud iluajakirjad soovitavad seda vürtsikat eeterlikku õli juuste tervise ja kasvu tugevdamiseks. Võite kombineerida mõne tilga kaneeliõli kandeõliga, näiteks mandliõliga, et kiiresti omatehtud peanahka ravida.

Soojendava kaneeliõli kasutamine huultel on loomulik viis huulte täitumiseks, suurendades selle piirkonna vereringet. Kombineerige kaks tilka kaneeliõli supilusikatäie kookosõliga, et saada suurepärane isetegemise huulte tihendus.

4. Võib aidata kaalust alla võtta

Kaneel kogub tuntust rasva põletava toidu ja väärtusliku kaalulangetamise vahendina. Tänu oma võimele tasakaalustada veresuhkru taset ja magustada toitude maitset ilma suhkrulisandita, on see magusaisu ohjeldamisel väga kasulik.

5. Võib aidata haavandeid

Teatud tüüpi bakterid, mida nimetatakseHelicobacter pylorivõi teadaolevalt põhjustab see haavandeid. MillalH. pylorion likvideeritud või vähendatud, see võib oluliselt aidata haavandi sümptomite korral. Kontrollitud uuringus vaadeldi 40 milligrammi kaneeliekstrakti kaks korda päevas nelja nädala jooksul võtmise mõju 15-le teadaolevalt nakatunud inimpatsiendile.H. pylori. Kuigi kaneel ei hävitanud seda täielikultH. pylori, vähendas see teatud määral bakterite koloniseerimist ja patsiendid talusid seda hästi.