7 parimat köha eeterlikku õli
Need köha eeterlikud õlid on tõhusad kahel viisil – need aitavad kõrvaldada köha põhjust, tapavad toksiine, viiruseid või baktereid, mis probleemi põhjustavad, ning leevendavad köha, vabastades lima ja lõdvestades teie lihaseid. hingamissüsteemi ja võimaldades rohkemal hapnikul kopsudesse sattuda. Köha korral võite kasutada ühte neist eeterlikest õlidest või nende õlide kombinatsiooni.
1. Eukalüpt
Eukalüpt on suurepärane eeterlik õli köha vastu, kuna see toimib rögalahtistina, aidates puhastada keha mikroorganismidest ja toksiinidest, mis sind haiget tekitavad. Samuti laiendab see teie veresooni ja laseb rohkem hapnikku kopsudesse sattuda, mis võib olla kasulik, kui köhite pidevalt ja teil on raskusi hingeldamisega. Lisaks sellele on eukalüptiõli põhikomponendil tsineoolil antimikroobne toime paljude bakterite, viiruste ja seente vastu.
2. Piparmünt
Piparmündiõli on parim eeterlik õli põskkoopa ummistuse ja köha korral, kuna see sisaldab mentooli ning sellel on nii antibakteriaalsed kui ka viirusevastased omadused. Mentoolil on kehale jahutav toime, lisaks võib see ninakõrvalurgete ummistumise tõttu parandada õhuvoolu ninas, kui teil on ummistus. Piparmünt suudab leevendada ka kriipivat kurku, mis tekitab kuiva köha. Sellel on teadaolevalt ka köhavastane (köhavastane) ja spasmolüütiline toime.
3. Rosmariin
Rosmariiniõlil on hingetoru silelihastele lõõgastav toime, mis aitab leevendada köha. Nagu eukalüptiõli, sisaldab rosmariin tsineooli, mis on näidanud, et astma ja rinosinusiidiga patsientidel väheneb köhahoogude sagedus. Rosmariinil on ka antioksüdantsed ja antimikroobsed omadused, seega toimib see loomuliku immuunsüsteemi tugevdajana.
4. Sidrun
Sidruni eeterlik õli on tuntud oma immuunsüsteemi tugevdava ja lümfiringet toetava võime poolest, mis aitab kiiresti köhast ja nohust üle saada. Sellel on antibakteriaalne, antioksüdant ja põletikuvastane toime. omadused, mis teeb sellest suurepärase vahendi teie immuunsuse toetamiseks, kui võitlete hingamisteede haigustega. Sidruni eeterlik õli on kasulik ka teie lümfisüsteemile, mis kaitseb teie keha väliste ohtude eest, parandades verevoolu ja vähendades lümfisõlmede turset.
5. Oregano
Oreganoõli kaks toimeainet on tümool ja karvakrool, millel mõlemal on võimas antibakteriaalne ja seenevastane toime. Uuringud näitavad, et selle antibakteriaalse toime tõttu saab puneõli kasutada loodusliku alternatiivina antibiootikumidele, mida sageli kasutatakse hingamisteede haiguste raviks. Oreganoõlil on ka viirusevastane viirusevastane toime ja kuna paljud hingamisteede haigused on tegelikult põhjustatud viirusest, mitte bakteritest, võib see olla eriti kasulik köha põhjustavate seisundite leevendamiseks.
6. Teepuu
Varaseim teatatud teepuu ehk malaleuka taime kasutamisest oli siis, kui Põhja-Austraalia Bundjalungi elanikud purustasid lehti ja hingasid neid köha, külmetuse ja haavade raviks. Üks enim uuritud teepuuõli eeliseid on selle võimsad antimikroobsed omadused, mis annavad sellele võime tappa halbu baktereid, mis põhjustavad hingamisteede haigusi. Teepuu on näidanud ka viirusevastast toimet, muutes selle kasulikuks vahendiks köha põhjuste kõrvaldamiseks ja loodusliku desinfektsioonivahendina. Lisaks on teepuuõli antiseptiline ja kosutava lõhnaga, mis aitab eemaldada ummikuid ning leevendada köha ja muid hingamisteede sümptomeid.
7. Viiruk
Viiruk (puust pärit viirukBoswellialiik) on traditsiooniliselt kiidetud selle positiivse mõju tõttu hingamissüsteemile, seda on traditsiooniliselt kasutatud auruinhalatsioonides, vannides ja massaažides, mis aitavad leevendada köha, lisaks katarrile, bronhiidile ja astmale. Viirukit peetakse õrnaks ja üldiselt hästi talutav, kuid kui kahtlete, lahjendage seda alati kandeõliga.
Postitusaeg: 14. juuni 2023