Linaseemneõli

Linaseemneõli

Võib-olla paljud inimesed ei teadnudkiLinaseemnedõli üksikasjalikult. Täna aitan teil mõista,Linaseemnedõli neljast aspektist.

Linaseemneõli tutvustus

Linaseemneõli saadakse linataime (Linum usitatissimum) seemnetest. Linaseemned on tegelikult üks vanimaid põllukultuure, kuna neid on kasvatatud tsivilisatsiooni algusest peale. Linaseemned ja linaseemneõli on tõusuteel oluliste funktsionaalsete toidu koostisosadena. Linaseemned on rikkaim oomega-3-rasvhapete taimne allikas. Linaseemneõlis on vähe küllastunud rasvhappeid, mõõdukalt monoküllastumata rasvhappeid ja palju polüküllastumata rasvhappeid. Uuringud näitavad, et linaseemneõlil on potentsiaalsed tervisega seotud eelised südame-veresoonkonna haiguste, vähi, eesnäärmeprobleemide, põletiku, seedeprobleemide ja osteoporoosi korral.

LinaseemnedÕli Efektja eelised

1. Aitab kaalulanguses

Kuna linaseemneõli määrib jämesoolt ja toimib loodusliku lahtistina, on see suurepärane seedesüsteemi toimimise tagamisel. Aidates teie kehal toidust ja jääkainetest kiiremini vabaneda, aitab see teie kehal detoksifitseerida ja liigsest kaalust vabaneda.

2. Leevendab kõhukinnisust ja kõhulahtisust

Kõhukinnisus on toidujäätmete tavapärasest aeglasem liikumine läbi seedetrakti. Sellega kaasnevad tavaliselt mitmesugused sümptomid, nagu puhitus, gaasid, seljavalu või väsimus. Üks peamisi rahvapäraseid või traditsioonilisi linaseemneõli kasutusviise on kõhukinnisuse leevendamine. Toimides jämesoole määrdeainena, pakub linaseemneõli lihtsat ja loomulikku kõhukinnisuse leevendust.

1. Eemaldab tselluliidi

Vananedes kollageeni tootmine väheneb, kuid linaseemneõli tarbimine aitab kollageeni tootmist suurendada. Linaseemneõli lisamine oma toidusedelisse aitab tegelikult võidelda tselluliidi väljanägemise vastu.

1. Vähendab ekseemi

Ekseem on levinud nahahaigus, mis põhjustab kuiva, punast ja sügelevat nahka, mis võib villida või lõheneda. Lisaks ebatervislike nahahooldustoodete vältimisele saate ekseemi oluliselt leevendada ka oma toitumise abil. Asendamatud rasvhapped aitavad parandada naha elastsust ja tekstuuri, muutes linaseemneõli üheks parimaks valikuks naha üldise tervise parandamiseks ja tüütute nahaprobleemide, näiteks ekseemi korral.

1. Edendab südame tervist

On tõendeid selle kohta, et alfa-linoleenhapperikaste toitude, näiteks linaseemneõli, söömine võib aidata ennetada ja ravida südamehaigusi. Üks uuring näitab, et inimestel, kes söövad ALA-rikast toitu, on väiksem tõenäosus saada surmaga lõppev südameatakk, mis tähendab, et linaseemneõli võib vähendada selle levinud surmajuhtumi riskitegureid.

1. Ravib Sjögreni sündroomi

Sjögreni sündroom on immuunsüsteemi häire, mida iseloomustavad kaks kõige levinumat sümptomit – kuivad silmad ja suukuivus. Mitmed seni läbi viidud uuringud on viidanud arvukatele võimalikele seostele toitumise ja pisarakile tervise vahel. Ühes sellises uuringus hinnati, kas suukaudne linaseemneõli võib aidata Sjögreni sündroomiga patsiente.

Ji'ZhongXiangi looduslike taimede Co.Ltd

Flaksaseemned Õli kasutamine

Üks linaseemneõli kõige käepärasemaid eeliseid on selle mitmekülgsus. Seda saab kasutada teiste õlide asemel salatikastmetes ja kastmetes. See on ka maitsev ja seda kasutatakse sageli smuutides ja valgukokteilides.

Nagu linaseemnejahu, on see toitev lisand jogurtile või kaerahelbedele. Linaseemneõli segamine jogurti või kodujuustuga aitab õli emulgeerida, parandades selle seedimist ja ainevahetust organismis.

Linaseemneõli saab riisi, kartulite või röstsaia peal või asemel kasutada, et saada kõik linaseemneõli tohutud eelised ja vältida tärklistes ja teraviljades sisalduvaid süsivesikuid.

Linaseemneõlil endal pole eriti tugevat maitset, mistõttu on seda väga lihtne süüa ja mitmesugustele retseptidele lisada. Näiteks proovige lisada supilusikatäis õli ükskõik millisele neist 40 tervislikust smuutiretseptist.

MEIST

Linaseemneõli, tuntud ka kui linaseemneõli, on kontsentreeritud taimeõli, mida saadakse linaseemnetest ja mis on inimestele tuntud üllatavalt pikka aega. Kuigi arvatakse, et see pärineb Vahemere piirkonnast, on selle suurimad tootjad Kanada, Venemaa, Prantsusmaa ja Argentina. See on väga mitmekülgne taim, mis kasvab erinevates kliimatingimustes ja millel on palju kasutusvõimalusi. Tuhandeid aastaid on seda kasutatud mitte ainult lina põhikomponendina, vaid ka väga kasuliku ja kergesti ligipääsetava toiduallikana. Linaseemneõli, mis on rikas oomega-3-rasvhapete poolest, on üks levinumaid alternatiive traditsioonilisele taimeõlile. See on osaliselt tingitud asjaolust, et sellel on kõige muljetavaldavam nimekiri tervisega seotud eelistest.

Ettevaatusabinõud: Kui teid ravitakse mõne järgneva ravimiga, ei tohiks te linaseemneõli ega muid oomega-3-rasvhapete toidulisandeid kasutada ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata:

Ji'ZhongXiangi looduslike taimede Co.Ltd

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com