Gardenia eeterlik õli

Mis on gardeenia?

Sõltuvalt kasutatavast liigist on toodetel palju nimetusi, sealhulgas Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamine, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida ja Gardenia radicans.

Milliseid gardeenialiike inimesed tavaliselt oma aedades kasvatavad? Levinud aiasortide hulka kuuluvad näiteks 'August beauty', 'Aimee Yashikoa', 'Kleim's Hardy', 'Radians' ja 'First love'.

Kõige laialdasemalt kättesaadav meditsiinilistel eesmärkidel kasutatav ekstrakt on gardeenia eeterlik õli, millel on arvukalt kasutusvõimalusi, näiteks infektsioonide ja kasvajate vastu võitlemisel. Tänu oma tugevale ja "võrgutavale" lillelõhnale ning võimele soodustada lõõgastumist kasutatakse seda ka kreemide, parfüümide, kehapesu ja paljude muude paiksete rakenduste valmistamiseks.

Mida tähendab sõna gardeenia? Arvatakse, et ajalooliselt sümboliseerisid valged gardeeniaõied puhtust, armastust, pühendumust, usaldust ja rafineeritust – mistõttu neid lisatakse sageli siiani pulmakimpudesse ja kasutatakse kaunistustena erilistel puhkudel. Üldnimetus on väidetavalt nimetatud Alexander Gardeni (1730–1791) auks, kes oli Lõuna-Carolinas elanud botaanik, zooloog ja arst, kes aitas välja töötada gardeenia perekondade/liikide klassifikatsiooni.

 Gardenia eelised ja kasutusalad

1. Aitab võidelda põletikuliste haiguste ja rasvumisega

Gardeenia eeterlik õli sisaldab palju antioksüdante, mis võitlevad vabade radikaalide kahjustuste vastu, lisaks kahte ühendit, mida nimetatakse geniposiidiks ja genipiiniks, millel on tõestatud põletikuvastane toime. On leitud, et see võib aidata vähendada ka kõrget kolesteroolitaset, insuliiniresistentsust/glükoositalumatust ja maksakahjustusi, pakkudes potentsiaalselt teatud kaitsetdiabeet, südamehaigused ja maksahaigused.

Teatud uuringud on leidnud ka tõendeid selle kohta, et gardeenia jasminoide võib olla efektiivnerasvumise vähendamine, eriti kui seda kombineerida treeningu ja tervisliku toitumisega. 2014. aastal ajakirjas Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry avaldatud uuringus väidetakse: „Geniposiid, mis on üks Gardenia jasminoides'i peamisi koostisosi, on teadaolevalt efektiivne kehakaalu tõusu pärssimisel ning ebanormaalse lipiidide taseme, kõrge insuliinitaseme, häiritud glükoositalumatuse ja insuliiniresistentsuse parandamisel.“ (7)

2. Võib aidata vähendada depressiooni ja ärevust

Gardeeniaõite lõhn soodustab lõõgastumist ja aitab pinges inimestel stressi maandada. Traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutatakse gardeeniat aroomiteraapias ja taimsetes retseptides, mida kasutatakse meeleoluhäirete raviks, sealhulgasdepressioon, ärevus ja rahutus. Üks Nanjingi Hiina Meditsiini Ülikooli uuring, mis avaldati ajakirjas Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, leidis, et ekstrakt (Gardenia jasminoides Ellis) näitas kiiret antidepressiivset toimet, suurendades koheselt aju poolt toodetud neurotroofse faktori (BDNF) ekspressiooni limbilises süsteemis (aju "emotsionaalses keskuses"). Antidepressiivse toime algus oli umbes kaks tundi pärast manustamist.

3. Aitab rahustada seedetrakti

Gardenia jasminoides'est eraldatud koostisosad, sealhulgas ursoolhape ja genipiin, on näidanud maohaavandilist, antioksüdantset ja happe neutraliseerivat toimet, mis kaitsevad paljude seedetrakti probleemide eest. Näiteks Duksungi Naisteülikooli Taimeressursside Uurimisinstituudis Soulis Koreas läbi viidud ja ajakirjas Food and Chemical Toxicology avaldatud uuring näitas, et genipiin ja ursoolhape võivad olla kasulikud gastriidi ravis ja/või kaitsmisel.happe refluks, haavandid, kahjustused ja infektsioonid, mis on põhjustatud H. pylori toimest.

Samuti on näidatud, et Genipin aitab rasvade seedimist, suurendades teatud ensüümide tootmist. Samuti näib see toetavat teisi seedeprotsesse isegi seedetrakti keskkonnas, kus pH tasakaal on „ebastabiilne“, selgub ajakirjas Journal of Agricultural and Food Chemistry avaldatud uuringust, mis viidi läbi Nanjingi Põllumajandusülikooli toiduteaduse ja -tehnoloogia kolledžis ning elektronmikroskoopia laboris Hiinas.

4. Võitleb infektsioonidega ja kaitseb haavu

Gardeenia sisaldab palju looduslikke antibakteriaalseid, antioksüdantseid ja viirusevastaseid ühendeid.11) Nohu, hingamisteede/siinuseinfektsioonide ja ummikute vastu võitlemiseks proovige gardeenia eeterlikku õli sisse hingata, hõõruda seda rinnale või kasutada seda hajutis või näoaurutiga.

Väikese koguse eeterlikku õli võib segada baasõliga ja kanda nahale, et võidelda infektsiooniga ja soodustada paranemist. Lihtsalt sega õlikookosõlija kandke seda haavadele, kriimustustele, kraapimistele, verevalumitele või lõikehaavadele (eeterlikud õlid tuleb alati eelnevalt lahjendada).

5. Võib aidata vähendada väsimust ja valu (peavalu, krampe jne)

Gardeenia ekstrakti, õli ja teed kasutatakse peavalude, PMS-i, artriidi, vigastuste, sh nikastuste ja valude, valude ja ebamugavustunde leevendamiseks.lihaskrambidSellel on ka teatud stimuleerivad omadused, mis võivad isegi aidata tuju tõsta ja kognitiivseid võimeid parandada. On leitud, et see võib parandada vereringet, vähendada põletikku ning aidata toimetada rohkem hapnikku ja toitaineid kehaosadesse, mis vajavad tervenemist. Sel põhjusel anti seda traditsiooniliselt inimestele, kes võitlevad krooniliste valude, väsimuse ja mitmesuguste haigustega.

Hiinas Weifangi Rahvahaigla selgrookirurgia II osakonnas ja neuroloogiaosakonnas läbi viidud loomkatse näib kinnitavat valuvaigistavat toimet. Kui teadlased manustasid osooni ja gardenosiidi, mis on gardeenia viljades leiduv ühend, „näitasid tulemused, et osooni ja gardenosiidi kombinatsiooniga ravi suurendas mehaanilist võõrutusnähte ja termilist võõrutusnähtude latentsust, kinnitades seega nende valuvaigistavat toimet“.