Greibiõli

Greibiõli

Oleme aastakümneid teadnud, et greip võib kaalulangusele kasulik olla, kuid nüüd on üha populaarsem kasutada sama efekti saavutamiseks kontsentreeritud greibi eeterlikku õli. Greibiõli, mida ekstraheeritakse greibitaime koorest, on sajandeid kasutatud põletiku, kaalutõusu, suhkruisu ja isegi pohmelli sümptomite leevendamiseks. Seda peetakse ka looduslikuks stressivõitlejaks, põletikuvastaseks aineks, antioksüdantseks toiduaineks ja vähivastaseks aineks. Kuigi greibi viljalihal on palju oma eeliseid – sealhulgas see, et see on populaarne rasva põletav toit –, pärineb greibi eeterlik õli tegelikult vilja koorest, mis sisaldab mitmeid kasulikke lenduvaid ühendeid. Ühe mitmekülgsema eeterliku õlina on greibiõli aroom puhas, värske ja veidi mõrkjas, just nagu viljal endal. Sellel on tsitrusviljade iseloomulik maitse ja lõhn, mistõttu paljudele inimestele meeldib seda kasutada looduslikes kodupuhastusvahendites ja omatehtud ilukreemides, seepides või kosmeetikas.

1. Aitab kaasa kaalulangusele
Kas sulle on kunagi öeldud, et greip on üks parimaid puuvilju kaalulangetuseks ja rasvapõletuseks? See on sellepärast, et mõned greibi toimeained kiirendavad ainevahetust ja vähendavad isu. Sissehingamisel või paikselt manustatuna on greibiõli teadaolevalt isu ja näljatunde vähendamise poolest, mis teeb sellest suurepärase vahendi kiireks ja tervislikuks kaalulanguseks. Muidugi ei tee greibiõli üksi kasutamine täielikku vahet – aga koos toitumise ja elustiili muutustega võib see olla kasulik. Greibi eeterlik õli toimib ka suurepärase diureetikumi ja lümfisüsteemi stimuleerijana. See on üks põhjus, miks seda lisatakse paljudesse tselluliidikreemidesse ja segudesse, mida kasutatakse kuivharjamiseks. Lisaks võib greip olla väga tõhus liigse vee eemaldamiseks, kuna see aitab käivitada aeglase lümfisüsteemi.

2. Toimib loodusliku antibakteriaalse ainena
Greibiõlil on antimikroobne toime, mis aitab vähendada või kõrvaldada kahjulikke bakteritüvesid, mis sisenevad organismi saastunud toidu, vee või parasiitide kaudu. Uuringud näitavad, et greibiõli suudab võidelda isegi tugevate bakteritüvedega, mis põhjustavad toidust põhjustatud haigusi, sealhulgas E. coli ja salmonella. Greipi kasutatakse ka naha või sisemiste bakterite ja seente hävitamiseks, hallituse kasvu vastu võitlemiseks, loomasöödas leiduvate parasiitide hävitamiseks, toidu säilitamiseks ja vee desinfitseerimiseks. Ajakirjas Journal of Alternative and Complementary Medicine avaldatud laboriuuring näitas, et kui greibiseemneekstrakti testiti 67 erineva biotüübi suhtes, mis olid nii grampositiivsed kui ka gramnegatiivsed organismid, näitas see antibakteriaalseid omadusi kõigi nende vastu.

3. Aitab vähendada stressi
Greibi lõhn on meeliülendav, rahustav ja selgitav. See on tuntud stressi leevendamise ning rahu- ja lõõgastustunde tekitamise poolest. Uuringud näitavad, et greibiõli sissehingamine või selle kasutamine kodus aroomiteraapiana võib aidata ajus lõõgastusreaktsioone aktiveerida ja isegi loomulikult vererõhku alandada. Greibi aurude sissehingamine võib kiiresti ja otse edastada sõnumeid ajupiirkonda, mis osaleb emotsionaalsete reaktsioonide kontrollimises. Täiskasvanud, kes õlisid sisse hingasid, kogesid suhtelise sümpaatilise aktiivsuse 1,5–2,5-kordset suurenemist, mis parandas nende tuju ja vähendas stressirohkeid tundeid. Samuti kogesid nad märgatavat süstoolse vererõhu langust võrreldes lõhnatu lahusti sissehingamisega.

4. Aitab leevendada pohmelli sümptomeid
Greibiõli on võimas sapipõie ja maksa stimulant, seega aitab see peatada peavalu, isu ja loidust pärast alkoholi tarvitamist. See aitab kaasa detoksifitseerimisele ja urineerimisele, hoides samal ajal kontrolli all isu, mis võib tekkida alkoholist tingitud hormonaalsete ja veresuhkru taseme muutuste tõttu.

5. Vähendab suhkruisu
Kas tunned, et otsid pidevalt midagi magusat? Greibiõli võib aidata vähendada suhkruisu ja vabaneda suhkrusõltuvusest. Limoneen, mis on üks greibiõli peamisi komponente, on rottidega tehtud uuringutes näidanud, et see tasakaalustab veresuhkru taset ja vähendab isu. Loomkatsed näitavad ka, et greibiõli mõjutab autonoomset närvisüsteemi, mis reguleerib alateadlikke kehafunktsioone, sealhulgas funktsioone, mis on seotud stressi ja seedimisega.

6. Parandab vereringet ja vähendab põletikku
Terapeutilise kvaliteediga tsitruseliste eeterlikud õlid on tuntud oma võime poolest aidata põletikku vähendada ja verevoolu suurendada. Greibi veresooni laiendav toime võib olla kasulik loodusliku ravimina PMS-i krampide, peavalude, puhituse, väsimuse ja lihasvalude korral. Uuringud näitavad, et greibis ja teistes tsitruseliste eeterlikes õlides esinev limoneen aitab vähendada põletikku ja reguleerida organismi tsütokiinide tootmist ehk loomulikku immuunvastust.

7. Aitab seedimist
Suurem verevool seedeorganitesse – sealhulgas põide, maksa, maosse ja neerudesse – tähendab, et greibimahl aitab kaasa ka detoksifitseerimisele. Sellel on positiivne mõju seedimisele, see aitab vähendada vedelikupeetust ja võitleb mikroobidega soolestikus, sooltes ja teistes seedeorganites. Ajakirjas Journal of Nutrition and Metabolism avaldatud teaduslik ülevaade leidis, et greibimahla joomine aitab edendada ainevahetuslikke detoksifitseerimisradasid. Greip võib toimida sarnaselt, kui seda võtta suukaudselt koos veega väikestes kogustes, kuid selle tõestamiseks pole veel inimestega tehtud uuringuid.

8. Toimib loodusliku energia ja meeleolu tõstjana
Ühe populaarseima aroomiteraapias kasutatava õlina võib greibiõli suurendada vaimset keskendumisvõimet ja anda loomuliku ergutuse. Sissehingamisel muudab selle stimuleeriv toime tõhusaks ka peavalude, unisuse, ajukohina, vaimse väsimuse ja isegi halva tuju leevendamisel. Greibiõli võib olla kasulik isegi neerupealiste väsimuse sümptomite, näiteks madala motivatsiooni, valude ja loiduse, leevendamiseks. Mõned inimesed eelistavad greipi kasutada kerge loodusliku antidepressandina, kuna see võib suurendada erksust ja samal ajal rahustada närve.

9. Aitab võidelda akne vastu ja parandada naha tervist
Paljud kaubanduslikult toodetud kreemid ja seebid sisaldavad tsitrusõlisid nende antibakteriaalsete ja vananemisvastaste omaduste tõttu. Greibi eeterlik õli mitte ainult ei aita võidelda bakterite ja rasususe vastu, mis võivad põhjustada akneplekke, vaid see võib olla kasulik ka naha immuunsuse tugevdamiseks sise- ja välisõhu saaste ning UV-kiirguse kahjustuste vastu – lisaks võib see aidata isegi tselluliidist vabaneda. Samuti on leitud, et greibi eeterlik õli aitab ravida haavu, lõikehaavu ja hammustusi ning ennetada nahainfektsioone.

10. Parandab juuste tervist
Laboriuuringud näitavad, et greibiõlil on antibakteriaalne toime ja see suurendab tavaliselt resistentsete mikroorganismide vastuvõtlikkust. Sel põhjusel võib greibiõli šampoonile või palsamile lisades aidata juukseid ja peanahka põhjalikult puhastada. Greibiõli saab kasutada ka juuste rasusemaks muutmiseks, lisades samal ajal volüümi ja läiget. Lisaks, kui värvite juukseid, võib greibiõli kaitsta juukseid päikesekahjustuste eest.

11. Parandab maitset
Greibiõli abil saab toidukordadele, gaseeritud jookidele, smuutidele ja veele loomulikult tsitruselise maitse lisada. See aitab suurendada täiskõhutunnet pärast söömist, vähendada isu süsivesikute ja magusate järele ning parandab seedimist pärast sööki.

Kui soovite greibi eeterliku õli kohta rohkem teada saada, võtke minuga julgelt ühendust. Me oleme Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.