Sidruniõli ekstraheeritakse sidruni nahast. Eeterlikku õli võib lahjendada ja kanda otse nahale või hajutada õhku ja sisse hingata. See on levinud koostisosa erinevates naha- ja aroomiteraapiatoodetes.
Seda on pikka aega kasutatud koduse vahendina naha puhastamiseks, ärevuse leevendamiseks ja vaimu turgutamiseks. Hiljuti on väikesed meditsiinilised uuringud uurinud nende väidete paikapidavust ja avastanud, et sidruniõlil on mitmeid tervisega seotud eeliseid.
Kasu tervisele
Sidruniõli ei tohi kunagi alla neelata, kuid seda on ohutu kasutada aroomiteraapias ja lahjendatud paikseks kasutamiseks. See võib aidata edendada järgmist:
Vähenenud ärevus ja depressioon
Sidruniõli võib parandada tuju, rahustada ärevust ja tõsta tuju. Väike uuring hiirtel näitas, et hiirtel, kes hingasid sisse sidruniõli auru, vähenesid stressi sümptomid.
Tervem nahk
Sidruniõlil on antimikroobsed omadused. Lahjendatuna ja nahale kandmisel on ilmnenud nii antibakteriaalne kui ka seenevastane toime.
Sidruniõli võib samuti aidata paranemist kiirendada. Küülikutel tehtud mange-uuring näitas sidruniõliga ravitud patsientide puhul märgatavat paranemist. Kuid kvaliteetseid inimkatseid tuleb veel läbi viia.
Hommikuse iivelduse vähenemine rasedatel
Ühe uuringu kohaselt näitasid sidruniõli sissehingamisel rasedad naised iivelduse olulist vähenemist. Samuti esines neil harvem ja vähem intensiivset oksendamist.
Parem vaimne erksus
Sidruniõli särtsakas lõhn mõjub vaimule kosutavalt. Ühes uuringus leiti, et Alzheimeri tõvega inimesed, kes läbisid aroomiteraapia režiimi, said paremini hakkama isikliku orientatsiooniga seotud kognitiivsete ülesannetega. Sidruniõli oli üks neljast eeterlikust õlist.
Terviseriskid
Sidruniõli peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks, kui seda kasutatakse vastavalt juhistele. Imikutele, lastele ega rasedatele ei ole registreeritud ohtu.
Kõige sagedasem kõrvaltoime on valgustundlikkuse suurenemine. Tsitrusviljaõliga töödeldud nahk võib päikese käes olles punetada ja ärrituda. Selle ärrituse vältimiseks peaksite minimeerima otsest päikesekiirgust ja lahjendama sidruniõli lahust.
Te ei tohiks sidruniõli otse alla neelata. Kui soovite toiduvalmistamisel või küpsetamisel lisada sidrunimaitset, kasutage kindlasti selleks kasutuseks heakskiidetud sidruniekstrakti.
Kogused ja annus
Et kasutada sidruniõli aroomiteraapias, tilgutage paar tilka difuusorisse. Nautige avatud ja hästi ventileeritavas ruumis ning kasu maksimeerimiseks hoidke seansse pooletunnisena. Pikaajaline kokkupuude ei ole tingimata ohtlik, kuid sellega kaasneb haistmisväsimuse või tundlikkuse vähenemise oht.
Kui olete huvitatud meie toodete kataloogist, võtke minuga julgelt ühendust
Nimi: Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Postitusaeg: 17. märts 2023