Moringa õli eelised
Uuringud on leidnud, et moringa taimel, sealhulgas õlil, on mitmeid võimalikke tervisega seotud eeliseid. Nende eeliste saamiseks võite kasutada moringaõli paikselt või kasutada seda oma dieedis teiste õlide asemel.
Aitab vähendada enneaegset vananemist
Mõned tõendid viitavad sellele, et oleiinhape vähendab enneaegset vananemist, siludes peeneid jooni ja kortse.
Näiteks ühes 2014. aastal ajakirjas Advances in Dermatology and Allergology avaldatud uuringus testiti moringa lehtede ekstrakti mõju nahale. Teadlased palusid 11 mehel kanda peale moringa lehtede ekstrakti sisaldavat kreemi ja aluskreemi. Mehed kasutasid mõlemat kreemi kaks korda päevas kolme kuu jooksul.
Teadlased leidsid, et võrreldes aluspõhjaga parandas moringa lehtede ekstrakt naha tekstuuri ja vähendas kortsude teket.
Niisutab nahka ja juukseid
Üks moringaõli omadus, mis võib olla kasulik nahale ja juustele: oleiinhape, paljudes taime- ja taimeõlides sisalduv rasvhape.
"Moringaõli kõrge oleiinhappe sisaldus viitab sellele, et tänu oma olulistele niisutavatele omadustele oleks see kasulik kuivadele ja küpsematele nahatüüpidele," ütles dr Hayag.
Moringaõlis sisalduv oleiinhape toimib tõkkena, mis aitab niiskust sulgeda. Seega võib õli olla ideaalne kuiva nahaga inimestele.1 Veelgi enam, moringaõli on piisavalt õrn ja ohutu kõikidele nahatüüpidele, sealhulgas neile, kellel on kalduvus aknele, märkis dr Hayag.
Samuti võib moringaõli olla kasulik kuivade juustega inimestele. Sarnaselt nahale avaldatava toimega aitab moringaõli kandmine veel niisketele juustele pärast pesu niiskust lukustada.
Võib ravida infektsioone
Moringaõli võib kaitsta nakkuste eest ja ravida neid. Täpsemalt takistavad moringa seemnetes leiduvad ühendid haigusi põhjustavate bakterite ja seente kasvu.
Uuringud on leidnud, et moringa taim võib olla hea alternatiivne ravi infektsioonide raviks, kuna sellel on vähe kõrvaltoimeid.
Aitab hallata diabeeti
Moringaõli võib aidata kontrollida veresuhkru taset. Kuigi teadlased on peamiselt uurinud moringa taime mõju loomade veresuhkrule.
Siiski väitsid teadlased ühes ülevaates, mis avaldati 2020. aastal ajakirjas Nutrients, et moringa taim võib kiudainete ja antioksüdantide sisalduse tõttu veresuhkrut alandada. Teadlased märkisid, et vähesed uuringud on näidanud, et kiudained ja antioksüdandid aitavad organismil omastada glükoosi ehk suhkrut.3
Diabeedi korral on kehal raskusi glükoosi imendumisega, kuna insuliini tase on madal või puudub. Selle tulemusena koguneb verre glükoos, mis tõstab veresuhkrut. Kontrollimatu kõrge veresuhkur võib kahjustada tervist, sealhulgas kahjustada närve ja neerusid.
Postitusaeg: 18. jaanuar 2024