Kõrvitsaseemneõli tutvustus

Kõrvitsaseemneõli

Võib-olla paljud inimesed ei tea pkõrvitsaseemneüksikasjalikult. Täna aitan teil mõista pkõrvitsaseemneõli neljast aspektist.

Kõrvitsaseemneõli tutvustus

Kõrvitsaseemneõli saadakse koorimata kõrvitsaseemnetest ja seda on Euroopa osades traditsiooniliselt valmistatud juba üle 300 aasta. Cucurbita pepo on kõrvitsa teaduslik nimetus, kuid nüüd valmistatakse seda õli kümnetest kultivaridest ja alamliikidest. Õli pressitakse nendest seemnetest ja seejärel kasutatakse seda mitmesugustel kulinaarsetel ja meditsiinilistel eesmärkidel ning see on nüüd saadaval paljudes maailma paikades. Õli on kas tumeroheline või sügavpunane, olenevalt õli paksusest, kuid kui õli hakkab pruunistuma, omandab see kibeda maitse. Kõrvitsaseemneõli on märkimisväärselt võimas tervisele kasulike omaduste allikas, sealhulgas selle võime parandada juuste kasvu, kõrvaldada põletikku, aidata nahahoolduses, parandada vereringet, tugevdada luid ja leevendada depressiooni.

KõrvitsaseemnedÕli Efektja eelised

1. Juuksehooldus

Juuste väljalangemine on kindel vananemise märk, kuid uuringud on näidanud, et noorte inimeste puhul, kes kiilanevad, võib kõrvitsaõli regulaarne kasutamine juuste kasvu märkimisväärselt stimuleerida.

1. Võib parandada südame tervist

Kõrvitsaseemneõlis on üks kõrgemaid polüküllastumata rasvade kontsentratsioone kõigist toiduallikatest. Kuigi rasvu seostatakse tavaliselt ebatervisega, vajab keha tegelikult toimimiseks teatud kogust häid rasvu. Kõrvitsaseemnetes leiduvad oleiin- ja linoolhapped võivad aidata alandada vererõhku ja tasakaalustada kolesteroolitaset, kaitstes ateroskleroosi, südameatakkide, insultide ja muude südamehaiguste eest.

1. Võib vähendada põletikku

Kõrvitsaseemneõlis sisalduv kõrge tervislike rasvhapete sisaldus võib aidata liigeste määrimist ning vähendada artriidiga seotud valu ja ebamugavustunnet..

1. Nahahooldus

Kõrvitsaseemneõlis leiduvatel rasvhapetel on antioksüdantsed omadused. Paikselt manustatuna võib see vähendada nahapõletikku, stimuleerida uute rakkude kasvu, kaitsta naharakke infektsioonide ja oksüdatiivse stressi eest ning vähendada vanusega seotud kortsude ja plekkide teket. Kõrvitsaseemneõli on ka rikkalik E-vitamiini allikas, millel võib olla võimas mõju naha välimusele ja tekstuurile.

1. Võib suurendada vereringet

Kõrvitsaseemneõli antikoagulantne olemus võib aidata stimuleerida vereringet, kõrvaldades aeglase vere, vähendades verehüüvete tekke riski ja parandades elundite hapnikuga varustatust, mis veelgi suurendab nende funktsiooni.

1. Võib leevendada ärevust ja depressiooni

Anekdootlikud tõendid näitavad, et kõrvitsaseemneõli regulaarne tarbimine võib leevendada depressiooni ja parandada tuju, alandades stressihormooni taset organismis. Selle eelise nautimiseks võite tarbida väikeses koguses kõrvitsaseemneõli või kanda õli oma meelekohtadele, kaelale või rinnale.

1. Võib aidata hormoone tasakaalustada

Menstruatsiooniga või menopausi läbivatel naistel soovitatakse kasutada kõrvitsaseemneõli, kuna see võib aidata leevendada sellega seotud sümptomeid. See võib aidata leevendada tugevaid menstruatsioonikrampe ja vähendada kuumahooge. See on peamiselt tingitud selles sisalduvatest fütoöstrogeenidest ja fütosteroolidest.

1. Võib suurendada luude tugevust

Kõrvitsaseemneõlis märkimisväärses koguses leiduvad oomega-6-rasvhapped on teadaolevalt potentsiaalselt luude tervist toetavad, lisaks teistele vitamiinidele ja mineraalidele, mis on vajalikud osteoporoosi ennetamiseks ja hea luutiheduse tagamiseks vananedes.

Ji'ZhongXiangi looduslike taimede Co.Ltd

KõrvitsaseemnedÕli kasutamine

Traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) peetakse kõrvitsaseemneid magusate ja neutraalsete omadustega seemneteks. Kõrvitsaseemneid ja õli seostatakse tavaliselt mao ja jämesoole meridiaanidega. TCM-i praktikud võivad kõrvitsaseemnetest valmistatud tooteid kasutada parasiitide eemaldamiseks või valu leevendamiseks.

Ayurvedas soovitatakse kõrvitsaseemneid ja õli tavaliselt kõigile kolmele doshale, kusjuures kapha tüübile soovitatakse üldiselt oma toidus kõige vähem õlisid. Ayurveda meditsiinis kasutatakse kõrvitsaseemneid ja õli sageli toksiinide eemaldamiseks ja keha puhastamiseks.

Ajalooliselt on kõrvitsaseemneid kasutatud sooleparasiitide ja usside tõrjeks (parasiitide tõrjeks).

MEIST

Kõrvitsaseemneõli, mida nimetatakse ka pepitaõliks, on õli, mis ekstraheeritakse kõrvitsa seemnetest. On kahte peamist tüüpi kõrvitsaid, millest õli saadakse, mõlemad kuuluvad perekonda Cucurbita. Üks on Cucurbita pepo ja teine ​​on Cucurbita maxima. Kulinaarsetes rakendustes kasutatakse seda salatikastmena, magustoitudes või isegi lisatakse suppidele ja hautistele pähklise magususe saavutamiseks. Madala suitsumistemperatuuri tõttu ei kasutata seda aga toiduõlina. Õli kuumutamine neutraliseeriks polüküllastumata ja monoküllastumata rasvad, mida selles õlis leidub märkimisväärses koguses. Need toimeained pakuvad enamikku selle õliga seotud tervisega seotud eelistest.

Ettevaatusabinõud: Enne kõrvitsaseemneõli võtmist peaksite alati oma arstiga nõu pidama, kui teil on mingeid terviseprobleeme, võtate ravimeid või olete rase või toidate last rinnaga.