Kreeka pähkliõli tutvustus

Kreeka pähkli õli

Võib-olla pole paljud seda teadnudPähkelõli üksikasjalikult. Täna annan teid mõistaPähkelõli neljast aspektist.

Kreeka pähkliõli tutvustus

Pähkliõli saadakse kreeka pähklitest, mida teaduslikult tuntakse kui Juglans regia. See õli on tavaliselt kas külmpressitud või rafineeritud ja on tuntud kui üks kallimaid looduslikke õlisid turul. Kreeka pähkliõli populaarsus on kogu maailmas kasvanud ja seda kasvatatakse paljudes riikides, sealhulgas Ameerika Ühendriikides. Kreeka pähkliõlil on palju väärtuslikke eeliseid, näiteks see aitab kaalust alla võtta, parandab naha välimust, kaitseb südame tervist, tugevdab juukseid, leevendab pingeid, parandab maksa tervist, hoiab ära nakkuste tekke, kaitseb oksüdatiivse stressi eest.

Pähkel Õli Mõjus ja eelised

1. Nahahooldus

Kreeka pähkliõlis on kolm olulist osa, mis aitavad nahka kaitsta – selle õli antibakteriaalsed, antioksüdandid ja põletikuvastased elemendid. Antioksüdandid on võimelised vähendama joonte ja kortsude teket nahas, aidates teil hoida nooremana. Antibakteriaalsed komponendid võivad aidata kaitsta naha patogeenide eest, mis pommitavad pidevalt keha suurimat ja kõige rohkem avatud organit. Lõpuks aitab õli põletikuvastane olemus leevendada kroonilisi haigusi, nagu ekseem ja psoriaas, samuti ägedaid põletikke või allergilisi reaktsioone.

1. Kõrvaldab kõõma

Masseerides seda õli peanahasse, sageli koos teiste eeterlike õlidega, kuna kreeka pähkliõli on suurepärane kandjaõli, saate nahka niisutada ja erinevaid infektsioone kõrvaldada. See võib samuti aidata teil kõrvaldada kõik kõõma märgid ja vältida nende inetute helveste teket õlgadel.

1. Vähendab põletikku

Selle õli põletikuvastased omadused toimivad nii seest kui väljast. Kui määrite pähkliõli paikselt valusatele liigestele ja lihastele, võib see aidata vähendada põletikku ja valu, kuid tarbides parandab see õli ka veresoonte tööd, aidates veelgi kaasa südame tervisele.

1. Omab antioksüdantset toimet

Rakkude ainevahetuse käigus pidevalt tekkivad vabad radikaalid mõjutavad keha rakke ja kudesid mitmel viisil, suurendades nimelt vähi ja teiste haiguste riski. Kreeka pähkliõlis leiduv kõrge antioksüdantide sisaldus aitab vähendada oksüdatiivset stressi kogu kehas.

1. Hoiab ära juuste väljalangemise

Pähkliõlis leidub märkimisväärne kogus kaaliumi, mis on tõestatud, et see kiirendab juuste kasvu ja stimuleerib uute rakkude tootmist ning kaitseb folliikulite tervist. Selle õli niisutav ja antibakteriaalne toime võib samuti aidata vältida enneaegset juuste väljalangemist.

1. Tugevdab immuunsüsteemi

Teie immuunsüsteem algab nahast, kuid lõpeb hingamisteede ja seedetrakti sees. Kreeka pähkliõli antioksüdantsete ja antibakteriaalsete omaduste märkimisväärne tõuge võib parandada elundisüsteemi talitlust ja leevendada immuunsüsteemi pinget, et saaks keskenduda pakilisematele ohtudele.

1. Vähendab stressi

Pähkliõli aroom on sageli piisav meele rahustamiseks ja meelte rahustamiseks, kuid selle õli tarbimine teatavasti leevendab ka stressi. Andes kehale ja vaimule energilise tõuke, on seda õli seostatud meeleolu tasakaalustamise ning ärevuse ja depressiooni sümptomite vähendamisega.

Ji'ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Kreeka pähkliõli kasutusalad

l Lisage veidi salatikastmesse, et anda salatitele pähkline maitse.

l Proovi nirista pastaroogadele või pitsale.

l Lusikaga riisi või muude teraviljaroogade peale.

l Lisage veidi röstitud kalale või teistele lahjadele valkudele.

l Määri näole kreeka pähkliõli

Kreeka pähkliõli võib nahale kanda, et aidata niisutada ja võidelda vabade radikaalide kahjustustega, mis võivad põhjustada vananemisilminguid. Mõned inimesed määrivad kreeka pähkliõli näole, et aidata vähendada peente joonte ja kortsude teket, kuid puuduseks on see, et õli on kulukas, kuna seda kasutatakse palju. Teised odavamad näoõlid, nagu oliiviõli, mandliõli ja argaaniaõli, võivad nahka niisutada ja kaitsta sarnaselt.

KOHTA

Mis puudutab toiduõlisid, siis kreeka pähkliõli on imeline, kui seda kasutada toatemperatuuril serveeritud toitude viimistlusõlina, kuid see on ka elegantne lisand külmale roale. Kreeka pähkliõli annab kergelt magusa pähklise essentsi, mis sobib hästi jahutatud nuudlite, laagerdunud juustude ja rikkalike köögiviljadega. Leidke see koos teiste spetsiaalsete pähklipõhiste õlidega toidupoest ja õppige, kuidas seda koostisosa toidukordadesse lisada.

Ettevaatusabinõud: Säilivusaja pikendamiseks hoidke seda jahedas ja pimedas kohas. Kreeka pähkliõliga küpsetamisel hoidke kindlasti madalat kuumust või vältige sellega küpsetamist.