Nisuiduõli tutvustus

Nisuiduõli

Võib-olla pole paljud seda teadnudnisuidudüksikasjalikult. Täna annan teid mõistanisuidudõli neljast aspektist.

Nisuiduõli tutvustus

Nisuiduõli saadakse nisumarja idudest, mis on toitainetetihe tuum, mis toidab taime selle kasvades. Kuna õli moodustab ligikaudu 10–14% nisuidudest, mis on põllumajanduslik kõrvalsaadus, kasutatakse ekstraheerimisprotsesse, nagu pressimine ja lahustiga ekstraheerimine. Mida rafineeritum on nisuiduõli, seda vähem sisaldab see inimeste tervisele kasulikke toitaineid. Seda õli kasutatakse kulinaarsetes rakendustes, kuid üldiselt kasutatakse seda spetsiaalset õli meditsiinilistel ja ravieesmärkidel. Selle õli paljud eelised tulenevad selles sisalduvate oomega-3 ja oomega-6 rasvhapete rikkalikust pakkumisest, samuti A-, E-, B- ja D-vitamiinidest ning muudest lenduvatest ühenditest ja antioksüdantidest.

WsoojustGerm Õli Mõjus ja eelised

1. Juuksehooldus

See õli on rikkalik oomega-6 rasvhapete, tuntud ka kui linoolhape, allikas, mis on teadaolevalt juukseid toitev. Peanahasse masseerides (lahjendatud kujul) või šampoonidesse ja palsamitesse segatuna (10:1 suhe on õige lahjendus) võib see õli aidata teie juuste välimust ja tugevust parandada ning isegi ennetada enneaegset juuste väljalangemist ja kõõma teket.

1. Kõrvaldab nahapõletiku

Nisuiduõli kandmine põletikulisele või ärritunud nahale on olnud populaarne tava põlvkondade kaupa. Selle õli kõrge tokoferoolide (näiteks E-vitamiini) sisalduse tõttu suudab see nahka toita ja stimuleerida verevoolu, et kiirendada paranemist, mis võib samuti kõrvaldada põletiku ja turse kahjustatud piirkondades. See muudab õli tõhusaks vahendiks psoriaasi, ekseemi ja mitmesuguste muude levinud nahahaiguste korral.

1. Parandab südame tervist

Nisuiduõlis leiduv oomega-3 alandab teadaolevalt kolesteroolitaset ja aitab edendada head vereringet. See ei põhjusta mitte ainult vererõhu langust, vaid vähendab ka südame-veresoonkonna haiguste, südameinfarkti ja insuldi riski. Suurenenud vereringe tagab ka õige kasvu ja paranemise erinevates kehaosades. Siiski on oluline meeles pidada, et see õli sisaldab ka kõrget oomega-6 rasvhapete taset ja võib suurtes kogustes tarbides aidata kaasa kolesteroolitaseme tõusule.

1. Hoiab ära vananemise

Nisuiduõli antioksüdantne toime on hästi teada, mitte ainult nahale, vaid ka ülejäänud kehale. Nisuiduõli nahale kandmine võib aidata vähendada oksüdatiivset stressi, minimeerida kortsude ja armide teket ning suurendada kollageeni moodustumist uute rakkude vahel. Sisemiselt võib see õli otsida ja neutraliseerida vabu radikaale, vähendades tõhusalt teie krooniliste haiguste tekkeriski.

1. Hoiab ära rasvumise

Selle õli kasutamisega kaasneb ka metaboolne tõuge, mis soodustab passiivsemat rasvapõletust, mis on oluline neile, kes püüavad kaalust alla võtta. Omega-3 rasvhapped on ka kehale rikkalik energiaallikas, mis ei ladestu rasvana, seega võivad need mõõdukal kasutamisel aidata vähendada kõhtu ja suurendada kalorite põletamise efektiivsust.

1. Tugevdab kognitiivset tervist

E-, A-vitamiini ja teiste antioksüdantide kombinatsioon nisuiduõlis on tõestanud, et see on üsna aju turgutaja. Neutraliseerides vabade radikaalide aktiivsust närviteedes ja takistades beeta-amüloidnaastude ladestumist, võivad need antioksüdandid parandada mälu ja tähelepanuvõimet, vähendades samal ajal ka teie neurodegeneratiivsete haiguste riski.

1. Kontrollib diabeeti

Üks teistest nisuiduõlis leiduvatest põhitoitainetest on magneesium, mis on meie dieedi jaoks oluline mineraal ja mis on ka oluline jõud veresuhkru reguleerimisel kehas. Insuliini- ja glükoositaseme kontrolli all hoidmine on oluline diabeediga või sellesse haigestumisriskiga inimestele.

1. Suurendab energiataset

Kui tunnete end sageli väsinuna või nõrkana, võite vajada loomulikumat energialaengut kui kohv. Nisuiduõlis leiduvad oomega-3 rasvhapped võivad kiiresti muutuda keha lihaste jaoks kasutatavaks energiaks. Lisaks võib nisuiduõli põhjustatud suurenenud vereringe aidata tõsta ka energiataset!

Ji'ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

NisuGerm Õli kasutamine

Nisuiduõli saab erinevatele toiduainetele lisada järgmiselt:

l Nisuiduõli võib lisada smuutidele, jogurtile, jäätisele ja teraviljadele.

l Nisuiduõli kapslid on saadaval kindlas annuses.

l Seda saab lisada pastale või salatile maitseainena.

KOHTA

Nisuidud on nisu jahvatamise protsessi kõrvalsaadus. Nisuidu kasutatakse kosmeetika-, toiduaine- ja meditsiinitööstuses. Egiptus on üks suurimaid nisuidude tootjaid. Nisuiduõlil on kergelt pähkline, meeldivalt teraline, magus maitse, millel on mitmeid kasutusvõimalusi. Nisuiduõli paljude eeliste hulka kuuluvad muu hulgas naha rahustamine, vananemisilmingute ennetamine, tunnetuse stimuleerimine, akne kõrvaldamine, südame tervise kaitsmine, juuste tugevdamine, energia suurendamine, diabeedi haldamine ja kaalulangetamise eesmärkide saavutamisel. Selle kasutamisel on mõningaid probleeme, näiteks seedetrakti probleemide, pearingluse, nahaärrituse ja teatud tüsistuste oht olemasolevate haigusseisundite korral.

Ettevaatusabinõud: IKui kellelgi teie perekonnast on olnud nisuallergia, peate enne nisu tarbimist rakendama täiendavaid ettevaatusabinõusid.