Lavendliõli eelised

Mis on lavendliõli

Lavendli eeterlik õli on tänapäeval maailmas enimkasutatav eeterlik õli, kuid lavendli kasulikud omadused avastati tegelikult juba üle 2500 aasta tagasi. Tänu oma võimsatele antioksüdantsetele, antimikroobsetele, rahustavatele, lõõgastavatele ja antidepressantidele on lavendliõlil palju kasulikke omadusi ning seda on sajandeid kasutatud nii kosmeetiliselt kui ka terapeutiliselt.

Kuna lavendliõlil on nii mitmekülgsed omadused ja see on piisavalt õrn, et seda otse nahale kanda, on see hädavajalik õli, eriti kui alles hakkate eeterlikke õlisid oma tervise heaks kasutama. Teadus on alles hiljuti hakanud hindama lavendli eeterliku õli tervisemõjusid, kuid selle õli hämmastavate võimete kohta on juba palju tõendeid.

Tänapäeval on lavendel üks populaarsemaid eeterlikke õlisid maailmas – ja see on mõistetav. Inimesed hakkavad üha enam aru saama lavendliõli kasulikkusest nii kehale kui ka kodule.

Lavendliõli eelised

1. Parandab meeleolu ja vähendab stressi

Viimastel aastatel on lavendliõli tõstetud esile selle ainulaadse võime tõttu kaitsta neuroloogiliste kahjustuste eest. Traditsiooniliselt on lavendlit kasutatud neuroloogiliste probleemide, näiteks migreeni, stressi, ärevuse ja depressiooni raviks, seega on põnev näha, et uuringud on lõpuks ajalukku jõudnud.

 2. Ravib põletusi ja lõikehaavu

Lavendliõli, mis on laialdaselt tuntud oma antimikroobsete omaduste poolest, on sajandeid kasutatud mitmesuguste infektsioonide ning bakteriaalsete ja seenhaiguste vastu võitlemiseks. Tegelikult on läbi viidud ligi 100 uuringut, mis kinnitavad lavendli kasulikku mõju ikka ja jälle.

Uuringud näitavad, et see kiirendab põletuste, lõikehaavade, kriimustuste ja haavade paranemist – ja suur osa sellest on tänu selle antimikroobsetele ühenditele.

3. Edendab tervet nahka ja juukseid

Tõenäoliselt tänu oma antimikroobsetele ja antioksüdantsetele omadustele on lavendlil, mis on segatud baasõliga (näiteks kookos-, jojoba- või viinamarjaseemneõli), nahale sügavad eelised.

Lavendliõli paikselt kasutamine võib aidata leevendada mitmeid nahahaigusi, alates aftidest kuni allergiliste reaktsioonide, akne ja vanuselaikudeni. Uuringud näitavad, et selle põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused aitavad leevendada nahahaigusi ja pöörata tagasi vananemisilminguid.

Lavendliõli kasutamiseks naha tervise heaks sega kolm kuni neli tilka ½ teelusikatäie kookos- või jojobaõliga ja masseeri segu probleemsele piirkonnale. Võid lavendlit lisada ka näo- või kehapesuvahendile.

4. Leevendab peavalusid

Kui oled üks miljonitest inimestest, kes maadleb pinge- või migreenivalude käes, võib lavendliõli olla just see looduslik ravim, mida oled otsinud. See on üks parimaid eeterlikke õlisid peavalude vastu, kuna see soodustab lõõgastumist ja leevendab pingeid.

5. Parandab und ja unetust

Lavendli rahustavate ja rahustavate omaduste tõttu parandab see und ja ravib unetust. 2020. aasta uuring näitab, et lavendel on tõhus ja usaldusväärne meetod unekvaliteedi parandamiseks eluohtlike haigustega patsientidel.

Kuidas kasutada

Looduslik parfüüm

Kas sa tahad hästi lõhnata ilma mürgiseid parfüüme kasutamata? Lavendel on suurepärane lõhn nii naistele kui ka meestele.

Võite proovida puhast õli otse nahale kanda või peenema lõhna saamiseks õli veega või baasõliga lahjendada.

Mittetoksiline õhuvärskendaja

Samamoodi nagu lavendliõli parfüümina, saate seda kodus kasutada loodusliku ja mürgivaba õhuvärskendajana. Pihustage seda kodus ringi või proovige seda hajutada.

Enne magamaminekut magamistoas lõõgastava atmosfääri loomiseks proovige pritsida lavendli ja vee segu otse voodipesule või padjale.

Looduslik, kemikaalivaba huulepalsam

Lavendliõli sobib suurepäraselt huulte päikesepõletuse ennetamiseks ja lõhenenud, kuivanud huulte ravimiseks. Proovige lisada paar tilka õli sheavõile, jojobaõlile, kookosõlile või mõnele muule „baasõlile“ ja seejärel hõõruda seda huultele, et kaitsta neid päikese käes viibides.

Salajane maitsetugevdaja tervislikes retseptides

Lavendel on suurepärane maitsetugevdaja sellistes asjades nagu teraviljavabad muffinid, teed ja isegi salatikastmed. See on täiesti söödav, aga kuna maitse on väga tugev, siis on soovitatav seda kasutada väga väikeses koguses.