Lisaks sellele, et see maitsev tsitruseline maitseaine Kagu-Aasia köögis on maitsev, ei oska enamik meist iial arvata, et sellel maitsval niitjas murul on oma kiuliste varte sees nii palju tervendavat jõudu!
Üllataval kombel kasutatakse leevendamiseks aroomiteraapiana sidrunheina eeterlikku õlilihasvalu, välispidiselt bakterite hävitamiseks, putukate tõrjumiseks ja kehavalude vähendamiseks ning seespidiselt teie seedesüsteemi abistamiseks. Seda saab kasutada ka tee ja suppide maitsestamiseks ning see lisab kosmeetikatoodetele, seepidele ja omatehtud lõhnaeemaldajatele meeldiva loodusliku lõhna.
Ühendid, mis moodustavad sidrunheinaeeterlik õlion teadaolevalt seenevastased, insektitsiidsed, antiseptilised ja põletikuvastased omadused. Sidrunhein võib takistada mõnede bakterite ja pärmseente kasvu ning sellel on antioksüdantsed omadused. See sisaldab ka aineid, mida kasutatakse lihasvalu leevendamiseks, palaviku alandamiseks ning emaka ja menstruaaltsükli stimuleerimiseks.
Mis on sidrunheina eeterlik õli?
Enne kui räägime sidrunheinaõlist lähemalt, mis on sidrunhein? Sidrunhein on rohttaim, mis kuulub kõrreliste sugukonda Poaceae.Sidrunheina on tuntud kaCymbopogon; see on umbes 55 heintaimede perekond.
Sidrunhein kasvab tihedate tükkidena, mis võivad kasvada kuue jala kõrguseks ja nelja jala laiuseks. Ta on pärit soojadest ja troopilistest piirkondadest, nagu India, Kagu-Aasia ja Okeaania. Seda kasutatakse aravimtaimIndias ja see on levinud Aasia köögis. Aafrika ja Lõuna-Ameerika riikides kasutatakse seda populaarselt tee valmistamiseks.
Sidrunheinaõli pärineb sidrunheina taime lehtedest või heintaimedest, enamastiCymbopogon flexuosusvõiCymbopogon citratustaimed. Õlil on kerge ja värske sidrunine lõhn koos maalähedase alatooniga. See on stimuleeriv, lõõgastav, rahustav ja tasakaalustav. Sidrunheina eeterliku õli keemiline koostis varieerub vastavalt geograafilisele päritolule; ühendite hulka kuuluvad tavaliselt süsivesinikterpeenid, alkoholid, ketoonid, estrid ja peamiselt aldehüüdid. Põhiline koosneb peamiselt tsitraalist umbes 70–80 protsenti.
Sidrunheina eeterlik õli on oluliste vitamiinide allikas, nagu A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-vitamiin, foolhape ja C-vitamiin. See sisaldab ka olulisi mineraale, nagu magneesium, fosfor, mangaan, vask, kaalium, kaltsium, tsink ja vitamiin C. raud.
1. Looduslik lõhna- ja puhastusvahend
Kasuta sidrunheinaõli loodusliku ja ohutu õhuvärskendajana võidesodoreerija. Võite lisada õli vette ja kasutada seda uduna või kasutada õlihajutit või aurustit. Lisades muid eeterlikke õlisid, nagulavendelvõi teepuuõli, saate kohandada oma loomulikku lõhna.
Sidrunheina eeterliku õliga puhastamine on veel üks suurepärane idee, sest see mitte ainult ei desodoreeri teie kodu loomulikult, vaid aitab seda ka desinfitseerida.
2. Naha tervis
Kas sidrunheinaõli on nahale hea? Sidrunheina eeterliku õli üks peamisi eeliseid on selle nahka ravivad omadused. Ühes uuringus testiti sidrunheina infusiooni mõju loomade nahale; tõmmis valmistatakse kuivatatud sidrunheina lehtedele keeva veega valamisel. Infusiooni kasutati rottide käppadel, et testida sidrunheina rahustina. Valuvaigistav tegevus viitab sellele, et sidrunheina saab kasutada nahaärrituste leevendamiseks.
Lisage sidrunheinaõli šampoonidele, palsamitele, deodorantidele, seepidele ja losjoonidele. Sidrunheinaõli on tõhus puhastusvahend kõikidele nahatüüpidele; selle antiseptilised ja kokkutõmbavad omadused muudavad sidrunheinaõli ideaalseks ühtlase ja särava naha saamiseks ning seega osa teie nahast.loomulik nahahooldusrutiin. See võib steriliseerida teie poorid, toimida loodusliku toonikuna ja tugevdada teie nahakudesid. Hõõrudes seda õli juustesse, peanahasse ja kehasse, saate leevendada peavalu või lihasvalu.
3. Juuste tervis
Sidrunheinaõli võib teie juuksefolliikulisid tugevdada, nii et kui teil on probleemejuuste väljalangeminevõi sügelev ja ärritunud peanahk, masseerige paar tilka sidrunheinaõli kaheks minutiks peanahasse ja seejärel loputage. Rahustavad ja baktereid hävitavad omadused muudavad teie juuksed läikivaks, värskeks ja lõhnavabaks.
4. Looduslik putukatõrjevahend
Tänu suurele tsitraali- ja geranioolisisaldusele on sidrunheinaõli tuntudtõrjuma putukaidnagu sääsed ja sipelgad. Sellel looduslikul tõrjevahendil on mahe lõhn ja seda saab pihustada otse nahale. Võite isegi kasutada sidrunheinaõli kirpude hävitamiseks; lisage veele umbes viis tilka õli ja looge oma pihusti, seejärel kandke pihusti oma lemmiklooma karvkattele.
Sidrunheina eeterliku õli kasutusalad ja eelised
5. Kas teadsid sedaSidrunheina eeterlik õlivõib seespidiselt manustatuna aidata toetada tervislikku seedimist?* Sidrunheina keemiline koostis sisaldab aldehüüde, mis on tuntud oma võime poolest säilitada allaneelamisel seedetrakti tervet funktsiooni.* Nende eeliste saamiseks lisage oma toidule või jookidele paar tilka sidrunheinaõli maitse lisamiseks ja toitumise toetamiseks. Samuti võite panna mõne tilga adoTERRA köögiviljakapseltervisliku seedimise edendamiseks.* Võite isegi kombineerida sidrunheinaõliPiparmündiõlikapslis, et toetada seedetrakti tervet tööd ja säilitada tervet seedimist.
6. Üks võimalus kogeda eeliseidSidrunheina eeterlik õlihajutades õli kodus oma difuusoris. Kaaluge sidrunheinaõli hajutamist, kui soovite närvilisusest võitu saada või vaimset väsimust kõrvaldada. Sidrunheina eeterliku õli hajutamine võib samuti aidata edendada positiivset väljavaadet ja tõsta teie teadlikkust. Veel üks sidrunheinaõli hajutamise eelis on õli värskendav, ürdine aroom. Kui soovite kogeda sidrunheina eeterliku õli aromaatseid eeliseid, kuid teil pole aega seda hajutada, tilgutage üks tilk peopessa, hõõruge käsi kokku ja hingake pehmelt sisse kuni 30 sekundit või vastavalt soovile kauem.
7. Sidrunheina eeterlikus õlis sisalduvad aldehüüdid muudavad sidrunheina kasulikuks ka loomulikult putukate tõrjumisel. Sidrunheina eeterliku õli hajutamine või isegi paikselt kasutamine võib aidata putukaid eemal hoida. Hajuta sidrunheinaõli oma veranda või siseõue sees või väljas, et hoida eemal sääsed ja putukad. Kui olete mures putukate kehast eemal hoidmise pärast, hõõruge või piserdage nahka sidrunheina eeterliku õliga enne õue minekut.
8. Kuna sidrunhein on rahustav õli, kasutatakse seda tavaliselt massaažiks. Värskendav aroom koos õli rahustavate omadustega teeb sellest populaarse valiku massaažiteraapias. Sellel on ka nahka puhastav toime, muutes selle soovitavaks õliks massaažiseansside ajal. Kui kasutate massaažiks sidrunheina eeterlikku õli, lahjendage seda kandjaõligadoTERRA fraktsioneeritud kookosõli. Kandke lahjendatud õli lihastele ja liigestele rahustava tunde saamiseks, mis muudab rahuliku massaaži.
9. Võimalik, et sidrunheina üks levinumaid kasutusviise on kulinaarsetes tingimustes. Sidrunhein on aastaid olnud levinud koostisosa, mis lisab maitset Aasia suppidele, karridele, veiselihale, kalale, teedele ja muule. Seda kasutatakse laialdaselt ka küpsetistes või kommide valmistamisel toiduainetööstuses selle erilise maitse tõttu. Kui soovite kasutada sidrunheina eeterliku õli võimsat maitset, kaaluge mõne tilga lisamist eelroogadele või liharoogadele. Kas otsite eeterliku õli retsepti, mis kasutab sidrunheina eeterlikku õli? Proovige meie kookos-sidrunheina punast läätsesuppi ja nautige sidrunheina, ingverijuure, kookospiima, läätsede ja muu ainulaadset maitset.
10.Sidrunheina eeterliku õli rahustavad omadused muudavad selle kehale kasulikuks ka pärast füüsilist tegevust. Kaaluge kandideerimistSidrunheina eeterlik õlipaikselt, kui vaja pärast rasket treeningut, et kasutada õli rahustavaid omadusi. Värskendava tunde saamiseks võid ka sidrunheina lahjendada ja peale pikka jooksmist peale kanda. Olenemata sellest, millist treeningut valite, võib sidrunheina eeterlik õli aidata keha rahustada pärast füüsilist koormust.
11.Sidrunhein sisaldab nahka puhastavaid ja toniseerivaid omadusi ning seda saab kasutada teie nahahoolduses, et aidata kaasa puhta ja toonuses nahale. Kaaluge mõne tilga sidrunheina eeterliku õli lisamist oma igapäevasele puhastus- või niisutajale, et aidata nahka toniseerida ja puhastada. Sarnaselt melaleukale võib sidrunheinaõli aidata kaasa ka tervete sõrme- ja varbaküünte väljanägemisele. Nende sidrunheina eeliste kogemiseks proovige seda kombineeridaMelaleuca eeterlik õlija kandke segu oma sõrme- ja varbaküüntele, et need näeksid välja ja tunneksid end puhtana.
NIMI: Kelly
HELISTA:18170633915
WECHAT:18770633915
Postitusaeg: aprill-01-2023