Neroli õli

Mis on Neroli õli?

Mõruapelsinipuu (Citrus aurantium) huvitav asi on see, et see toodab tegelikult kolme selgelt erinevat eeterlikku õli. Peaaegu küpse vilja koor annab mõru apelsiniõli, samas kui lehed on petitgraini eeterliku õli allikaks. Viimaseks, kuid kindlasti mitte vähem tähtsaks, neroli eeterlik õli on auruga destilleeritud puu väikestest valgetest vahajastest õitest.

Mõru apelsinipuu on pärit Ida-Aafrikast ja troopilisest Aasiast, kuid tänapäeval kasvatatakse seda ka kogu Vahemere piirkonnas ning Florida ja California osariikides. Puud õitsevad tugevalt mais ja optimaalsete kasvutingimuste korral võib suur mõru apelsinipuu toota kuni 60 naela värskeid õisi.

Ajastus on neroli eeterliku õli loomisel ülioluline, kuna õied kaotavad pärast puult kitkumist kiiresti oma õli. Neroli eeterliku õli kvaliteedi ja koguse hoidmiseks tuleb apelsiniõied korjata käsitsi, ilma et neid liigselt käsitsetaks või muljuda.

Mõned neroli eeterliku õli peamised komponendid on linalool (28,5 protsenti), linalüülatsetaat (19,6 protsenti), nerolidool (9,1 protsenti), E-farnesool (9,1 protsenti), α-terpineool (4,9 protsenti) ja limoneen (4,6 protsenti). .

Kasu tervisele

1. Vähendab põletikku ja valu

Neroli on osutunud tõhusaks ja terapeutiliseks valikuks valu ja põletiku leevendamiseks. Ühe ajakirjas Journal of Natural Medicines tehtud uuringu tulemused näitavad, et neroli sisaldab bioloogiliselt aktiivseid koostisosi, mis vähendavad ägedat põletikku ja kroonilist põletikku veelgi enam. Samuti leiti, et neroli eeterlikul õlil on võime vähendada tsentraalset ja perifeerset valutundlikkust.

2. Vähendab stressi ja parandab menopausi sümptomeid

2014. aasta uuringus uuriti neroli eeterliku õli sissehingamise mõju menopausi sümptomitele, stressile ja östrogeenidele menopausijärgses eas naistel. Kuuskümmend kolm tervet menopausijärgset naist randomiseeriti Korea ülikooli õenduskooli uuringus viis päeva kaks korda päevas sisse hingama 0,1- või 0,5-protsendilist neroliõli või mandliõli (kontroll).

Võrreldes kontrollrühmaga näitasid kaks neroliõli rühma oluliselt madalamat diastoolset vererõhku, samuti pulsisageduse, seerumi kortisooli taseme ja östrogeeni kontsentratsiooni paranemist. Leiud näitavad, et neroli eeterliku õli sissehingamine aitab menopausijärgsetel naistel leevendada menopausi sümptomeid, suurendada seksuaalset soovi ja vähendada vererõhku.

Üldiselt võib neroli eeterlik õli olla tõhus sekkumine stressi vähendamiseks ja endokriinsüsteemi parandamiseks.

3. Alandab vererõhku ja kortisooli taset

Ajakirjas Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine avaldatud uuringus uuriti eeterlike õlide sissehingamise mõju vererõhule ja sülje kortisooli tasemele 83 prehüpertensiivsel ja hüpertensiivsel isikul korrapäraste ajavahemike järel 24 tunni jooksul. Katserühmal paluti sisse hingata eeterlike õlide segu, mis sisaldas lavendlit, ylang-ylangi, majoraani ja nerolit. Vahepeal paluti platseeborühmal 24 inimese jaoks kunstlikku lõhnaainet sisse hingata ja kontrollrühm ei saanud mingit ravi.

Mida teadlased teie arvates leidsid? Rühm, kes nuusutas eeterlike õlide segu, sealhulgas neroli, langes pärast ravi oluliselt süstoolset ja diastoolset vererõhku võrreldes platseeborühma ja kontrollrühmaga. Katserühm näitas ka sülje kortisooli kontsentratsiooni olulist langust.

Jõuti järeldusele, et neroli eeterliku õli sissehingamisel võib olla kohene ja pidev positiivne mõju vererõhule ja stressi vähendamisele.