Lavendli eeterlikku õli ja selle omadusi on laialdaselt uuritud. Siin on ülevaade uuringust.
Ärevus
Kuigi praegu puuduvad ulatuslikud kliinilised uuringud lavendli mõju kohta ärevushäiretega inimestele, näitavad mitmed uuringud, et õli võib pakkuda mõningaid ärevusevastaseid eeliseid.
Vähenenud hambaravi ärevus
Lavendli lõhn vähendas nii ärevust kui ka parandas tuju.
Unetus
Mitmed uuringud on näidanud, et lavendli eeterlik õli võib aidata und soodustada ja unetuse vastu võidelda.
Depressioon
Mõned uuringud näitavad, et lavendliõli võib aidata parandada meeleolu ja leevendada depressiooni sümptomeid. 2020. aasta süstemaatiline ülevaade leidis, et lavendliõli kasutav aroomiteraapia võib olla lihtne ja odav viis kerge kuni mõõduka depressiooni sümptomite leevendamiseks.10
Teine 2021. aasta süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs näitasid, et lavendli aroomiteraapial oli positiivne mõju nii depressioonile kui ka ärevusele.2 Lavendli võimaliku mõju depressioonisümptomitele paremaks mõistmiseks on vaja täiendavaid uuringuid.
Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
KKK: 3428654534
Skype: +8618779684759
Postituse aeg: 11. märts 2024