Lavendli eeterlikku õli ja selle omadusi on laialdaselt uuritud. Siin on ülevaade uuringust.
Ärevus
Kuigi praegu puuduvad ulatuslikud kliinilised uuringud, mis testiksid lavendli mõju ärevushäiretega inimestele, näitavad mitmed uuringud, et õli võib pakkuda ärevusevastast kasu.
Vähendatud hambaravi ärevus
Lavendli lõhn vähendas ärevust ja parandas tuju.
Unetus
Mitmed uuringud on näidanud, et lavendli eeterlik õli võib aidata soodustada und ja võidelda unetusega.
Depressioon
Mõned uuringud näitavad, et lavendliõli võib aidata parandada meeleolu ja leevendada depressiooni sümptomeid. 2020. aasta süstemaatiline ülevaade leidis, et lavendliõli kasutav aroomiteraapia võib olla lihtne ja odav viis kerge kuni mõõduka depressiooni sümptomite parandamiseks.10
Teises 2021. aasta süstemaatilises ülevaates ja metaanalüüsis leiti, et lavendli aroomiteraapial oli positiivne mõju nii depressioonile kui ka ärevusele.2 Vaja on täiendavaid uuringuid, et paremini mõista lavendli võimalikku mõju depressiooni sümptomitele.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Postitusaeg: märts-11-2024