Ingver on õistaim perekonnast Zingiberaceae. Selle juurt kasutatakse laialdaselt vürtsina, rahvameditsiinis on seda kasutatud tuhandeid aastaid. Hiinlased ja indiaanlased on ingveritoonikuid vaevuste raviks kasutanud üle 4700 aasta ning see oli oma raviomaduste tõttu hindamatu kaup Rooma impeeriumi ajal Kristuse tulemise paiku kaubeldes.

Aja jooksul levis ingver vürtsidega kauplemise tõttu Aasias, Aafrikas, Euroopas ja Indias.

Tänu oma seedimist soodustavatele omadustele on ingver Aasia köökide lahutamatu osa. Enamasti lisatakse seda toidule, sealhulgas lihale, kuna see aitab seedimist.

Sellisena on ingverijuur ja ingveri eeterlik õli oma säilivus- ja maitseomaduste poolest populaarsust kogumas.

Ingver on mitmeaastane rohttaim, millel on umbes kolme jala kõrgused üheaastased varred. Varred kannavad kitsaid rohelisi lehti ja kollaseid õisi.

See on osa taimeperekonnast, kuhu kuuluvad kurkum ja kardemon, mis mõlemad on teie tervisele ja heaolule erakordselt kasulikud. Sellel on magus, vürtsikas, puidune ja soe lõhn.

Ingveri eeterlik õli on soojendav eeterlik õli, mis toimib antiseptilise, lahtistava, toniseeriva ja ergutavana.

Ingveri eeterliku õli kasulikkus tervisele on peaaegu identne värske ingveri meditsiinilise tervisega seotud eelistega. Tegelikult on ingveri kõige tugevam vorm eeterlik õli, kuna see sisaldab kõige rohkem gingerooli.

Eeterlik õli on parim viis ingveri kasutamiseks. Seda võib võtta seespidiselt tervislike seisundite raviks või hõõruda paikselt kandeõliga valupiirkonnale.

Tänapäeval kasutatakse ingveri eeterlikku õli kodus iivelduse, maoärrituse, menstruaaltsükli häirete, põletike ja hingamisteede haiguste raviks. Aroomiteraapiana kasutamisel tekitab see teadaolevalt ka julgust ja enesekindlust

Ingveriõli kasutamine

Ingveriõli ekstraheeritakse risoomist või taimest, nii et seal on kontsentreeritud kogus selle peamist ühendit gingerooli ja muid kasulikke komponente.

Eeterlikku õli võib kasutada kodus seespidiselt, aromaatselt ja paikselt. Sellel on soe ja vürtsikas maitse ning tugev lõhn.

Ingveriõli kasutatakse mitmete tervisekaebuste leevendamiseks, sealhulgas:

• kõhuvalu
• seedeprobleemid
• iiveldus
• hingamisprobleemid
• infektsioonid
• lihasvalu
• PMS ja menstruatsiooni sümptomid
• peavalud
• põletik
• ärevus

Sajandeid on ingver olnud paljude retseptide lahutamatu koostisosa, eriti Aasia roogade puhul. Kui soovite toidule lisada ingveri magusat ja vürtsikat maitset, võite oma lemmikretseptides kasutada terve ingveri asemel lihtsalt ingveri eeterlikku õli. See on väga kasulik ka küpsetiste, nagu ingverilõksude, banaanileiva, pirukate puhul. ja palju muud. Kui otsite ingveriõli retsepti, mis rahuldaks teie magusaisu, vaadake meie Mini Pumpkin Pies retsepti. See on pühade jaoks ideaalne retsept ning traditsioonilise magustoidu muutmiseks kasutatakse sooja, vürtsika nelgi-, ingveri- ja kassiaõli maitset.

Tänu oma rahustavatele omadustele võib ingver seespidiselt manustatuna aidata aeg-ajalt iiveldust vähendada*, mistõttu on see hea eeterlik õli liikvel olles kaasas kanda. Kui tunnete aeg-ajalt iiveldust, sooviksite pudelit ingveriõli lähedale. Ebamugavustunde leevendamiseks tilgutage lihtsalt tilk või paar vette.* Kui teete pikka autosõitu või sõidate mööda käänulisi teid, hajutage ingveriõli autosse või asetage tilk ingverit oma peopesale ja hingake nautimiseks sisse. selle rahustav, rahustav aroom. Ingveriõli võite kasutada ka paikselt, lahjendades fraktsioneeritud kookosõliga, osana rahustavast kõhumassaažist.

Ingveri eeterlik õli võib seespidiselt manustatuna aidata vähendada puhitus ja gaaside teket.* See kasu võib olla kasulik enne suurt treeningut, eriti kui tunnete end puhitus või ebamugavustunne. Enne treenimist tõmmake puhituse vähendamiseks tilk või paar veega või köögiviljakapslisse.*

Kas olete proovinud lisada ingveri eeterlikku õli oma difuususegudele? Saate seda hajutada oma valitud eeterlike õlide difuusoris, et luua tasakaalustatud ja maandatud tunne. Kui tunnete, et teie energia on hilisel pärastlõunal maha jäänud, hajutage seda eeterlikku õli täiendava emotsionaalse tõuke saamiseks. Rahustava troopilise segu saamiseks proovige oma difuusoris kolme tilka metsikut apelsini, kahte tilka Ylang Ylangi ja kahte tilka ingveri eeterlikku õli.

Ingveri eeterliku õli üks levinumaid sisemisi kasutusviise on seedimise soodustamine.* Ingveriõli eeliste kogemiseks võtke iga päev üks kuni kaks tilka õli, mis aitab seedimist parandada.* Võite lisada paar tilka klaasi veele, või asetage üks või kaks tilka doTERRA köögiviljakapslisse.

Tervisliku liigeste funktsiooni toetamiseks* ja antioksüdantide* saamiseks lisage oma hommikustele smuutidele üks tilk ingveri eeterlikku õli. Et näha, kuidas saate kasutada teisi eeterlikke õlisid mahlades ja smuutides, vaadake mõnda meie lemmik eeterlike õlide smuuti retsepti.

Ingveriõli soe ja maalähedane olemus muudab selle massaaži jaoks kasulikuks. Kui soovite stimuleerivat või soojendavat massaaži, lahjendage ingveriõli doTERRA fraktsioneeritud kookosõliga ja kandke paikselt. Oma keemilise koostise tõttu on ingver tuntud rahustava eeterliku õlina. Eeterlikud õlid nagu Ylang Ylang ja Myrrh jagavad sarnaseid keemilisi komponente ingveri eeterliku õliga ning on tuntud ka oma rahustavate omaduste poolest.

Kuidas valmistada ingveri eeterlikku õli?

Siin on lihtne isetegemise viis ingveri eeterliku õli valmistamiseks. Võtke 3,5-tolline tükk ingverit ja lõigake see väikesteks viiludeks. Asetage ingver pannile ja kastke see ühe tassi rapsiõliga. Nüüd kuumuta pann keskmisel tulel ja sega segu läbi. Kui ingver muutub pruuniks ja krõbedaks, lülitage leek välja. Filtreerige ingver ja selle setted ning hoidke õli enne kasutamist kolm nädalat jahedas kuivas kohas.

Ingveri eeterlikku õli saate osta Gya Labsist. Eeterlike õlide ostmisel peaksite kontrollima toote ehtsust. Gya laboris saate kontrollida toote inglis- ja ladinakeelset nimetust, kontrollida toote allikat ja tutvuda teie vajadustele kõige sobivama eeterliku õliga.

Mida ingveri eeterlik õli teie juustele teeb?

Ingveri eeterlikul õlil on põletikuvastased ja antimikroobsed omadused, mis võivad baktereid hävitada. Samuti stimuleerib see juuksefolliikulisid, mille tulemuseks on juuste kasv.