Tüümianiõli

Tüümianiõli pärineb mitmeaastasest ürdist, mida tuntakse kui Thymus vulgaris. See ravimtaim kuulub piparmündi perekonda ja seda kasutatakse toiduvalmistamiseks, suuveeks, popurriideks ja aroomiteraapiaks. See on pärit Lõuna-Euroopast Vahemere lääneosast Lõuna-Itaaliani. Tänu ürdi eeterlikele õlidele on sellel mitmeid tervisele kasulikke omadusi; tegelikult on neid eeliseid kogu Vahemere piirkonnas tunnustatud juba tuhandeid aastaid. Tüümianiõli on antiseptiline, antibakteriaalne, spasmolüütiline, hüpertensiivne ja rahustava toimega.

Tüümianiõli on üks tugevamaid teadaolevaid antioksüdante ja seda on ravimtaimena kasutatud juba iidsetest aegadest. Tüümian toetab immuun-, hingamis-, seede-, närvi- ja muid kehasüsteeme. See on üks parimaid eeterlikke õlisid hormoonide jaoks, kuna see tasakaalustab hormoonide taset – aidates naistel menstruatsiooni ja menopausi sümptomitega. Samuti kaitseb see keha ohtlike haiguste ja vaevuste eest, nagu insult, artriit, seen- ja bakteriaalsed infektsioonid ning nahahaigused.

Tüümianitaim ja keemiline koostis

Tüümiani taim on põõsas, puidul põhinev igihaljas alampõõsas, millel on väikesed, väga aromaatsed hallrohelised lehed ja lillade või roosade lillede kobarad, mis õitsevad varasuvel. Tavaliselt kasvab see kuue kuni 12 tolli pikkuseks ja 16 tolli laiuseks. Tüümiani on kõige parem kasvatada kuumas, päikesepaistelises kohas, kus on hästi kuivendatud pinnas.

Tüümian talub hästi põuda ja talub isegi sügavkülma, kuna mägismaal metsikult kasvab. See istutatakse kevadel ja kasvab seejärel mitmeaastase taimena. Paljundamiseks võib kasutada taime seemneid, juuri või pistikuid.

Kuna tüümiani taime kasvatatakse paljudes keskkondades, kliimas ja pinnases, on seal üle 300 erineva kemotüübiga sordi. Kuigi need kõik näevad välja ühesugused, on keemiline koostis ja vastav kasu tervisele erinev. Tüümiani eeterliku õli peamised koostisosad on tavaliselt alfa-tujoon, alfa-pineen, kamfeen, beeta-pineen, para-tsümeen, alfa-terpineen, linalool, borneool, beeta-karüofüleen, tümool ja karvakrool. Eeterlikul õlil on vürtsikas ja soe aroom, mis on võimas ja läbitungiv.

Tüümiani eeterlik õli sisaldab 20–54 protsenti tümooli, mis annab tüümianiõlile selle antiseptilised omadused. Sel põhjusel kasutatakse tüümianiõli tavaliselt suuvetes ja hambapastades. See tapab tõhusalt mikroobe ja infektsioone suus ning kaitseb hambaid katu ja lagunemise eest. Tümool tapab ka seeni ja seda lisatakse kaubanduslikult kätepuhastusvahenditele ja seenevastastele kreemidele.

9 tüümianiõli eeliseid

1. Ravib hingamisteede haigusi

Tüümianiõli eemaldab ummikud ja ravib rindkere ja kurgu infektsioone, mis põhjustavad nohu või köha. Nohu põhjustab üle 200 erineva viiruse, mis võivad rünnata ülemisi hingamisteid, ja need levivad õhus inimeselt inimesele. Levinud külmetushaiguste põhjused on nõrgenenud immuunsüsteem, unepuudus, emotsionaalne stress, kokkupuude hallitusega ja ebatervislik seedetrakt.

Tüümianiõli võime tappa infektsioone, vähendada ärevust, vabastada keha toksiinidest ja ravida unetust ilma ravimiteta muudab selle ideaalseks looduslikuks vahendiks külmetuse vastu. Parim osa on see, et see on kõik looduslik ega sisalda kemikaale, mida võib leida ravimitest.

2. Tapab baktereid ja infektsioone

Tänu tüümiani komponentidele, nagu karüofüleen ja kamfeen, on õli antiseptiline ja tapab infektsioone nii nahal kui ka kehas. Tüümianiõli on ka antibakteriaalne ja pärsib bakterite kasvu; see tähendab, et tüümianiõli on võimeline ravima sooleinfektsioone, suguelundite ja ureetra bakteriaalseid infektsioone, hingamisteedesse kuhjuvaid baktereid ning ravib kahjulike bakteritega kokkupuutunud lõikehaavu või haavu.

2011. aastal Poolas Lodzi meditsiiniülikoolis läbi viidud uuringus testiti tüümianiõli reaktsiooni 120 bakteritüvele, mis olid eraldatud suuõõne, hingamisteede ja urogenitaaltrakti infektsioonidega patsientidelt. Katsete tulemused näitasid, et tüümiani taimeõlil oli äärmiselt tugev toime kõigi kliiniliste tüvede vastu. Tüümianiõli näitas isegi head efektiivsust antibiootikumiresistentsete tüvede vastu.

Tüümianiõli on ka vermifuug, nii et see tapab sooleusse, mis võivad olla väga ohtlikud. Kasutage tüümianiõli parasiidipuhastuses ümarusside, paelusside, konksusside ja tõugude raviks, mis kasvavad lahtistes haavandites.

3. Edendab naha tervist

Tüümianiõli kaitseb nahka kahjulike bakterite ja seennakkuste eest; see toimib ka akne koduse vahendina; paraneb haavandid, haavad, lõiked ja armid; leevendab põletusi; ja ravib loomulikult lööbeid.

Ekseem või näiteks on tavaline nahahaigus, mis põhjustab kuiva, punetavat, sügelev nahk, mis võib villide või pragude tekkeks. Mõnikord on see tingitud halvast seedimisest (nagu lekkiv soolestik), stressist, pärilikkusest, ravimitest ja immuunpuudulikkusest. Kuna tüümianiõli aitab seedesüsteemi, stimuleerib urineerimisega toksiinide väljutamist kehast, lõõgastab meelt ja toimib antioksüdandina, on see ideaalne looduslik ekseemiravi.

Ajakirjas British Journal of Nutrition avaldatud uuringus mõõdeti muutusi antioksüdantsete ensüümide aktiivsuses tüümianiõliga töötlemisel. Tulemused rõhutavad tüümianiõli potentsiaalset kasu toidu antioksüdandina, kuna tüümianiõliga töötlemine parandas vananevate rottide ajufunktsiooni ja rasvhapete koostist. Keha kasutab antioksüdante, et vältida hapniku põhjustatud kahjustusi, mis võivad põhjustada vähki, dementsust ja südamehaigusi. Antioksüdantsete toitude tarbimise boonuseks on see, et see aeglustab vananemisprotsessi ja toob kaasa terve, särava naha.

4. Edendab hammaste tervist

Tüümianiõli ravib teadaolevalt suuõõne probleeme, nagu hammaste lagunemine, igemepõletik, hambakatt ja halb hingeõhk. Oma antiseptiliste ja antibakteriaalsete omadustega on tüümianiõli loomulik viis hävitada suus mikroobe, et vältida suuinfektsioone, seega toimib see igemehaiguste loomuliku vahendina ja ravib halba hingeõhku. Tüümianiõli aktiivset komponenti tümooli kasutatakse hambalakina, mis kaitseb hambaid lagunemise eest.

5. Toimib putukatõrjevahendina

Tüümianiõli hoiab eemal organismist toituvad kahjurid ja parasiidid. Kahjurid, nagu sääsed, kirbud, täid ja lutikad, võivad teie nahka, juukseid, riideid ja mööblit hävitada, seega hoidke need selle loodusliku eeterliku õliga eemal. Mõni tilk tüümianiõli tõrjub ka ööliblikaid ja mardikaid, nii et teie kapp ja köök on turvalised. Kui te ei jõudnud tüümianiõlini piisavalt kiiresti, ravib see ka putukahammustusi ja -hammustusi.

6. Suurendab vereringet

Tüümianiõli on stimulant, seega aktiveerib see vereringet; blokeeritud vereringe põhjustab selliseid haigusi nagu artriit ja insult. See võimas õli on võimeline lõdvestama ka artereid ja veene, vähendades südame ja vererõhu stressi. See muudab tüümianiõli looduslikuks vahendiks kõrge vererõhu vastu.

Näiteks insult tekib siis, kui ajus lõhkeb veresoon või ajuveresoon on ummistunud, piirates aju hapniku juurdepääsu. See hapnikuvaegus tähendab, et teie aju rakud surevad mõne minuti jooksul ning see põhjustab tasakaalu- ja liikumisprobleeme, kognitiivseid häireid, keeleprobleeme, mälukaotust, halvatust, krampe, kõnehäireid, neelamisraskusi ja nõrkust. On ülioluline, et teie veri ringleks kogu kehas ja ajus, sest kui juhtub midagi laastavat nagu insult, peate selle tõhusaks toimimiseks otsima ravi ühe kuni kolme tunni jooksul.

Olge oma tervisest ees ja kasutage vereringe parandamiseks looduslikke ja ohutuid abinõusid, nagu tüümianiõli. Tüümianiõli on ka toniseeriv, seega toniseerib vereringet, tugevdab südamelihaseid ja hoiab vere korralikult voolamas.

7. Leevendab stressi ja ärevust

Tüümianiõli on tõhus viis stressi maandamiseks ja rahutuse raviks. See lõdvestab keha – võimaldades teie kopsudel, veenidel ja meelel avaneda ning hoida keha korralikult toimimas. Oluline on olla lõdvestunud ja tasane, sest pidev ärevus võib põhjustada kõrget vererõhku, unetust, seedeprobleeme ja paanikahooge. Selle põhjuseks võib olla hormoonide tasakaalustamatus, mida tüümianiõli saab loomulikult reguleerida.

Kasutage nädala jooksul paar tilka tüümianiõli, et vähendada ärevuse taset ja lasta kehal areneda. Lisa õli vannivette, difuusorisse, kehakreemi või lihtsalt hinga sisse.

8. Tasakaalustab hormoone

Tüümiani eeterlikul õlil on progesterooni tasakaalustav toime; see on kasulik kehale, parandades progesterooni tootmist. Nii meestel kui ka paljudel naistel on madal progesterooni tase ja madalat progesterooni taset on seostatud viljatuse, PCOS-i ja depressiooniga, samuti teiste kehas esinevate tasakaalustamata hormoonidega.

Ajakirjas Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine käsitletud uuringutes märgiti, et 150 progesterooni tootmist testitud ravimtaimest, mis pärsivad inimese rinnavähirakkude kasvu, on tüümianiõli üks kuuest kõige kõrgemast östradiooli ja progesterooni seondumisest. Sel põhjusel on tüümianiõli kasutamine suurepärane viis hormoonide loomulikuks tasakaalustamiseks kehas; Lisaks on see palju parem kui sünteetiliste ravimeetodite (nt hormoonasendusravi) poole pöördumine, mis võib muuta teid sõltuvaks retseptiravimitest, varjata sümptomeid, kui haigus areneb teistes kehaosades, ja põhjustada sageli tõsiseid kõrvaltoimeid.

Stimuleerides hormoone, lükkab tüümianiõli teadaolevalt edasi ka menopausi; see toimib ka loodusliku vahendina menopausi leevendamiseks, kuna see tasakaalustab hormoonide taset ja leevendab menopausi sümptomeid, sealhulgas meeleolumuutusi, kuumahoogusid ja unetust.

9. Ravib fibroidid

Fibroidid on sidekoe kasvud, mis tekivad emakas. Paljudel naistel ei esine fibroidide sümptomeid, kuid need võivad põhjustada tugevaid menstruatsioone. Fibroidide põhjused on rasvumisest, hüpotüreoidismist, perimenopausist või kiudainevaesest surmast tingitud kõrge östrogeeni tase ja madal progesterooni tase