5 parimat eeterlikku õli allergiatele

Viimase 50 aasta jooksul on allergiliste haiguste ja häirete levimus tööstusmaailmas jätkunud. Allergiline riniit, meditsiiniline termin heinapalaviku ja ebameeldivate hooajaliste allergianähtude taga, mida me kõik nii hästi teame, areneb siis, kui organismi immuunsüsteem muutub sensibiliseerituks ja reageerib millelegi keskkonnas üle.

Tänapäeval mõjutab allergiline riniit 40–60 miljonit ameeriklast ja nende arv kasvab jätkuvalt, eriti laste puhul. Kui allergiat ei ravita, võib see põhjustada ninakinnisust ja nohu, aevastamist, vesiseid silmi, peavalu ja lõhnataju halvenemist, kuid seda vähem rasketel juhtudel. Mõnede inimeste jaoks võivad allergiad olla eluohtlikud, põhjustades põletikku ja õhupuudust.

Inimestele, kes kannatavad allergia all, kästakse sageli vältida vallandajaid, kuid see on peaaegu võimatu, kui aastaajad muutuvad ja meie immuunsüsteem on nõrgenenud toiduainetööstuse ja keskkonnamürkide tõttu. Ja mõned allergiaravimid on seotud ka dementsuse ja muude hirmutavate tervisemõjudega. Õnneks on mõned võimsad eeterlikud õlid loomulik ja ohutu viis allergiasümptomite raviks ja meie immuunsüsteemi tugevdamiseks. Nendel allergiavastastel eeterlikel õlidel on omadus keha keemiliselt toetada ja aidata ülitundlikkusest üle saada.

Kuidas eeterlikud õlid allergiatega võitlevad?

Allergiline reaktsioon algab immuunsüsteemis. Allergeen on aine, mis petab immuunsüsteemi – paneb selle arvama, et allergeen on sissetungija. Seejärel reageerib immuunsüsteem üle allergeenile, mis on tõesti kahjutu aine, ja toodab immunoglobuliin E antikehi. Need antikehad liiguvad rakkudesse, mis vabastavad histamiini ja muid kemikaale, põhjustades allergilist reaktsiooni.

Allergilise reaktsiooni kõige levinumad põhjused on järgmised:

• õietolm
• Tolm
• Hallitus
• Putukate nõelamised
• Loomade kõõm
• Toit
• Ravimid
• Lateks

Need allergeenid põhjustavad sümptomeid ninas, kurgus, kopsudes, kõrvades, ninakõrvalurgetes ja mao limaskestal või nahal. Siin jääb endiselt küsimus - kui need tavalised põhjused on olnud tuhandeid aastaid, siis miks on allergiate esinemissagedus lähiajaloos suurenenud?

Üks teooriatest, mis seletab allergiate suurenemist, on seotud põletikuga, mis on enamiku haiguste juur. Keha reageerib allergeenile teatud viisil, kuna immuunsüsteem on ülekoormuses. Kui keha juba tegeleb kõrge põletikuga, käivitab mis tahes allergeen suurenenud reaktsiooni. See tähendab, et kui keha immuunsüsteem on ülekoormatud ja stressis, siis allergeeni sissetoomine paneb organismi ülereageerima.

Kui immuunsüsteem ja põletik organismis oleksid tasakaalus, oleks reaktsioon allergeenile normaalne; aga tänapäeval on need reaktsioonid liialdatud ja viivad järgmise tarbetu allergilise reaktsioonini.

Üks eeterlike õlide hämmastavamaid eeliseid on nende võime võidelda põletike vastu ja tugevdada immuunsüsteemi. Allergiavastased eeterlikud õlid aitavad keha mürgitust puhastada ning võidelda infektsioonide, bakterite, parasiitide, mikroorganismide ja kahjulike toksiinidega. Need vähendavad keha vastuvõtlikkust välistele allikatele ja immuunsüsteemi ülereageerimist, kui see puutub kokku kahjutu sissetungijaga. Mõned erakordsed eeterlikud õlid aitavad isegi leevendada hingamisteede haigusi ning suurendada higi ja urineerimist – aidates kaasa toksiinide väljutamisele.

5 parimat eeterlikku õli allergiatele

1. Piparmündiõli

Hajutatud piparmündiõli sissehingamine võib sageli koheselt ninakõrvalkoobaste ummistumist lahti saada ja pakkuda leevendust kriimustavatele kurkudele. Piparmünt toimib rögalahtistina ja annab leevendust allergiate, aga ka külmetuse, köha, põskkoopapõletiku, astma ja bronhiidi korral. Sellel on võime eemaldada röga ja vähendada põletikku, mis on allergiliste reaktsioonide peamine põhjus.

Ajakirjas Journal of Ethnopharmacology avaldatud 2010. aasta uuringus uuriti piparmündiõli mõju rottide hingetoru rõngastele. Tulemused näitavad, et piparmündiõli on lõõgastav ja sellel on spasmolüütiline toime, pärssides kokkutõmbeid, mis põhjustavad köha.

Teine ajakirjas European Journal of Medical Research avaldatud uuring viitab sellele, et piparmündiõliga ravimisel on põletikuvastane toime – see vähendab krooniliste põletikuliste häirete, nagu allergiline riniit ja bronhiaalastma, sümptomeid.

Abinõu: hajutage kodus viis tilka piparmündi eeterlikku õli, et eemaldada ninakõrvalurgete ummistus ja ravida kriimustavat kurku. See aitab ka nina lihaseid lõdvestada, võimaldades kehal eemaldada lima ja allergeenid, nagu õietolm. Põletiku vähendamiseks võtke 1–2 tilka puhast piparmündi eeterlikku õli seespidiselt üks kord päevas.

Seda võib lisada klaasile veele, tassile teele või smuutile. Piparmündiõli võib paikselt kanda ka rinnale, kuklale ja oimukohtadele. Tundliku nahaga inimestel on parem enne paikset manustamist lahjendada piparmünt kookos- või jojobaõliga.

2. Basiilikuõli

Basiiliku eeterlik õli vähendab allergeenide põletikulist reaktsiooni. Samuti toetab see neerupealisi, mis on seotud enam kui 50 hormooni tootmisega, mis juhivad peaaegu kõiki keha funktsioone. Põhimõtteliselt aitab basiiliku eeterlik õli teie kehal ohule õigesti reageerida, suunates verd teie ajju, südamesse ja lihastesse.

Basiilikuõli aitab ka organismist detoksifitseerida baktereid ja viirusi, võideldes samal ajal põletike, valu ja väsimusega. Uuringud näitavad, et basiilikuõlil on antimikroobne toime ja see võib tappa baktereid, pärmi ja hallitust, mis võivad põhjustada astmat ja hingamisteede kahjustusi.

Abinõu: Põletiku vastu võitlemiseks ja immuunsüsteemi ülereageerimise reguleerimiseks allergeeniga kokku puutudes võtke üks tilk basiilikuõli seespidiselt, lisades seda supile, salatikastmele või mõnele muule roale. Hingamissüsteemi toetamiseks lahjendage 2–3 tilka basiilikuõli võrdsetes osades kookosõliga ja kandke paikselt rinnale, kuklale ja oimukohtadele.

3. Eukalüptiõli

Eukalüptiõli avab kopse ja ninakõrvalurgeid, parandades seeläbi vereringet ja vähendades allergia sümptomeid. Uuringud on näidanud, et see tekitab ninas külmatunde, mis aitab parandada õhuvoolu.

Eukalüpt sisaldab tsitronellali, millel on valuvaigistav ja põletikuvastane toime; see toimib ka rögalahtistina, aidates puhastada keha toksiinidest ja kahjulikest mikroorganismidest, mis toimivad allergeenidena.

Ajakirjas Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine avaldatud 2011. aasta uuring leidis, et eukalüpti eeterlik õli oli tõhus ülemiste hingamisteede infektsioonide ravivahend. Patsiendid, keda raviti eukalüpti pihustiga, teatasid, et nende kõige kurnavamate hingamisteede infektsiooni sümptomite raskusaste paranes võrreldes platseeborühmas osalejatega. Paranemist määratleti kui kurguvalu, käheduse või köha vähenemist.

Abinõu: allergiaga seotud hingamisteede probleemide raviks hajutage kodus viis tilka eukalüpti või kandke seda paikselt rinnale ja oimukohtadele. Ninakanalite puhastamiseks ja ummistuse leevendamiseks vala kaussi tass keeva veega ja lisa 1–2 tilka eukalüpti eeterlikku õli. Seejärel asetage rätik üle pea ja hingake sügavalt sisse 5–10 minutit.

4. Sidruniõli

Sidruniõli toetab lümfisüsteemi äravoolu ja aitab hingamisteede haigustest üle saada. Uuringud on näidanud, et sidruni eeterlik õli pärsib bakterite kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Kodus hajutatuna võib sidruniõli tappa baktereid ja kõrvaldada õhust allergia vallandajad.

1–2 tilga sidruni eeterliku õli lisamine veele aitab kaasa ka pH tasakaalule. Sidrunivesi parandab immuunfunktsiooni ja detoksifitseerib keha. See stimuleerib maksa ja loputab välja toksiine, mis võivad põhjustada põletikku ja ülereageerivat immuunsüsteemi. Sidrunivesi stimuleerib ka valgete vereliblede tootmist, mis on immuunsüsteemi toimimiseks ülioluline, kuna aitab keha kaitsta.

Sidruni eeterlikku õli saab kasutada ka kodu desinfitseerimiseks, sõltumata alkoholist või valgendist. See eemaldab teie köögist, magamistoast ja vannitoast bakterid ja saasteained – vähendab teie kodu sees vallandavaid tegureid ja hoiab teie ja teie pere õhu puhtana. See võib olla eriti kasulik, kuna aastaajad muutuvad ja väljastpoolt pärit allergeene tuuakse teie majja jalatsite ja riietega.

Abinõu: lisage pesupesemisvahendile sidruniõli, segage paar tilka veega ja pihustage seda oma diivanitele, linadele, kardinatele ja vaipadele.

5. Teepuuõli

See võimas õli võib hävitada õhus levivad patogeenid, mis põhjustavad allergiat. Teepuuõli hajutamine kodus tapab hallituse, bakterid ja seened. See on antiseptiline aine ja sellel on põletikuvastased omadused. Teepuuõli võib määrida nahale, et hävitada baktereid ja mikroorganisme; seda saab kasutada ka kodupuhastusvahendina kodu desinfitseerimiseks ja allergeenide kõrvaldamiseks.

2000. aastal Saksamaal läbi viidud uuring näitas, et teepuuõlil on antimikroobne toime paljude bakterite, pärmide ja seente vastu. Need mikroobid põhjustavad põletikku ja sunnivad meie immuunsüsteemi töötama ülekoormusel.

Abinõu: kasutage teepuuõli nahalööbe ja nõgestõve korral või kodupuhastusvahendina. Teepuu paiksel kasutamisel lisage 2–3 tilka puhtale vatitikule ja kandke õrnalt probleemsele kohale. Tundliku nahaga inimestel lahjendage teepuu esmalt kandeõliga, näiteks kookos- või jojobaõliga.

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid allergiate korral

Toiduallergia – võtke toiduallergia sümptomite leevendamiseks seespidiselt 1–2 tilka sidruni- või piparmündiõli. See aitab detoksifitseerida keha ja kõrvaldada allergeenid higi või urineerimisega.

Nahalööve ja nõgestõbi – kasutage nahalööbe ja nõgestõve raviks paikselt teepuu- või basiilikuõli. Lisage 2–3 tilka vatitikule ja kandke kahjustatud piirkonnale. Õlide kihistamine maksapiirkonnale on veel üks viis nahaärrituste raviks, kuna see aitab maksal nahka koormavaid toksiine välja loputada. Lahjenda 3–4 tilka teepuuõli kookosõliga ja hõõru sellega maksa piirkonda.

Hooajalised allergiad — desinfitseerige oma kodu sidruni- ja teepuuõliga; see kõrvaldab päästikud ning puhastab õhu ja mööbli. Lisage 16 untsi pihustuspudelisse 40 tilka sidruniõli ja 20 tilka teepuuõli. Täitke pudel puhta vee ja vähese valge äädikaga ning pihustage segu mis tahes kohta oma kodus.