Sidrunhein kasvab tihedates puhmates, mis võivad kasvada kuni 1,8 meetri kõrguseks ja 1,2 meetri laiuseks. See on pärit soojadest ja troopilistest piirkondadest, nagu India, Kagu-Aasia ja Okeaania.
Seda kasutatakse Indias ravimtaimena ja see on levinud Aasia köögis. Aafrika ja Lõuna-Ameerika riikides on see populaarne tee valmistamisel.
Sidrunheinaõli saadakse sidrunheina taime lehtedest või kõrrelistest, enamasti Cymbopogon flexuosus või Cymbopogon citratus taimedelt. Õlil on kerge ja värske sidrunine lõhn mullaste alatoonidega. See on stimuleeriv, lõõgastav, rahustav ja tasakaalustav.
Sidrunheina eeterliku õli keemiline koostis varieerub olenevalt geograafilisest päritolust. Ühendid hõlmavad tavaliselt süsivesinikterpeene, alkohole, ketone, estreid ja peamiselt aldehüüde. Eeterlik õli koosneb peamiselt tsitraalist, umbes 70–80 protsenti.
Sidrunheina (C. citratus) tuntakse mitme rahvusvahelise üldnimetuse all, näiteks Lääne-India sidrunhein ehk sidrunhein (inglise keeles), hierba limon ehk zacate de limón (hispaania keeles), citronelle ehk verveine des indes (prantsuse keeles) ja xiang mao (hiina keeles). Tänapäeval on India sidrunheinaõli peamine tootja.
Sidrunhein on tänapäeval üks populaarsemaid eeterlikke õlisid oma laiaulatuslike tervisega seotud eeliste ja kasutusvõimaluste tõttu. Oma jahutava ja kokkutõmbava toimega on see tuntud kuumuse vastu võitlemise ja kehakudede pinguldamise poolest.
Eelised ja kasutusalad
Milleks sidrunheina eeterlikku õli kasutatakse? Sidrunheina eeterlikul õlil on nii palju potentsiaalseid kasutusviise ja eeliseid, seega sukeldume neisse nüüd lähemalt.
Mõned sidrunheina eeterliku õli kõige levinumad kasutusviisid ja eelised on järgmised:
1. Looduslik deodorisaator ja puhastusvahend
Kasutage sidrunheinaõli loodusliku ja ohutu õhuvärskendaja või desodoreerijana. Võite õli lisada vette ja kasutada seda uduna või kasutada õlihajutit või aurustit.
Lisades teisi eeterlikke õlisid, näiteks lavendli- või teepuuõli, saate oma loomuliku aroomi kohandada.
Sidrunheina eeterliku õliga puhastamine on veel üks suurepärane idee, sest see mitte ainult ei desodoreeri teie kodu loomulikult, vaid aitab seda ka desinfitseerida.
2. Lihaslõdvestaja
Kas teil on lihasvalu või krampe või lihasspasme? Sidrunheinaõli eeliste hulka kuulub ka selle võime leevendada lihasvalusid, krampe ja spasme. See võib aidata ka vereringet parandada.
Proovige oma kehale hõõruda lahjendatud sidrunheinaõli või tehke ise sidrunheinaõliga jalavanne.
3. Võib alandada kolesteroolitaset
Ajakirjas Food and Chemical Toxicology avaldatud uuringus uuriti sidrunheina eeterliku õli suukaudse manustamise mõju kõrge kolesteroolitasemega loomadele kokku 21 päeva jooksul. Hiirtele manustati kas 1, 10 või 100 mg/kg sidrunheinaõli.
Teadlased leidsid, et sidrunheinaõli tarbinud rühmas langes vere kolesteroolitase. Üldiselt järeldab uuring, et „tulemused kinnitasid sidrunheina tarbimise ohutust rahvameditsiinis kasutatavates annustes ja näitasid vere kolesteroolitaseme alandamise kasulikku mõju“.
4. Bakterite hävitaja
2012. aastal läbi viidud uuringus testiti sidrunheina antibakteriaalset toimet. Mikroorganisme testiti ketasdifusioonmeetodil. Stafülokokkinfektsioonile lisati sidrunheina eeterlikku õli ja tulemused näitasid, et sidrunheinaõli häiris infektsiooni ja toimib antimikroobse (ehk baktereid hävitava) ainena.
Sidrunheinaõlis sisalduv tsitraal ja limoneeni sisaldus võib tappa või lämmatada bakterite ja seente kasvu. See aitab vältida nakkusi, näiteks seenhaigusi või muud tüüpi seeni.
Postituse aeg: 04.11.2023