Sidrunhein kasvab tihedates puhmates, mis võivad kasvada kuni 1,8 meetri kõrguseks ja 1,2 meetri laiuseks. See on pärit soojadest ja troopilistest piirkondadest, nagu India, Kagu-Aasia ja Okeaania.
Seda kasutatakse kuiravimtaimIndias ja see on levinud Aasia köögis. Aafrika ja Lõuna-Ameerika riikides kasutatakse seda populaarselt tee valmistamiseks.
Sidrunheinaõli saadakse sidrunheina taime lehtedest või kõrrelistest, enamasti Cymbopogon flexuosus või Cymbopogon citratus taimedelt. Õlil on kerge ja värske sidrunine lõhn mullaste alatoonidega. See on stimuleeriv, lõõgastav, rahustav ja tasakaalustav.
Sidrunheina eeterliku õli keemiline koostis varieerub olenevalt geograafilisest päritolust. Ühendid hõlmavad tavaliselt süsivesinikterpeene, alkohole, ketone, estreid ja peamiselt aldehüüde. Eeterlik õlikoosneb peamiselt tsitraalistumbes 70–80 protsendi juures.
Sidrunheina (C. citratus) tuntakse mitme rahvusvahelise üldnimetuse all, näiteks Lääne-India sidrunhein ehk sidrunhein (inglise keeles), hierba limon ehk zacate de limón (hispaania keeles), citronelle ehk verveine des indes (prantsuse keeles) ja xiang mao (hiina keeles). Tänapäeval on India sidrunheinaõli peamine tootja.
Sidrunhein on tänapäeval üks populaarsemaid eeterlikke õlisid oma laiaulatuslike tervisega seotud eeliste ja kasutusvõimaluste tõttu. Oma jahutava ja kokkutõmbava toimega on see tuntud kuumuse vastu võitlemise ja kehakudede pinguldamise poolest.
Eelised ja kasutusalad
Milleks sidrunheina eeterlikku õli kasutatakse? Sidrunheina eeterlikul õlil on nii palju potentsiaalseid kasutusviise ja eeliseid, seega sukeldume neisse nüüd lähemalt.
Mõned sidrunheina eeterliku õli kõige levinumad kasutusviisid ja eelised on järgmised:
1. Looduslik deodorisaator ja puhastusvahend
Kasutage sidrunheinaõli kuiloomulik ja ohutuõhuvärskendaja või desodoreerija. Võite õli lisada vette ja kasutada seda uduna või kasutada õlidifuusorit või aurustit.
Lisades teisi eeterlikke õlisid, näitekslavendelvõiteepuuõli, saate oma loomulikku lõhna kohandada.
Puhastaminesidrunheina eeterliku õliga on veel üks suurepärane idee, sest see mitte ainult ei deodorandiseeri loomulikult teie kodu, vaid kaaitab seda desinfitseerida.
2. Lihaslõdvestaja
Kas teil on lihasvalu või krampe võilihasspasmidSidrunheinaõli eeliste hulka kuulub ka selle võimeleevendamisekslihasvalud, krambid ja spasmid. See võib aidata kaparandada vereringet.
Proovige oma kehale hõõruda lahjendatud sidrunheinaõli või tehke ise sidrunheinaõliga jalavanne.
3. Võib alandada kolesteroolitaset
Ajakirjas Food and Chemical Toxicology avaldatud uuringus uuriti sidrunheina eeterliku õli suukaudse manustamise mõju kõrge kolesteroolitasemega loomadele kokku 21 päeva jooksul. Hiirtele manustati kas 1, 10 või 100 mg/kg sidrunheinaõli.
Teadlased avastasid, et verikolesterooli tase langesgrupisravitud suurima annusegasidrunheinaõli. Üldiselt järeldab uuring, et „tulemused kinnitasid sidrunheina tarbimise ohutust rahvameditsiinis kasutatavates annustes ja näitasid vere kolesteroolitaseme alandamise kasulikku mõju“.
4. Bakterite hävitaja
2012. aastal läbi viidud uuringus testiti sidrunheina antibakteriaalset toimet. Mikroorganisme testiti ketasdifusioonmeetodil. Sidrunheina eeterlikku õli lisati ...stafülokokk-infektsioon,ja tulemusednäidatudet sidrunheinaõli häiris infektsiooni ja toimib antimikroobse (ehk baktereid hävitava) ainena.
Tsitraali ja limoneeni sisaldus sidrunheinaõlisvõib tappa või lämmatadabakterite ja seente kasvu. See aitab teil vältida nakkusi, näiteks seenhaigusi,sportlase jalgvõi muud tüüpi seened.
Postituse aeg: 07.04.2024