Mis on puneõli?

Oreganoõli ehk oreganoõli saadakse oregano taime lehtedest ja seda on rahvameditsiinis sajandeid kasutatud haiguste ennetamiseks. Tänapäeval kasutavad paljud inimesed seda endiselt infektsioonide ja külmetuse vastu võitlemiseks, hoolimata selle tuntud kibedast ja ebameeldivast maitsest.

Oreganoõli eelised

Uuringud on leidnud mitmeid oreganoõli potentsiaalseid tervisega seotud eeliseid:

Antibakteriaalsed omadused

Mitmed uuringud on näidanud oreganoõli võimsaid antibakteriaalseid omadusi, isegi antibiootikumiresistentsete bakteritüvede vastu.

Ühes uuringus, milles testiti mitmete eeterlike õlide antibakteriaalset toimet, leiti, et oreganoõli pidurdab kõige paremini bakterite kasvu.

Kuna see võib kaitsta bakteriaalse infektsiooni eest, on paikselt manustatav oreganoõli osutunud tõhusaks haavade ravis ja paranemises.

Oreganoõli sisaldab ainet nimega karvakrool, mille uuringud on osutunud tõhusaks bakteri vastu, mida nimetatakse ...Staphylococcus aureus.See pisik võib saastata toitu, eriti liha ja piimatooteid, ning on kogu maailmas toidust põhjustatud haiguste peamine põhjus.

Teadlased on samuti leidnud, et taimeõli võib olla efektiivne peensoole bakterite ülekasvu ravis (SIBO), seedehäire.

Antioksüdantsed omadused

Teine puneõlis leiduv aine on tümool. Nii sellel kui ka karvakroolil on antioksüdantne toime ja need võivad asendada toidule lisatud sünteetilisi antioksüdante.

Põletikuvastane toime

Oreganoõlil on kapõletikuvastanemõjud. Üks uuring näitas, et pune eeterlik õli pärssis märkimisväärselt mitmeid naha põletikulisi biomarkereid.

Akne paranemine

Tänu oma kombineeritud antibakteriaalsele ja põletikuvastasele toimeleOma omaduste tõttu võib oreganoõli aidata akne välimust parandada, vähendades plekke. Kuna suukaudsete antibiootikumide kasutamisel akne raviks on mitmeid võimalikke kõrvaltoimeid, võib oreganoõli pakkuda paikselt kasutamisel ohutut ja tõhusat alternatiivi.

Kolesterooli haldamine

On leitud, et puneõli toetab tervistkolesteroolitaseUuring 48 inimesega, kes võtsid pärast iga söögikorda väikese koguse oreganoõli, näitas nende LDL-kolesterooli (ehk „halva“ kolesterooli) taseme olulist langust, mis on üks peamisi ummistunud arterite põhjuseid, mis võivad viia südamehaigusteni.

Seedimise tervis

Oreganoõli kasutatakse tavaliselt raviksseedeprobleemidnagu kõhukrambid, puhitus ja ärritunud soole sündroom, muuhulgas. Kuigi uuringud jätkuvad, on eksperdid leidnud, et karvakrool on efektiivne teatud tüüpi bakterite vastu, mis põhjustavad seedehäireid.

Oreganoõli pärmseente infektsioonide korral

Pärmseente infektsioonid, mida põhjustab seen nimega Candida,on ühed levinumad vaginaalsete infektsioonide tüübid. Mõned kandidoosi tüved on muutumas seenevastaste ravimite suhtes resistentseks. Varased uuringud oreganoõli aurustamise kohta alternatiivina on paljulubavad.