Piparmünt on rohemündi ja vesimündi (Mentha aquatica) hübriid. Eeterlikud õlid kogutakse õistaime värsketest maapealsetest osadest CO2 või külmekstraheerimise teel.
Kõige aktiivsemate koostisosade hulka kuuluvad mentool (50–60 protsenti) ja mentoon (10–30 protsenti).
Vormid
Piparmünti on saadaval mitmel kujul, sealhulgas piparmündi eeterliku õlina, piparmündilehtedena, piparmündipihustina ja piparmünditablettidena. Piparmündis sisalduvad toimeained annavad lehtedele ergutava ja energiat andva toime.
Mentooliõli kasutatakse selle kasulike omaduste tõttu tavaliselt palsamites, šampoonides ja muudes kehahooldustoodetes.
Ajalugu
Piparmündiõli pole mitte ainult üks vanimaid Euroopa ravimtaimi, vaid ka teised ajaloolised ülestähendused pärinevad selle kasutamisest iidse Jaapani ja Hiina rahvameditsiini ajast. Seda mainitakse ka Kreeka mütoloogias, kus Pluuto muutis nümfi Mentha (või Minthe) magusalõhnaliseks ürdiks, kuna armus temasse ja soovis, et inimesed hindaksid teda veel aastaid.
Tänapäeval soovitatakse piparmündiõli selle iiveldusvastase toime ja mao limaskesta ning jämesoole rahustava toime tõttu. Seda hinnatakse ka jahutava toime tõttu ja see aitab paikselt kasutades leevendada valulikke lihaseid.
Lisaks sellele on piparmündi eeterlikul õlil antimikroobsed omadused, mistõttu saab seda kasutada infektsioonide vastu võitlemiseks ja isegi hingeõhu värskendamiseks. Päris muljetavaldav, eks?
4 peamist kasutusala ja eelist
Mõned piparmündiõli paljudest kasutusviisidest ja eelistest on järgmised:
1. Leevendab lihas- ja liigesevalu
Kui mõtled, kas piparmündiõli on valu leevendamiseks hea, siis vastus on kindel „jah!“. Piparmündi eeterlik õli on väga tõhus looduslik valuvaigisti ja lihaslõõgasti.
Sellel on ka jahutavad, ergutavad ja spasmolüütilised omadused. Piparmündiõli on eriti kasulik pingepeavalu leevendamisel. Üks kliiniline uuring näitab, et see toimib sama hästi kui atsetaminofeen.
Teine uuring näitab, et piparmündiõli paikselt manustatuna leevendab valu, mis on seotud fibromüalgia ja müofastsiaalse valusündroomiga. Teadlased leidsid, et piparmündiõli, eukalüpt, kapsaitsiin ja teised taimsed preparaadid võivad olla abiks, kuna need toimivad paiksete valuvaigistitena.
Piparmündiõli kasutamiseks valu leevendamiseks kandke lihtsalt kaks kuni kolm tilka paikselt probleemsele piirkonnale kolm korda päevas, lisage viis tilka sooja vanni Epsomi soolaga või proovige omatehtud lihaste hõõrumist. Piparmündi ja lavendliõli kombineerimine on samuti suurepärane viis keha lõdvestamiseks ja lihasvalu vähendamiseks.
2. Siinuste hooldus ja hingamisteede abi
Piparmündi aroomiteraapia aitab avada ummistunud ninakõrvalkoopaid ja leevendada kurguvalu. See toimib värskendava rögalahtistina, aidates avada hingamisteid, eemaldada lima ja vähendada ummikuid.
See on ka üks parimaid eeterlikke õlisid külmetuse, gripi, köha, sinusiidi, astma, bronhiidi ja muude hingamisteede haiguste korral.
Laboratoorsed uuringud näitavad, et piparmündiõlis leiduvatel ühenditel on antimikroobsed, viirusevastased ja antioksüdantsed omadused, mis tähendab, et see võib aidata võidelda ka infektsioonidega, mis põhjustavad hingamisteede sümptomeid.
Minu koduse aurutamisvahendi valmistamiseks sega piparmündiõli kookosõli ja eukalüptiõliga. Võid ka viis tilka piparmünti hajutada või kanda kaks kuni kolm tilka paikselt meelekohtadele, rinnale ja kuklasse.
3. Hooajaline allergia leevendus
Piparmündiõli on väga tõhus ninakäikude lihaste lõdvestamisel ning aitab allergiahooajal hingamisteedest mustust ja õietolmu eemaldada. Seda peetakse üheks parimaks eeterlikuks õliks allergiate korral tänu oma rögalahtistavatele, põletikuvastastele ja ergutavatele omadustele.
Hooajaliste allergiate sümptomite leevendamiseks omaenda tootega hajutage kodus piparmündi- ja eukalüptiõli või kandke kaks kuni kolm tilka piparmünti paikselt meelekohtadele, rinnale ja kuklasse.
4. Suurendab energiat ja parandab treeningtulemusi
Mittetoksilise alternatiivina ebatervislikele energiajookidele niristage paar suupist piparmünti. See aitab teil energiat tõsta pikkadel autoreisidel, koolis või muul ajal, kui vajate „kesköölõõma põletamist“.
Uuringud näitavad, et sissehingamisel võib see aidata parandada ka mälu ja erksust. Seda saab kasutada füüsilise sooritusvõime parandamiseks, olenemata sellest, kas vajate väikest tõuget iganädalaste treeningute ajal või treenite spordiürituseks.
Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
KKK: 3428654534
Skype: +8618779684759
Postituse aeg: 13. juuni 2024