Riisikliide õli on teatud tüüpi õli, mida valmistatakse riisi väliskihist. Ekstraheerimisprotsess hõlmab õli eemaldamist kliidest ja idudest ning seejärel ülejäänud vedeliku rafineerimist ja filtreerimist.
Seda tüüpi õli on tuntud nii oma maheda maitse kui ka kõrge suitsumistemperatuuri poolest, mis teeb selle sobivaks kasutamiseks kuumtöötlemismeetodites, näiteks praadimisel. Seda lisatakse mõnikord ka looduslikele nahahooldus- ja juuksehooldustoodetele tänu selle võimele soodustada juuste kasvu ja toetada naha niisutust. Kuigi seda kasutatakse kogu maailmas, on see eriti levinud selliste piirkondade köökides nagu Hiina, Jaapan ja India.
Tervisele kasulik
Kõrge suitsupunkt
Loomulikult GMO-vaba
Hea monoküllastumata rasvade allikas
Edendab naha tervist
Toetab juuste kasvu
Vähendab kolesteroolitaset
1. Tal on kõrge suitsupunkt
Selle õli üks peamisi eeliseid on kõrge suitsumispunkt, mis on oluliselt kõrgem kui enamikul teistel toiduõlidel, mille temperatuur on 490 kraadi Fahrenheiti järgi. Kõrge suitsumispunktiga õli valimine on oluline kõrgel kuumusel küpsetamise meetodite puhul, kuna see takistab rasvhapete lagunemist. See kaitseb ka vabade radikaalide tekke eest, mis on kahjulikud ühendid, mis põhjustavad rakkudele oksüdatiivset kahjustust ja aitavad kaasa kroonilistele haigustele.
2. Loomulikult GMO-vaba
Taimsed õlid, näiteks rapsiõli, sojaõli ja maisiõli, on sageli saadud geneetiliselt muundatud taimedest. Paljud inimesed otsustavad geneetiliselt muundatud organismide (GMOde) tarbimist piirata allergiate ja antibiootikumiresistentsuse ning paljude muude GMO tarbimisega seotud võimalike terviseriskide tõttu. Kuna riisikliideõli on aga loomulikult GMO-vaba, aitab see minimeerida GMOdega seotud võimalikke terviseprobleeme.
3. Hea monoküllastumata rasvade allikas
Kas riisikliideõli on tervislik? Lisaks kõrgele süttimistemperatuurile ja looduslikule GMO-vabale olemisele on see suurepärane monoküllastumata rasvade allikas, mis on teatud tüüpi tervislik rasv, mis võib olla kasulik südamehaiguste vastu võitlemisel. Lisaks näitavad uuringud, et monoküllastumata rasvad võivad positiivselt mõjutada ka teisi terviseaspekte, sealhulgas vererõhku ja süsivesikute ainevahetust. Iga supilusikatäis riisikliideõli sisaldab umbes 14 grammi rasva, millest 5 grammi on südametervislikud monoküllastumata rasvhapped.
4. Edendab naha tervist
Lisaks sisemise tervise parandamisele kasutavad paljud inimesed riisikliiõli ka naha niisutamiseks ja vananemisilmingute vähendamiseks. Riisikliiõli arvukad eelised nahale tulenevad suuresti selle rasvhapete ja E-vitamiini sisaldusest, mis on antioksüdant, mis aitab kaitsta nahka kahjustuste eest ja hoiab ära kahjulike vabade radikaalide teket. Sel põhjusel lisatakse õli sageli nahaseerumitesse, seepidesse ja kreemidesse, mis on loodud naha terve ja sileda hoidmiseks.
5. Toetab juuste kasvu
Tänu tervislike rasvade sisaldusele on riisikliideõli üks parimaid eeliseid juuste kasvu toetamine ja tervise säilitamine. Eelkõige on see suurepärane E-vitamiini allikas, mis on tõestanud juuste kasvu kiirendamist juuste väljalangemise all kannatavatel inimestel. See sisaldab ka oomega-6-rasvhappeid, mis võivad soodustada juuste kasvu, suurendades folliikulite vohamist.
6. Vähendab kolesteroolitaset
Paljutõotavad uuringud on näidanud, et riisikliide õli võib vähendada kolesterooli taset, toetades südame tervist. Tegelikult teatas 2016. aastal ajakirjas Hormone and Metabolic Research avaldatud ülevaade, et õli tarbimine vähendas nii üld- kui ka halva LDL-kolesterooli taset. Lisaks suurendas see ka kasuliku HDL-kolesterooli taset, kuigi see mõju oli oluline ainult m-s.
Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
KKK: 3428654534
Skype: +8618779684759
Postituse aeg: 15. august 2024