lühike kirjeldus:
15 parimat kasutusala ja eelist
Mõned piparmündiõli paljudest kasutusviisidest ja eelistest on järgmised:
1. Leevendab lihas- ja liigesevalu
Kui mõtled, kas piparmündiõli on valu leevendamiseks hea, siis vastus on kindel „jah!“. Piparmündi eeterlik õli on väga tõhus looduslik valuvaigisti ja lihaslõõgasti.
Sellel on ka jahutavad, ergutavad ja spasmolüütilised omadused. Piparmündiõli on eriti kasulik pingepeavalu leevendamisel. Üks kliiniline uuring näitab, et seetoimib sama hästi kui atsetaminofeen.
Teine uuring näitab, etpiparmündiõli paikselt manustatunaon valu leevendamise eeliseid, mis on seotud fibromüalgia ja müofastsiaalse valusündroomiga. Teadlased leidsid, et piparmündiõli, eukalüpt, kapsaitsiin ja teised taimsed preparaadid võivad olla abiks, kuna need toimivad paiksete valuvaigistitena.
Piparmündiõli kasutamiseks valu leevendamiseks kandke lihtsalt kaks kuni kolm tilka paikselt probleemsele piirkonnale kolm korda päevas, lisage viis tilka sooja vanni Epsomi soolaga või proovige omatehtud lihaste hõõrumist. Piparmündi ja lavendliõli kombineerimine on samuti suurepärane viis keha lõdvestamiseks ja lihasvalu vähendamiseks.
2. Siinuste hooldus ja hingamisteede abi
Piparmündi aroomiteraapia aitab avada ummistunud ninakõrvalkoopaid ja leevendada kurguvalu. See toimib värskendava rögalahtistina, aidates avada hingamisteid, eemaldada lima ja vähendada ummikuid.
See on ka üksParimad eeterlikud õlid külmetushaiguste korral, gripp, köha, sinusiit, astma, bronhiit ja muud hingamisteede haigused.
Laboratoorsed uuringud näitavad, et piparmündiõlis leiduvatel ühenditel on antimikroobsed, viirusevastased ja antioksüdantsed omadused, mis tähendab, et see võib aidata võidelda ka infektsioonidega, mis põhjustavad hingamisteede sümptomeid.
Sega piparmündiõli kookosõliga jaeukalüptiõlitegema minuomatehtud auruga hõõrumineSamuti võite difuuseris viis tilka piparmünti pihustada või kaks kuni kolm tilka paikselt meelekohtadele, rinnale ja kuklasse kanda.
3. Hooajaline allergia leevendus
Piparmündiõli on allergiahooajal väga tõhus ninakäikude lihaste lõdvestamisel ning aitab hingamisteedest mustust ja õietolmu eemaldada. Seda peetakse üheks parimakseeterlikud õlid allergiate korraltänu oma rögalahtistavale, põletikuvastasele ja ergutavale toimele.
Laboratoorses uuringus, mis avaldati ajakirjasEuroopa meditsiiniuuringute ajakirileidis, etPiparmündiühendid näitasid potentsiaalset terapeutilist efektiivsustkrooniliste põletikuliste haiguste, näiteks allergilise riniidi, koliidi ja bronhiaalastma raviks.
Hooajaliste allergiate sümptomite leevendamiseks omaenda tootega hajutage kodus piparmündi- ja eukalüptiõli või kandke kaks kuni kolm tilka piparmünti paikselt meelekohtadele, rinnale ja kuklasse.
4. Suurendab energiat ja parandab treeningtulemusi
Mittetoksilise alternatiivina ebatervislikele energiajookidele niristage paar suupist piparmünti. See aitab teil energiat tõsta pikkadel autoreisidel, koolis või muul ajal, kui vajate „kesköölõõma põletamist“.
Uuringud näitavad, et seevõib aidata parandada ka mälu ja erksustsissehingamisel. Seda saab kasutada füüsilise sooritusvõime parandamiseks, olenemata sellest, kas vajate väikest tõuget iganädalaste treeningute ajal või treenite spordiürituseks.
Ajalehes avaldatud uuringAvicenna fütomeditsiini ajakiriuurisPiparmündi tarbimise mõju treeningulesooritus. Kolmkümmend tervet meessoost üliõpilast jagati juhuslikult katse- ja kontrollgruppi. Neile manustati ühekordne suukaudne annus piparmündi eeterlikku õli ning mõõdeti nende füsioloogilisi parameetreid ja sooritust.
Pärast piparmündiõli tarbimist täheldasid teadlased kõigi testitud muutujate olulist paranemist. Eksperimentaalrühma kuuluvad täheldasid haardejõu, püstihüppe ja püsti kaugushüppe järkjärgulist ja olulist suurenemist.
Piparmündiõli rühmas täheldati ka kopsudest väljahingatava õhu hulga, maksimaalse hingamisvoolukiiruse ja maksimaalse väljahingamisvoolukiiruse olulist suurenemist. See viitab sellele, et piparmündil võib olla positiivne mõju bronhide silelihastele.
Energiataseme tõstmiseks ja keskendumisvõime parandamiseks piparmündiõli abil võtke üks kuni kaks tilka sisemiselt koos klaasi veega või kandke kaks kuni kolm tilka paikselt meelekohtadele ja kuklasse.
5. Leevendab peavalusid
Peavalu leevendav piparmünt parandab vereringet, rahustab soolestikku ja lõdvestab pinges lihaseid. Kõik need seisundid võivad põhjustada pingepeavalusid või migreeni, mistõttu piparmündiõli on üks parimaid peavalu leevendamiseks.eeterlikud õlid peavalude vastu.
Kieli ülikooli neuroloogiakliiniku teadlaste kliiniline uuring Saksamaal näitas, et apiparmündiõli, eukalüptiõli ja etanooli kombinatsioonoli „märkimisväärne valuvaigistav toime koos peavalude tundlikkuse vähenemisega“. Kui neid õlisid kanti otsaesisele ja meelekohtadele, parandasid need ka kognitiivset sooritust ning avaldasid lihaseid ja vaimselt lõõgastavat mõju.
Loodusliku peavalurohuna kasutamiseks kandke lihtsalt kaks kuni kolm tilka meelekohtadele, otsaesisele ja kuklasse. See hakkab valu ja pinget leevendama koheselt.
6. Parandab ärritunud soole sündroomi sümptomeid
Piparmündiõli kapslid on osutunud tõhusaks ärritunud soole sündroomi (IBS) loomulikul ravis.Piparmündiõli ärritunud soole sündroomi korralvähendab jämesoole spasme, lõdvestab soolte lihaseid ning aitab vähendada puhitust ja gaaside teket.
Platseebokontrolliga randomiseeritud kliinilises uuringus leiti, et 75 protsendil seda kasutanud patsientidest vähenesid ärritunud soole sündroomi (IBS) sümptomid 50 protsenti. Kui 57 IBS-iga patsienti raviti ...kaks piparmündiõli kapslit kaks korda päevasNelja nädala jooksul või platseeborühmas kogesid enamikul piparmündirühma patsientidest sümptomite paranemist, sealhulgas vähenenud kõhuverejooksu, kõhuvalu või ebamugavustunnet, kõhulahtisust, kõhukinnisust ja roojamisvajadust.
Ärritunud soole sündroomi (IBS) sümptomite leevendamiseks proovige võtta üks kuni kaks tilka piparmündiõli sisemiselt koos klaasi veega või lisada see kapslisse enne sööki. Võite ka kaks kuni kolm tilka paikselt kõhule kanda.
7. Värskendab hingeõhku ja toetab suuõõne tervist
Piparmündi taime on juba üle 1000 aasta kasutatud hingeõhu loomulikuks värskendamiseks. See on ilmselt tingitud sellest, kuidaspiparmündiõli hävitab baktereid ja seenimis võib põhjustada hambaauke või infektsiooni.
Laboratoorses uuringus, mis avaldati ajakirjasEuroopa hambaarstiteaduse ajakirileiti, et piparmündiõli (koosteepuuõlijatüümiani eeterlik õli)näidatud antimikroobne toimesuuõõne patogeenide vastu, sealhulgasStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia colijaCandida albicans.
Suuõõne tervise parandamiseks ja hingeõhu värskendamiseks proovige teha minuomatehtud söögisooda hambapastavõiomatehtud suuvesiSamuti võite lisada tilga piparmündiõli otse poest ostetud hambapastale või enne vedelike joomist keele alla panna.
8. Edendab juuste kasvu ja vähendab kõõma
Piparmünti kasutatakse paljudes kvaliteetsetes juuksehooldustoodetes, kuna see võib kahjustatud juukseid loomulikult paksenda ja toita. Seda saab kasutada hõrenevate juuste loomuliku ravina ning see aitab stimuleerida peanahka ja anda ajule energiat.
Lisaksmentool on osutunudvõimas antiseptiline aine, seega võib see aidata eemaldada peanahale ja juustele kogunevaid baktereid. Seda kasutatakse isegikõõmavastased šampoonid.
See võib tegelikult olla üks parimaid õlisid juuste kasvuks.
Loomkatsed, milles testiti selle efektiivsust hiirtel kasvu taaskasvu soodustamisel, näitasid, et pärastpiparmündi paikne manustamineNelja nädala jooksul oli märgatavalt suurenenud naha paksus, folliikulite arv ja folliikulite sügavus. See oli efektiivsem kui soolalahuse, jojobaõli ja minoksidiili (juuste taaskasvu soodustava ravimi) paikne manustamine.
Piparmündi kasutamiseks juuste kasvu soodustamiseks ja toitmiseks lisage lihtsalt kaks kuni kolm tilka šampooni ja palsamisse. Võite teha ka minu...omatehtud rosmariini-mündi šampoon, valmistage pihustatav toode, lisades veega täidetud pihustuspudelisse viis kuni kümme tilka piparmünti või masseerige duši all käies lihtsalt kaks kuni kolm tilka peanahale.
9. Leevendab sügelust
Uuringud näitavad, et piparmündiõlis leiduv mentool pärsib sügelust. Kolmikpimedas kliinilises uuringus, milles osales 96 juhuslikult valitud rasedat naist, kellel diagnoositi sügelus, testiti piparmündi võimet leevendada sümptomeid. Sügelus on levinud probleem, mis on seotud tüütu ja püsiva sügelusega, mida ei saa leevendada.
Uuringu jaoks kasutasid naised apiparmündi ja seesamiõli kombinatsioonvõi platseebot kaks korda päevas kahe nädala jooksul. Teadlased leidsid, et sügeluse raskusaste ravitud rühmas näitas platseeborühmaga võrreldes olulist statistilist erinevust.
Sügelusega elamine võib olla tüütu. Piparmündiga sügeluse leevendamiseks kandke lihtsalt kaks kuni kolm tilka paikselt probleemsele piirkonnale või lisage viis kuni kümme tilka sooja veevanni.
Kui teil on tundlik nahk, segage see enne paikset pealekandmist võrdsetes osades baasõliga. Võite seda baasõli asemel segada ka kreemi või losjooniga või segada piparmünti...lavendliõli sügeluse leevendamiseks, kuna lavendlil on rahustavad omadused.
10. Tõrjub putukaid loomulikult
Erinevalt meist, inimestest, vihkavad paljud väikesed elukad, sealhulgas sipelgad, ämblikud, prussakad, sääsed, hiired ja võib-olla isegi täid, piparmündi lõhna. See teeb piparmündiõlist tõhusa ja loodusliku tõrjevahendi ämblike, sipelgate, hiirte ja teiste kahjurite vastu. See võib olla tõhus ka puukide tõrjeks.
Taimsete putukatõrjevahendite ülevaade, mis avaldati aastalMalaaria ajakirileiti, et kõige tõhusam taimputukatõrjevahendites kasutatavad eeterlikud õlidsisaldama:
- piparmünt
- sidrunhein
- geraniool
- mänd
- seeder
- tüümian
- patšuli
- nelk
On leitud, et need õlid tõrjuvad malaaria, filariaalsete haiguste ja kollapalaviku vektoreid 60–180 minutit.
Teine uuring näitas, et piparmündiõli andis tulemuseks 150 minutittäielik kaitseaeg sääskede eest, vaid 0,1 ml õliga kätele. Teadlased märkisid, et 150 minuti pärast piparmündiõli efektiivsus vähenes ja seda tuli uuesti peale kanda.
11. Vähendab iiveldust
Kui 34 patsiendil tekkis pärast südameoperatsiooni iiveldus pärast operatsiooni ja nad kasutasidnina aroomiteraapia inhalaator, mis sisaldas piparmündiõli, leiti, et nende iivelduse tase oli oluliselt erinev võrreldes eelmise piparmündi sissehingamise eelse ajaga.
Patsientidel paluti hinnata oma iiveldustunnet skaalal 0 kuni 5, kus 5 tähistas kõige tugevamat iiveldust. Keskmine skoor tõusis 3,29-lt enne piparmündiõli sissehingamist 1,44-ni kaks minutit pärast seda.
Iiveldusest vabanemiseks hingake piparmündiõli otse pudelist sisse, lisage üks tilk klaasi destilleeritud vette või hõõruge üks kuni kaks tilka kõrvade taha.
12. Parandab koolikute sümptomeid
On uuringuid, mis viitavad sellele, et piparmündiõli võib olla kasulik loodusliku koolikute ravimina. Ajakirjas avaldatud ristuuringu kohaseltTõenduspõhine täiendav ja alternatiivmeditsiin,Piparmündiõli kasutamine on sama efektiivnenagu ravim simetikoon imikute koolikute raviks, ilma retseptiravimitega seotud kõrvaltoimeteta.
Teadlased leidsid, et koolikutega imikute keskmine nutuaeg langes 192 minutilt päevas 111 minutini päevas. Kõik emad teatasid koolikute episoodide sageduse ja kestuse võrdsest vähenemisest piparmündiõli ja simetikooni – ravimit, mida kasutatakse gaaside, puhituse ja kõhuvalu leevendamiseks – tarvitajate seas.
Uuringu jaoks anti imikutele üks tilkMentha piperitakehakaalu kilogrammi kohta üks kord päevas seitsme päeva jooksul. Enne selle kasutamist imikul arutage kindlasti seda raviplaani oma lapse lastearstiga.
13. Parandab naha tervist
Piparmündiõlil on paiksel kasutamisel nahale rahustav, pehmendav, toniseeriv ja põletikuvastane toime. Sellel on antiseptilised ja antimikroobsed omadused.
Avaldatud ajakirjas ... eeterlike õlide kui potentsiaalsete antimikroobsete ainete ülevaade nahahaiguste ravis.Tõenduspõhine täiendav ja alternatiivmeditsiinleidis, etPiparmündiõli on efektiivne, kui seda kasutataksevähendama:
- mustpead
- tuulerõuged
- rasvane nahk
- dermatiit
- põletik
- sügelev nahk
- rõngas
- kärntõbi
- päikesepõletus
Naha tervise parandamiseks ja akne koduse ravimina kasutamiseks sega kaks kuni kolm tilka võrdsetes osades lavendli eeterliku õliga ja kanna segu paikselt probleemsele piirkonnale.
14. Päikesepõletuse kaitse ja leevendus
Piparmündiõli võib niisutada päikesepõletusest kahjustatud piirkondi ja leevendada valu. Seda saab kasutada ka päikesepõletuse ennetamiseks.
In vitro uuring näitas, etpiparmündiõlil on päikesekaitsefaktor (SPF)väärtus, mis on kõrgem kui enamikul teistel eeterlikel õlidel, sealhulgas lavendli-, eukalüpti-, teepuu- ja roosiõlidel.
Päikesepõletuse järgse paranemise kiirendamiseks ja päikesepõletuse eest kaitsmiseks sega kaks kuni kolm tilka piparmündiõli poole teelusikatäie kookosõliga ja kanna see otse probleemsele piirkonnale. Võid teha ka minu loodusliku...omatehtud päikesepõletuse spreivalu leevendamiseks ja terve naha uuenemise toetamiseks.
15. Potentsiaalne vähivastane aine
Kuigi selles valdkonnas on vaja rohkem uurida, näitavad mõned laboriuuringud, et piparmünt võib olla kasulik vähivastase ainena. Üks selline uuring leidis, et ühendMentool pärsib eesnäärmevähi kasvuindutseerides rakusurma ja reguleerides rakulisi protsesse
FOB-hind:0,5–9 999 USA dollarit tükk Minimaalne tellimuse kogus:100 tükki/tükke Pakkumisvõime:10000 tükki/tükki kuus 
