-
Eramärgisega kohandatud kopaiba eeterlik õli aroomiteraapia eeterlik õli
Copaiba eeterlik õli on saadud Lõuna- ja Kesk-Ameerikast pärit copaiba puu vaigust ning seda on sajandeid kasutatud tervise- ja iluhüvede tõttu. Sellel on vürtsikas ja puidune aroom, mis sarnaneb musta pipraga, ning seda saab sisse võtta, difuuseri teel kasutada või paikselt peale kanda. Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole Copaiba kannabinoid, nagu CBD. Kuigi see sisaldab mõningaid kannabinoidilaadseid terpeene, näiteks beeta-karüofülleeni, ei sisalda see CBD-d. Oma tervendavate, terapeutiliste ja rahustavate omaduste tõttu väärib see palju rohkem tähelepanu, kui see saab, ning peaks olema teie eeterlike õlide kollektsiooni põhitoode.
Kasu
-
Puhastab nahka ja vähendab aknet
Lisa paar tilka kopaibaõli oma lemmikniisutajale või baasõlile ja kanna seejärel otse nahale, et aidata nahka puhastada ning vähendada akne ja plekkide nähtavust.
-
Vähendab põletikku
Beeta-karüofülleen, mis on kopaibaõli peamine koostisosa, on näidanud, et see vähendab põletikku ja oksüdatiivset stressi. Lahjendage paar tilka baasõlis ja masseerige nahale, et aidata vähendada turset ja punetust. See võib aidata ka nahahaiguste, näiteks rosaatsea ja ekseemi korral.
-
Pakub valuvaigistust
Lisaks põletikuvastastele omadustele aitab kopaibaõli leevendada valulikke lihaseid ja liigeseid, mistõttu on see suurepärane lisand massaažiõlidele. Lisage paar tilka oma lemmikõlile ja masseerige nahale, et vähendada valu ja leevendada lihaspingeid.
-
Alandab vererõhku
Lisaks paiksele toimele on kopaiba üks väheseid eeterlikke õlisid, mida võib (ettevaatusega) alla neelata. Oma rahustavate omaduste tõttu on näidatud, et see alandab vererõhku ja aitab toetada südame-veresoonkonna tervist. Lisage lihtsalt 1–2 tilka klaasi vette või tassi teele.
-
Ravib infektsioone
Kopaibaõlil on tugevad antibakteriaalsed ja seenevastased omadused, mistõttu on see suurepärane valik infektsioonide raviks ja bakterite kasvu pärssimiseks. Kandke paikselt, lahjendatult baasõlis, et aidata ennetada infektsioone ja kiirendada naha paranemist. Samuti võite lisada tilga hambapastale, et aidata ennetada suuinfektsioone ning edendada terveid hambaid ja igemeid.
-
Käivitab immuunsüsteemi
Tilk päevas võib arsti eemale hoida. Sisemisel tarvitamisel võib kopaiba toimida võimsa antioksüdandina, mis toetab tervet immuun-, närvi- ja seedesüsteemi. Lisage lihtsalt tilk klaasi vette või mahla või lahjendage paar tilka baasõlis ja kandke kaelale ja rinnale.
-
Tõstab meeleolu
Kopaibat kasutatakse aroomiteraapias sageli meeleolu parandamiseks ja tuju kergendamiseks. Ärevuse ja stressi vähendamiseks, rõõmu suurendamiseks ja meele rahustamiseks lisage paar tilka hajutisse.
-
-
Aroomiteraapia eeterlik õli klementiiniõli, mida kasutatakse kehakarvades
Klementiin, mandariini ja magusa apelsini looduslik hübriid, annab limoneenirohke eeterliku õli, millel on hulk kasulikke omadusi. Klementiini koorest külmpressitud eeterlikul õlil on iseloomulik aroom, mis sarnaneb metsapelsiniõliga, kuid millel on õrnad sidruni noodid.
Kasu
- Nahahooldus:Muuda oma nahahooldusrutiini heledamaks, lisades näopuhastusvahendisse ühe tilga klementiini eeterlikku õli, et saavutada tõhus puhastus, mis toetab terve välimusega ja ühtlast nahatooni.
- Dušši võimendus:Klementiiniõliga võib soe dušš olla enamat kui lihtsalt kiire pesu. Lisa kaks tilka oma lemmikdušigeelile või šampoonile, et puhastust kiirendada ja dušš magusa, ergutava aroomiga täita.
- Pinna puhastamine:Klementiini eeterlikus õlis sisalduv limoneenisisaldus muudab selle suurepäraseks täienduseks teie kodusele puhastuslahusele. Segage paar tilka vee ja sidruni eeterliku õli või pinnapuhastusvahendiga pihustuspudelis ning kandke pindadele, et saada täiendavat puhastusefekti ja magusat tsitruselõhna.
- Difusioon:Klementiini eeterlikku õli saab kasutada kerge ja värskendava atmosfääri loomiseks kogu kodus. Hajuta seda niisama või katseta, lisades tilga mõnele oma lemmikule eeterlike õlide difuuserisegule.
-
Koriandriõli 100% looduslik ja orgaaniline eeterlik õli OEM
Koriander on vürtsina ülemaailmselt tuntud ja me teame ka mõningaid selle raviomadusi, näiteks seedimist ja magu soodustavaid omadusi. Kuid harva hoolime selle muudest tervisele kasulikest omadustest, mida nauditakse peamiselt eeterliku õli kasutamisel.
Kasu
Inimesed, kes on tüdinenud kõikvõimalike kaalulangetusmeetodite proovimisest, peaksid pöörama tähelepanu sellele koriandri eeterliku õli omadusele. See soodustab lipolüüsi, mis tähendab lipiidide hüdrolüüsi, mis omakorda tähendab rasvade ja kolesterooli hüdrolüüsi ehk lagundamist. Mida kiirem on lipolüüs, seda kiiremini sa saledaks muutud ja kaalu langetad. Parim osa on see, et sa ei pea tegema rasvaimu, millel on kohutav kahjulik mõju üldisele tervisele ja mis maksab varanduse.
Kas oled väsinud lõputust köhimisest? Kas sa ei suuda sagedaste krampide tõttu spordis endast parima anda? Siis on viimane aeg proovida koriandri eeterlikku õli. See leevendab spastilisi krampe nii jäsemetes kui ka soolestikus, aga ka köha. See osutub kasulikuks ka spastilise koolera korral. Lisaks leevendab see ka närvikrampe, krampe ning lõdvestab üldiselt keha ja vaimu.
Komponendid nagu terpineool ja terpinoleen muudavad koriandriõli valuvaigistiks, mis tähendab iga ainet, mis vähendab valu. See õli on osutunud tõhusaks hambavalu, peavalu ja muude liiges- ja lihasvalude, samuti vigastustest või kokkupõrgetest tulenevate valude ravis.
-
Kvaliteetne 100% puhas talvise halja eeterlik õli toidumassaažiks
Kasu
Pindade puhastusvahendid
Meie puhast talihalja eeterlikku õli saab kasutada võimsate pinnapuhastusvahendite valmistamiseks. Lisage lihtsalt paar tilka talihalja õli vette ja kasutage seda mikroobide ja mustusega nakatunud pindade pühkimiseks. See hävitab pindadel olevad bakterid ja mikroobid ning muudab need kõigile ohutuks.
Rahustab närve
Meie loodusliku Gaultheria eeterliku õli stressi maandavad omadused aitavad rahustada närve ning on kasulikud ka ärevuse, stressi ja hüpertensiooni ravis. Lihtsalt hajutage Gaultheria õli ja kogege selle rahustavat ja lõõgastavat mõju oma meelele.
Aroomiteraapia vanniõli
Anna oma valutavatele lihastele ja väsinud kehale värskendav ja värskendav vann, valades paar tilka meie parimat talvise haljasalsa eeterlikku õli sooja veega täidetud vanni. See mitte ainult ei rahusta teie lihasgruppe, vaid vähendab ka peavalu.
Kasutusalad
Ninakinnisusevastane
Meie värske talihalja eeterliku õli ninakinnisust leevendavad ja viirusevastased omadused aitavad leevendada külmetust, köha ja kurguvalu. See leevendab ka viirusnakkusi ja tugevdab immuunsust, et kaitsta end viiruste ja muude ohtude eest.
Hävitab mikroobe
Orgaaniline talihalja eeterlik õli võib hävitada nahka nakatavaid ja lööbeid või muid probleeme põhjustavaid baktereid. Seetõttu võib kehakreemidele lisada paar tilka talihalja õli, et muuta need veelgi võimsamaks ja tõhusamaks.
Juuksehooldustooted
Lisa paar tilka talihalja (Gaultheria) eeterlikku õli pihustuspudelisse, mis sisaldab vee ja õunasiidriäädika lahust. Võid seda kasutada juukseloputusvahendina, et hoida peanahk terve. See muudab juuksed ka pehmeks, siledaks ja siidiseks.
-
Puhas terapeutilise kvaliteediga elupuuõli aroomiteraapia hajutiga juuksehoolduseks
Kasu
Tasakaalustab meeleolu
Tuijaõli kampri ja ürdi aroom tasakaalustab meeleolu ja reguleerib mõtteprotsessi. See leevendab ka stressi ja negatiivseid mõtteid. Difuuseri abil saab lahendada selliseid probleeme nagu halb tuju ja väsimus.
Vähendab valu
Orgaanilise tuharapuu eeterliku õli tugev põletikuvastane toime leevendab liigese- ja lihasvalusid. Mõnikord lisatakse seda selliste probleemide nagu osteoartriit ravisse ning see parandab ka luu- ja lihasjõudu.
Tõhus nahamärkide vastu
Nahakasvajad ei põhjusta valu ja kasvavad tavaliselt kobaratena kaelal, seljal ja mujal kehal. Need ei ole esteetiliselt meeldivad. Eluloo eeterlik õli on efektiivne nahakasvajate ja ka sünnimärkide vastu.
Kasutusalad
Tüügaste eemaldaja
Loodusliku elupuuõli lisamine aitab kõrvaldada tüügassid, mis võivad kätele ja jalgadele tekkida ning põhjustada ärritust ja ebamugavustunnet. See aitab ka jalgade infektsioonide ohjeldamisel ning seda kasutatakse desinfitseerimisvahendina kosmeetika- ja nahahooldustoodetes.
Juuste väljalangemise valemid
Juuste väljalangemise vastastes toodetes sisalduv elupuuõli ergutab peanaha vereringet ja tugevdab juuksejuuri. See on efektiivne ka juuksekasvu parandavates toodetes. See muudab juuksed paksuks ja pikaks ning annab neile läike.
Naha heledamaks muutvad vahendid
Tuijaõli lisatakse nahatooni tasakaalustava toime tõttu nahatooni kreemidesse ja losjoonidesse. See soodustab tervet vereringet ja lisab näole loomulikku sära või sära. Samuti desinfitseerib see nahka ja pakub leevendust mitmesugustele nahaprobleemidele.
-
Magnoliaõli, looduslik šampanja eeterlik õli nahale ja juustele
Champaca on valmistatud valge magnooliapuu värsketest metsikutest õitest ja on populaarne Lääne-Aasia põlisnaiste seas, kuna see pärineb subtroopilisest puust, millel on uhke ja sügavalt lõhnav õis. Lõhnavast õiest ekstraheeritakse auruga destilleerimise teel. Selle õie ekstrakti kasutatakse maailma kalleimate parfüümide peamise koostisosana selle väga magusa lõhna tõttu. Inimesed usuvad, et sellel on rohkem tervisele kasulikke omadusi ja seda kasutatakse alternatiivse ravina peavalude ja depressiooni korral. See kaunis ja võrgutav lõhn lõdvestab, tugevdab meelt, parandab keskendumisvõimet ja loob taevaliku atmosfääri.
Kasu
- Suurepärane lõhna- ja maitseaine – see on looduslik lõhna- ja maitseaine tänu oma aromaatsetele lenduvatele ühenditele. See kogutakse headspace-meetodil ja analüüsitakse GC-MS/GAS-kromatograafia-massispektromeetria meetodil ning see tuvastab täielikult avanenud champaca õitest kokku 43 lenduvat orgaanilist ühendit. Ja seetõttu on neil värskendav ja puuviljane lõhn.
- Võitlus bakterite vastu – ajakiri International Journal of Enhanced Research in Science, Teachnology, Engineering avaldas 2016. aastal artikli, milles väidetakse, et champaca õieõli võitleb järgmiste bakterite vastu: coli, subtilis, paratyphi, salmonella typhosa, staphylococcus aureus ja micrococcus pyogenes var. albus. Linalooli ühend kaitseb seda mikroobide eest. Teine uuring avaldati 2002. aastal.väidab, et selle lehtedes, seemnetes ja vartes sisalduvatel metanooliekstraktidel on lai antibakteriaalsete omaduste spekter.Bakterite rakumembraani, rakuseinte ja valkude sihtmärgid on eeterlike õlide sihtmärgid.
- Tõrjub putukaid ja putukaid – tänu oma ühendile linalooloksiidile on šampanja tuntud putukatõrjevahendina. See võib hävitada sääsed ja muud väikesed putukad.
- Reuma ravimine – reuma on ennasthävitav seisund, millega kaasnevad liigesevalu, turse ja liikumisraskused. Šampanjaõie ekstraheeritud õli on aga...Parim eeterlik õli jalgadele kandmiseksja kasulik reuma raviks. Šampakaõli õrn masseerimine võib ravida valulikke liigeseid.
- Ravib tsefalgiat – see on pingepeavalu, mis kiirgub kaela. Šampanjaõie eeterlik õli on väga kasulik selle tsefalgia raviks kahjustatud piirkonnas.
- Ravib oftalmiat – oftalmia on seisund, mille korral silmad muutuvad punaseks ja põletikuliseks. Konjunktiviit on oftalmia tüüp, millega kaasnevad valu, turse, punetus, nägemishäired ja kõik silmapõletiku tunnused. Teadlased on leidnud, et champaca eeterlik õli on oftalmia ravis väga kasulik.
- Tõhus antidepressant – šampanjaõied leevendavad ja lõõgastavad keha ning on populaarne aroomiõliteraapia.
-
100% puhas terapeutilise kvaliteediga roosi eeterlik õli aroomiteraapiaks
Kasu
Hea palaviku korral
Roosi Otto õlil on palavikualandaja omadused ja see on kasulik palaviku korral. See leevendab põletikku ja leevendab patsiendi ebamugavustunnet. Seda saab palaviku alandamiseks kanda ka oimukohtadele.
Kaitse viiruste eest
Roosidest destilleeritud õlil on viirusevastased omadused, mis on tõhusad mitmete erinevate viiruste tüvede vastu. See aitab kehal luua kaitsekilbi ja kaitsta end haiguste eest. Ajastul, mil viirused muteeruvad ja leiavad tee kehas, on parem alati valvel olla.
Menstruatsiooniabi
Takistatud ja ebaregulaarne menstruatsioon on murettekitav ning kõhu masseerimine roosi ottoõliga reguleerib menstruatsiooniperioodi. See leevendab ka krampe ja iiveldust ning pidurdab menopausijärgset sündroomi vaid mõne tilgaga.
Kasutusalad
Lõõgastu – Stress
Valmista roosilõhnaline palsam, et stressi ees püsida andestuse, turvalisuse ja enesearmastuse juures maandatud.
Leevendab – valulikkust
Kui venitasid joogas veidi liiale, masseeri valulikke kohti lõõgastava roosi ja traumaõli seguga.
Hinga – rindkere pinge
Aita leevendada perioodilist pinget rinnus – sega tilk roosi jojobaõliga ja kasuta seda regulaarselt normaalse hingamise toetamiseks.
-
Difuusor Styraxi eeterlik õli aroomiteraapiaks kosmeetikas
Stüraksi eeterliku õli kasulikkus tervisele tuleneb selle potentsiaalsetest omadustest antidepressandina, karminatiivse, rahustava, deodoriseeriva, desinfitseeriva ja lõõgastava ainena. See võib toimida ka diureetikumina, rögalahtistava, antiseptilise, haavasid leevendava, kokkutõmbava, põletikuvastase, reumavastase ja rahustava ainena. Bensoe eeterlik õli võib tõsta tuju ja parandada meeleolu. Seetõttu on seda laialdaselt kasutatud ja kasutatakse siiani paljudes maailma paikades religioossetes tseremooniates. Seda kasutatakse viirukikeppides ja muudes sarnastes ainetes, mis põletamisel eraldavad bensoeõlile iseloomuliku aroomiga suitsu.
Kasu
Stüraksi eeterlik õli, lisaks võimalikule stimulandile ja antidepressandile, võib olla ka lõõgastav ja rahustav. See võib leevendada ärevust, pinget, närvilisust ja stressi, normaliseerides närvi- ja neurootilise süsteemi. Seetõttu võib see depressiooni korral anda meeleolu tõusu ja aidata inimestel ärevuse ja stressi korral lõõgastuda. Samuti võib sellel olla rahustav toime.
See kirjeldab ainet, mis suudab kaitsta lahtisi haavu infektsioonide eest. See stüüraksi eeterliku õli omadus on teada olnud sajandeid ja sellise kasutamise näiteid on leitud paljude vanade tsivilisatsioonide jäänustest üle maailma.
Stüraksi eeterlikul õlil on kõhupuhitust ja kõhupuhitust soodustavad omadused. See aitab eemaldada gaase maost ja sooltest ning leevendab soolepõletikku. See võib taas kord olla tingitud selle lõõgastavast toimest. See võib lõdvestada kõhulihaste pinget ja aidata gaasidel väljuda. See aitab reguleerida seedimist ja parandab isu.
-
Ganoderma 100% puhas looduslik Reishi Lingzhi õli nahale ja juustele
Kuna reishi seened toimivad "immuunmodulaatoritena", aitavad need taastada hormonaalset tasakaalu, viia keha tagasi homöostaasi ja reguleerida immuunsüsteemi aktiivsust. Uuringud näitavad, et reishi seened toimivad normaliseeriva ainena, reguleerides mitmesuguseid rakkude funktsioone ja süsteeme, sealhulgas endokriinset (hormonaalset), immuun-, südame-veresoonkonna, kesknärvisüsteemi ja seedesüsteemi. Üks suurimaid reishi eeliseid on see, et see suudab nii palju ära teha, kuid tekitab peaaegu mingeid kõrvaltoimeid. Reishi seened on ka palju vähem mürgised kui traditsioonilised ravimid. Tegelikult teatavad enamik inimesi oma energiataseme, vaimse keskendumisvõime ja meeleolu kiirest paranemisest, samal ajal kui nad kogevad ka valude, allergiate, seedeprobleemide ja infektsioonide vähenemist.
Kasu
Maks on üks keha elutähtsamaid organeid. See vastutab detoksifitseerimise ning terve vere ja toitainete puhastamise, töötlemise, säilitamise ja ringluse eest. Reishi seened toimivad adaptogeenidena, aidates parandada maksafunktsiooni ja ennetada maksahaigusi. Kõrge veresuhkru tase võib kahjustada üldist tervist, põhjustades selliseid sümptomeid nagu väsimus, tahtmatu kaalulangus ja sagedane urineerimine. Mõned uuringud näitavad, et reishi seentel võivad olla diabeedivastased omadused, mis aitavad säilitada normaalset veresuhkru taset ja vältida kõrvaltoimeid.
See võib soodustada und, ennetada kortse, kaotada silmade all olevaid tumedaid ringe ja aidata heledamaks muuta tumedaid laike. Ganoderma eeterlik õli võib juukseid toita ja pehmendada, võite lihtsalt tilguttaa paar tilka Ganoderma lucidum eeterlikku õli oma šampooni või segada eeterliku õli baasõliga ja masseerida seda peanahasse.
-
100% puhas looduslik aroomiteraapia kvaliteediga Ravensara eeterlik õli
Kasu
Edendab julgust, vaigistades samal ajal hirme. Aitab närve rahustada. Värskendab õhku.
Kasutusalad
Vann ja dušš
Lisa 5–10 tilka kuuma vannivette või pihusta dušiauru sisse enne koduse spaaelamuse nautimist.
Massaaž
8–10 tilka eeterlikku õli 30 ml baasõli kohta. Kandke väike kogus otse probleemsetele piirkondadele, näiteks lihastele, nahale või liigestele. Töötle õli õrnalt nahka, kuni see on täielikult imendunud.
Sissehingamine
Hinga aromaatseid aure otse pudelist sisse või aseta paar tilka põletisse või hajutisse, et täita tuba selle lõhnaga.
Isetegemise projektid
Seda õli saab kasutada oma kodustes isetegemise projektides, näiteks küünaldes, seepides ja muudes kehahooldustoodetes!
-
100% puhas looduslik kajeputi eeterlik õli hajuti massaaživanni jaoks
Kasu
Vähendab liigesevalu
Kui teil on lihas- või liigesevalu, võite neid masseerida meie orgaanilise kajeputi eeterliku õliga. See mitte ainult ei vähenda liigesevalu oma põletikuvastaste omaduste abil, vaid muudab need ka tugevamaks ja tervemaks.
Parandab keskendumisvõimet
Meie loodusliku kajeputi eeterliku õli tüüpilist puuviljalist aroomi saab kasutada segaduse leevendamiseks või keskendumisvõime parandamiseks. See on tingitud orgaanilise kajeputiõli energiseerivast toimest, kui seda otse sisse hingata või hajutada.
Ravib infektsiooni
Meie orgaanilise kajeputi eeterliku õli seenevastaseid ja bakteritsiidseid omadusi saab kasutada infektsioonide ravimiseks. Seda kantakse sageli kriimustustele, väiksematele haavadele ja lõikehaavadele. See on abiks infektsioonide ravis ja seda kasutatakse antiseptilistes kreemides.
Kasutusalad
Aknekreemid
Värske kajeputi eeterlik õli aitab akne ravis tänu oma tugevatele põletikuvastastele omadustele. Seda kasutatakse ka päikesepõletuse raviks tänu selle rahustavale toimele nahale. Võite seda kasutada isegi nahahaiguste, näiteks psoriaasi, kiireks leevenduseks.
Seebi valmistamine
Meie orgaanilise kajeputi eeterliku õli loomulik lõhn ja nahasõbralikud omadused muudavad selle ideaalseks igasuguste käsitsi valmistatud seepide valmistamiseks. Seebimeistrid eelistavad seda ka selle seenevastaste ja antiseptiliste omaduste tõttu.
Aroomiteraapia
Meie looduslik kajeputi eeterlik õli on osutunud heaks meeleolu tõstmiseks ja seda kasutatakse ka vaimsete probleemide, näiteks ärevuse ja stressi raviks. See on tingitud kajeputiõli iseloomulikust lõhnast, mis rahustab hõlpsalt mõtteid ja närve.
-
Enimmüüdud terapeutilise klassi amürise eeterlik õli aroomiparfüümi jaoks
Kasu
Pakub head und
Meie parim amürise eeterlik õli sobib hästi inimestele, kes kannatavad unetuse või öise rahutuse all. Õlihajutiga enne magamaminekut saab rahustada meelt ja lõdvestada lihaseid. See aitab kehal lõõgastuda ja sügavasse unne jääda.
Naha detoksifitseerimine
Puhas amürise eeterlik õli aitab hoida naha toksilisuse taset madalal, eemaldades liigse rasu, mustuse, tolmu ja surnud naharakud, mis võivad nahasse koguneda. Amürise eeterlikku õli kasutatakse laialdaselt kehapuhastusvahendites ja näopesuvahendites.
Vananemisvastased kreemid ja losjoonid
Looduslik amürise eeterlik õli sisaldab valerjanooli, α-eudesmooli, 7-epi-α-eudesmooli, 10-epi-γ-eudesmooli ja elemooli, mis vähendavad meie keha oksüdatiivset stressi. Amürise õli antioksüdandid on suurepärased meie naha tervisele.
Kasutusalad
Kodupuhastusvahend
Orgaanilise amürise eeterliku õli antibakteriaalsed ja antiseptilised omadused muudavad selle heaks puhastusvahendiks teie kodule. Lisage paar tilka amürise õli mis tahes puhastusvahendile ja pühkige lapp tolmust puhtaks. See annab suurepärase aroomi ja pikaajalise kaitse mikroobide ja patogeenide eest.
Putukatõrjevahend
Looduslikku amürise eeterlikku õli saab kasutada putukatõrjevahendi valmistamiseks. Putukad, nagu sääsed, hammustavad kärbsed, leiavad selle eeterliku õli aroomi äärmiselt ebameeldivaks. Kasutage seda õli küünaldes, hajutites ja lõhnaküünaldes. See hoiab putukad eemal.
Nahahooldustooted
Paari tilga loodusliku amürise eeterliku õli lisamine nahahoolduskreemi või muude toodete sisse aitab hoida nahka tervena. Selle igapäevane kasutamine annab sulle plekivaba naha. Amürise õli antibakteriaalsed ja seenevastased omadused ennetavad akne teket või ravivad seda.
