lühike kirjeldus:
Salvei taimel on ravimtaimena pikk ajalugu. See on mitmeaastane taim perekonnast Salvi ja selle teaduslik nimi on salvia sclarea. Seda peetakse üheks parimakseeterlikud õlid hormoonide jaoks, eriti naistel.
On esitatud palju väiteid selle kasulikkuse kohta krampide, raskete menstruaaltsüklite, kuumahoogude ja hormonaalse tasakaalustamatuse korral. See on tuntud ka oma võime tõttu suurendada vereringet, toetada seedesüsteemi, parandada silmade tervist ja võidelda leukeemiaga.
Seljasalvei on üks tervislikumaid eeterlikke õlisid, millel on krambivastane, antidepressant, seenevastane, nakkusvastane, antiseptiline, spasmolüütiline, kokkutõmbav ja põletikuvastane toime. See on ka rahustavate ja soojendavate komponentidega närvitoonik ja rahusti.
Mis on Clary Sage?
Clary salvei on oma nime saanud ladinakeelsest sõnast "clarus", mis tähendab "selge". See on mitmeaastane rohttaim, mis kasvab maist septembrini ja on pärit Vahemere põhjaosast ning mõnest Põhja-Aafrika ja Kesk-Aasia piirkonnast.
Taim ulatub 4–5 jala kõrgusele ja sellel on paksud ruudukujulised varred, mis on kaetud karvadega. Värvikad õied sirelist lillani õitsevad kimpudeni.
Salvei eeterliku õli peamised komponendid on sklareool, alfa-terpineool, geraniool, linalüülatsetaat, linalool, karüofüleen, nerüülatsetaat ja germakreen-D; sellel on kõrge estrite kontsentratsioon, umbes 72 protsenti.
Kasu tervisele
1. Leevendab menstruatsioonivaevusi
Clary salvei toimib menstruaaltsükli reguleerimiseks, tasakaalustades loomulikul viisil hormoonide taset ja stimuleerides takistatud süsteemi avanemist. Sellel on võime ravidaPMS-i sümptomidsamuti, sealhulgas puhitus, krambid, meeleolu kõikumine ja söögiisu.
See eeterlik õli on ka spasmolüütiline, mis tähendab, et see ravib spasme ja sellega seotud probleeme, nagu lihaskrambid, peavalud ja kõhuvalud. See teeb seda, lõdvestades närviimpulsse, mida me ei saa kontrollida.
Huvitav uuring, mis viidi läbi Ühendkuningriigis Oxford Brooksi ülikoolisanalüüsitudaroomiteraapia mõju sünnitavatele naistele. Uuring toimus kaheksa aasta jooksul ja selles osales 8058 naist.
Selle uuringu tõendid näitavad, et aroomiteraapia võib olla tõhus emade ärevuse, hirmu ja valu vähendamisel sünnituse ajal. 10-st eeterlikust õlist, mida sünnitusel kasutati, on salveiõli jakummeliõliolid valu leevendamisel kõige tõhusamad.
Veel üks 2012. aasta uuringmõõdetudaroomiteraapia kui valuvaigisti mõju keskkoolitüdrukute menstruaaltsükli ajal. Seal oli aroomiteraapia massaažirühm ja atsetaminofeeni (valuvaigisti ja palavikualandaja) rühm. Aroomiteraapia massaaži tehti ravirühma katsealustele, kõhtu masseeriti üks kord salvei, majoraani, kaneeli, ingveri jageraaniumiõlidmandliõli põhjas.
Menstruaalvalu taset hinnati 24 tundi hiljem. Tulemused näitasid, et menstruaalvalu vähenemine oli aroomiteraapia rühmas oluliselt suurem kui atsetaminofeeni rühmas.
2. Toetab hormonaalset tasakaalu
Seljasalvei mõjutab keha hormoone, kuna see sisaldab looduslikke fütoöstrogeene, mida nimetatakse "toidu östrogeenideks", mis on saadud taimedest, mitte endokriinsüsteemist. Need fütoöstrogeenid annavad salvei võime põhjustada östrogeenset toimet. See reguleerib östrogeeni taset ja tagab emaka pikaajalise tervise – vähendades emaka- ja munasarjavähi tekkevõimalusi.
Paljud tänapäeval terviseprobleemid, isegi sellised asjad nagu viljatus, polütsüstiliste munasarjade sündroom ja östrogeenipõhised vähid, on põhjustatud liigsest östrogeenist organismis – osaliselt meie tarbimise tõttu.kõrge östrogeenisisaldusega toidud. Kuna savisalvei aitab neid östrogeeni taset tasakaalustada, on see uskumatult tõhus eeterlik õli.
2014. aasta uuring, mis avaldati ajakirjas Journal of Phytotherapy Researchleitudet salveiõli sissehingamisel oli võime vähendada kortisooli taset 36 protsenti ja parandada kilpnäärme hormoonide taset. Uuring viidi läbi 22 50. eluaastates menopausijärgse naisega, kellest mõnel diagnoositi depressioon.
Uuringu lõpus väitsid teadlased, et "salveiõlil oli statistiliselt oluline mõju kortisoolisisalduse vähendamisele ja sellel oli meeleolu parandav antidepressantne toime."
3. Leevendab unetust
Inimesed, kes kannatavadunetusvõib leevendust leida salveiõliga. See on looduslik rahusti ja annab teile rahuliku ja rahuliku tunde, mis on vajalik uinumiseks. Kui te ei saa magada, ärkate tavaliselt värskena, mis mõjutab teie võimet päeva jooksul toimida. Unetus ei mõjuta mitte ainult teie energiataset ja meeleolu, vaid ka teie tervist, töötulemusi ja elukvaliteeti.
Kaks peamist unetuse põhjust on stress ja hormonaalsed muutused. Täiesti looduslik eeterlik õli võib ilma ravimiteta unetust leevendada, leevendades stressi- ja ärevustunnet ning tasakaalustades hormoonide taset.
2017. aasta uuring, mis avaldati ajakirjas Evidence-Based Complementary and Alternative Medicinenäitasmassaažiõli, sealhulgas lavendliõli, greibiekstrakti kasutamine,neroli õlija salvei nahale parandas unekvaliteeti öiste vahetustega õdedel.
4. Suurendab vereringet
Clary salvei avab veresooned ja võimaldab suurendada vereringet; see alandab ka loomulikult vererõhku, lõdvestades aju ja artereid. See suurendab metaboolse süsteemi jõudlust, suurendades lihastesse jõudva hapniku hulka ja toetades elundite tööd.
Uuring, mis viidi läbi Korea Vabariigi põhiõenduse osakonnasmõõdetudklaarsalveiõli võime alandada vererõhku uriinipidamatuse või tahtmatu urineerimisega naistel. Uuringus osales 34 naist ja neile anti kas salveiõli,lavendliõlivõi mandliõli (kontrollrühma jaoks); seejärel mõõdeti neid pärast nende lõhnade sissehingamist 60 minutit.
Tulemused näitasid, et klaariõli rühmas vähenes oluliselt süstoolne vererõhk võrreldes kontrollrühma ja lavendliõli rühmaga, diastoolne vererõhk oluliselt langes võrreldes lavendliõli rühmaga ja hingamissageduse vähenemine kontrollrühmaga võrreldes. rühm.
Andmed viitavad sellele, et klaariõli sissehingamine võib olla kasulik uriinipidamatusega naistel lõõgastumiseks, eriti kui nad läbivad hindamise.
5. Parandab südame-veresoonkonna tervist
Salveiõli antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused kaitsevad südant ja võivad aidataalandada kolesterooli loomulikult. Õli vähendab ka emotsionaalset stressi ja parandab vereringet – kaks väga olulist tegurit kolesterooli vähendamiseks ja südame-veresoonkonna süsteemi toetamiseks.
Üks topeltpime randomiseeritud kontrollitud uuring, milles osales 34 naispatsientinäitasSee salvei alandas oluliselt süstoolset vererõhku võrreldes platseebo ja lavendliõli rühmadega ning alandas oluliselt ka diastoolset vererõhku ja hingamissagedust. Osalejad lihtsalt hingasid sisse clary ohutut eeterlikku õli ja nende vererõhku mõõdeti 60 minutit pärast sissehingamist.
