lühike kirjeldus:
Muskaatsalvei taimel on pikk ajalugu ravimtaimena. See on mitmeaastane taim perekonda Salvi ja selle teaduslik nimetus on salvia sclarea. Seda peetakse üheks parimaks...Eeterlikud õlid hormoonide jaoks, eriti naistel.
Selle kasulikkuse kohta krampide, tugevate menstruaaltsüklite, kuumahoogude ja hormonaalse tasakaalutuse korral on esitatud palju väiteid. See on tuntud ka oma võime poolest parandada vereringet, toetada seedesüsteemi, parandada silmade tervist ja võidelda leukeemia vastu.
Muskaatsalvei on üks tervislikumaid eeterlikke õlisid, millel on krambivastased, antidepressandid, seenevastased, nakkusvastased, antiseptilised, spasmolüütilised, kokkutõmbavad ja põletikuvastased omadused. See on ka närvitoonik ja rahusti, millel on rahustavad ja soojendavad komponendid.
Mis on muskaatsalvei?
Salvei (muskaatsalvei) nimetus tuleneb ladinakeelsest sõnast „clarus”, mis tähendab „selget”. See on mitmeaastane ravimtaim, mis kasvab maist septembrini ning on pärit Vahemere põhjaosast ning mõnest piirkonnast Põhja-Aafrikas ja Kesk-Aasias.
Taim kasvab 1,2–1,5 meetri kõrguseks ja sellel on jämedad kandilised varred, mis on kaetud karvadega. Värvilised õied, mis ulatuvad sirelilillast kuni lillani, õitsevad kimpudena.
Salvei eeterliku õli peamised komponendid on sklareool, alfa-terpineool, geraniool, linalüülatsetaat, linalool, karüofülleen, nerüülatsetaat ja germakreen-D; estrite kontsentratsioon on umbes 72 protsenti.
Tervisele kasulik
1. Leevendab menstruatsioonivaevusi
Salvei reguleerib menstruaaltsüklit, tasakaalustades hormoonide taset loomulikul teel ja stimuleerides ummistunud süsteemi avanemist. Sellel on võime ravidaPMS-i sümptomidsamuti, sealhulgas puhitus, krambid, meeleolumuutused ja isu.
See eeterlik õli on ka spasmolüütiline, mis tähendab, et see ravib spasme ja nendega seotud probleeme, nagu lihaskrambid, peavalud ja kõhuvalud. See toimib, lõdvestades närviimpulsse, mida me ei suuda kontrollida.
Huvitav uuring, mis viidi läbi Oxford Brooksi ülikoolis Ühendkuningriigis.analüüsitudaroomiteraapia mõju sünnitavatele naistele. Uuring kestis kaheksa aastat ja selles osales 8058 naist.
Selle uuringu tulemused näitavad, et aroomiteraapia võib tõhusalt vähendada ema ärevust, hirmu ja valu sünnituse ajal. Kümnest eeterlikust õlist, mida sünnituse ajal kasutati, olid salveiõli jakummeliõliolid valu leevendamisel kõige tõhusamad.
Veel üks uuring aastast 2012mõõdetudAroomiteraapia mõju valuvaigistina keskkooli tüdrukute menstruaaltsükli ajal. Seal oli aroomiteraapia massaaži rühm ja atsetaminofeeni (valuvaigisti ja palavikualandaja) rühm. Aroomiteraapia massaaži tehti ravirühma kuuluvatele katsealustele, masseerides kõhtu üks kord salvei, majoraani, kaneeli, ingveri ja ... abil.geraaniumiõlidmandliõli baasil.
Menstruaalvalu taset hinnati 24 tundi hiljem. Tulemused näitasid, et menstruaalvalu vähenemine oli aroomiteraapia rühmas oluliselt suurem kui atsetaminofeeni rühmas.
2. Toetab hormonaalset tasakaalu
Muskaatsalvei mõjutab keha hormoone, kuna see sisaldab looduslikke fütoöstrogeene, mida nimetatakse "toiduöstrogeenideks" ja mis pärinevad taimedest, mitte endokriinsüsteemist. Need fütoöstrogeenid annavad muskaatsalveile võime põhjustada östrogeenset toimet. See reguleerib östrogeeni taset ja tagab emaka pikaajalise tervise, vähendades emaka- ja munasarjavähi riski.
Paljud tänapäeva terviseprobleemid, isegi sellised asjad nagu viljatus, polütsüstiliste munasarjade sündroom ja östrogeenipõhised vähid, on põhjustatud liigsest östrogeenist organismis – osaliselt meie tarbimise tõttu.kõrge östrogeenisisaldusega toidudKuna salvei aitab östrogeeni taset tasakaalustada, on see uskumatult tõhus eeterlik õli.
2014. aastal ajakirjas Journal of Phytotherapy Research avaldatud uuringleitudet salveiõli sissehingamine vähendas kortisooli taset 36 protsenti ja parandas kilpnäärmehormoonide taset. Uuring viidi läbi 22 menopausijärgsel naisel 50ndates eluaastates, kellest mõnel diagnoositi depressioon.
Uuringu lõpus väitsid teadlased, et „salveiõlil oli statistiliselt oluline mõju kortisooli alandamisele ja antidepressantne toime, mis parandas meeleolu“.
3. Leevendab unetust
Inimesed, kes kannatavadunetusSalveiõli võib leevendust leida. See on looduslik rahusti, mis annab uinumiseks vajaliku rahu ja tasakaalukuse tunde. Kui te ei saa magada, ärkate tavaliselt väsinuna, mis mõjutab teie võimet päeva jooksul toimida. Unetus mõjutab mitte ainult teie energiataset ja meeleolu, vaid ka teie tervist, töötulemusi ja elukvaliteeti.
Unetuse kaks peamist põhjust on stress ja hormonaalsed muutused. Täiesti looduslik eeterlik õli võib unetust ilma ravimiteta parandada, leevendades stressi ja ärevuse tunnet ning tasakaalustades hormoonide taset.
2017. aastal ajakirjas Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine avaldatud uuringnäitaset massaažiõli, mis sisaldab lavendliõli ja greibiekstrakti, pealekandmine,neroliõliJa nahale määritud muskaatsalvei parandasid öövahetustega õdede unekvaliteeti.
4. Suurendab vereringet
Salvei avab veresooni ja soodustab vereringet; see alandab loomulikult ka vererõhku, lõdvestades aju ja artereid. See parandab ainevahetussüsteemi toimimist, suurendades lihastesse jõudva hapniku hulka ja toetades organite tööd.
Korea Vabariigi õendusteaduse baasteaduste osakonnas läbi viidud uuringmõõdetudmuskaatsalveiõli võimet alandada vererõhku uriinipidamatuse või tahtmatu urineerimisega naistel. Uuringus osales 34 naist ja neile manustati kas muskaatsalveiõli,lavendliõlivõi mandliõli (kontrollgrupis); seejärel mõõdeti neid pärast nende lõhnade sissehingamist 60 minuti jooksul.
Tulemused näitasid, et klaariõli rühmas täheldati süstoolse vererõhu olulist langust võrreldes kontroll- ja lavendliõli rühmadega, diastoolse vererõhu olulist langust võrreldes lavendliõli rühmaga ja hingamissageduse olulist langust võrreldes kontrollrühmaga.
Andmed näitavad, et muskaatõli sissehingamine võib olla kasulik uriinipidamatusega naistel lõõgastumise esilekutsumiseks, eriti kui nad läbivad uuringuid.
5. Parandab südame-veresoonkonna tervist
Salveiõli antioksüdandid ja põletikuvastased omadused on südame-veresoonkonnale kaitsvad ja võivad aidata.alandada kolesterooli loomulikultÕli vähendab ka emotsionaalset stressi ja parandab vereringet – kaks väga olulist tegurit kolesterooli vähendamiseks ja südame-veresoonkonna toetamiseks.
Üks topeltpime, randomiseeritud, kontrollitud uuring, milles osales 34 naispatsientinäitaset salvei alandas oluliselt süstoolset vererõhku võrreldes platseebo- ja lavendliõlirühmadega ning vähendas oluliselt ka diastoolset vererõhku ja hingamissagedust. Osalejad hingasid lihtsalt sisse salvei ohutut eeterlikku õli ja nende vererõhku mõõdeti 60 minutit pärast sissehingamist.
