pune (Origanum vulgare)on ravimtaim, mis kuulub piparmündi perekonda (Labiatae). Seda on peetud väärtuslikuks taimseks kaubaks üle 2500 aasta kogu maailmast pärit rahvameditsiinis.Seda on traditsioonilises meditsiinis väga kaua kasutatud külmetushaiguste, seedehäirete ja maoärrituste raviks.Teil võib olla kogemusi värskete või kuivatatud pune lehtedega toidu valmistamisel – näiteks pune vürts, üks neistparimad ravimtaimed tervendamiseks— kuid pune eeterlik õli on kaugel sellest, mida oma pitsakastmesse paned. Vahemere piirkonnas, paljudes Euroopa osades ning Lõuna- ja Kesk-Aasias destilleeritakse meditsiinilist pune, et ekstraheerida ürdist eeterlikku õli, mis on koht, kus leidub suures kontsentratsioonis ürdi aktiivseid koostisosi. Ühe naela pune eeterliku õli tootmiseks kulub üle 1000 naela metsikut pune.
Õli toimeaineid säilitatakse alkoholis ja kasutatakse eeterliku õlina nii paikselt (nahal) kui ka seespidiselt.
Kui pune tehakse meditsiiniliseks lisandiks või eeterlikuks õliks, nimetatakse seda sageli "puneõliks". Nagu eespool mainitud, peetakse puneõli loomulikuks alternatiiviks retseptiravimitele.
Oreganoõli sisaldab kahte võimsat ühendit, mida nimetatakse karvakrooliks ja tümooliks, millel mõlemal on uuringutes näidatud tugevad antibakteriaalsed ja seenevastased omadused.
Oreganoõli on peamiselt valmistatud karvakrolist, samas kui uuringud näitavad, et taime lehedsisaldamamitmesugused antioksüdantsed ühendid, nagu fenoolid, triterpeenid, rosmariinhape, ursoolhape ja oleanoolhape.
Oreganoõli eelised
Milleks saab oregano eeterlikku õli kasutada? Oreganoõlis leiduvat valdavat tervendavat ühendit karvakrooli kasutatakse laialdaselt, alates allergiate ravist kuni naha kaitsmiseni. Itaalias Messina ülikooli farmaatsiateaduskondaruandedet:
Monoterpeenfenool karvakrool on esile kerkinud oma laia toimespektriga, mis laieneb toidu riknemisele või patogeensetele seentele, pärmile ja bakteritele, aga ka inimeste, loomade ja taimede patogeensetele mikroorganismidele, sealhulgas ravimiresistentsetele ja biokilet moodustavatele mikroorganismidele.
Oregano eeterlikus õlis leiduv karkavol on nii tugev, et sellele on keskendunud enam kui 800 uuringut, millele on viidatud PubMedis, mis on maailma number 1 teadusliku tõenduspõhise kirjanduse andmebaas. Et anda teile aimu, kui multifunktsionaalne ja muljetavaldav on karvakrool, on uuringutes näidatud, et see aitab pöörata tagasi või vähendada mõnda neist levinud terviseprobleemidest:
- Bakteriaalsed infektsioonid
- Seennakkused
- Parasiidid
- Viirused
- Põletik
- Allergia
- Kasvajad
- Seedehäired
- Candida
Siin on ülevaade oreganoõli peamistest tervisega seotud eelistest:
1. Looduslik alternatiiv antibiootikumidele
Mis on antibiootikumide sagedase kasutamise probleem? Laia toimespektriga antibiootikumid võivad olla ohtlikud, sest nad ei tapa mitte ainult nakkuste eest vastutavaid baktereid, vaid tapavad ka häid baktereid, mida optimaalseks terviseks vajame.
2013. aastalWall Street Journal trükitudfantastiline artikkel, mis toob esile ohud, millega patsiendid võivad silmitsi seista, kui nad antibiootikume korduvalt kasutavad. Autori sõnadega: "Hiljutised uuringud on näidanud, et arstid kirjutavad üle laia toimespektriga antibiootikume, mida mõnikord nimetatakse suurteks relvadeks, mis tapavad kehas suure hulga nii häid kui ka halbu baktereid."
Antibiootikumide liigkasutamine ja laia toimespektriga ravimite väljakirjutamine, kui neid ei vajata, võib põhjustada mitmeid probleeme. See võib muuta ravimid vähem tõhusaks bakterite vastu, mida nendega ravitakse, soodustades antibiootikumiresistentsete infektsioonide kasvu, ja hävitada organismist head bakterid (probiootikumid), mis aitavad toitu seedida, toota vitamiine ja kaitsta nakkuste eest. muude funktsioonide hulgas.
Kahjuks kirjutatakse väga sageli välja laia toimespektriga antibiootikume, sageli haigusseisundite puhul, mille puhul neist pole kasu, näiteks viirusnakkused. Ühes uuringus, mis avaldati aastalAntimikroobse kemoteraapia ajakiriUtah' ülikooli ja haiguste tõrje ja ennetamise keskuse teadlased leidsid, et 60 protsenti ajast, kui arstid määravad antibiootikumevalilaia spektriga tüübid.
Sarnane laste uuring, mis avaldati ajakirjaspediaatria, leitudet kui antibiootikume määrati, olid need 50 protsenti ajast laia toimespektriga, peamiselt hingamisteede haiguste korral.
Seevastu mida teeb oreganoõli teie jaoks nii kasulikuks? Põhimõtteliselt on oreganoõli võtmine teie tervise kaitsmiseks "laia spektriga lähenemisviis".
Selle aktiivsed koostisosad aitavad võidelda mitut tüüpi kahjulike patogeenidega, sealhulgas bakterite, pärmseente ja seentega. Uuringuna aastalRavimtoidu ajakiriajakirivälja öeldudaastal 2013, puneõlid "esindavad odavat looduslike antibakteriaalsete ainete allikat, millel on potentsiaali kasutada patogeensetes süsteemides."
2. Võitleb infektsioonide ja bakterite ülekasvuga
Siin on hea uudis vähem kui ideaalsete antibiootikumide kasutamise kohta: on tõendeid selle kohta, et pune eeterlik õli võib aidata võidelda vähemalt mitme bakteritüve vastu, mis põhjustavad terviseprobleeme ja mida tavaliselt ravitakse antibiootikumidega.
Siin on mõned esiletõstetud viisid, kuidas oreganoõli nendele tingimustele annab:
- Kümned uuringud kinnitavad tõsiasja, et puneõli võib mitmete terviseprobleemide korral kasutada kahjulike antibiootikumide asemel.
- Aastal 2011,Ravimtoidu ajakiriavaldas uuringu, mishinnatudpuneõli antibakteriaalne toime viie erinevat tüüpi halbade bakterite vastu. Pärast puneõli antibakteriaalsete omaduste hindamist näitas see olulisi antibakteriaalseid omadusi kõigi viie liigi suhtes. Suurimat aktiivsust täheldati vastuE. Coli, mis viitab sellele, et puneõli võiks potentsiaalselt rutiinselt kasutada seedetrakti tervise edendamiseks ja surmava toidumürgituse vältimiseks.
- 2013. aastal avaldatud uuringToidu ja põllumajanduse teaduse ajakirijäreldas, et „O. Portugali päritolu vulgaarsed ekstraktid ja eeterlikud õlid on tugevad kandidaadid tööstuses kasutatavate sünteetiliste kemikaalide asendamiseks. Uuringus osalenud teadlased leidsid, et pärast pune antioksüdantsete ja antibakteriaalsete omaduste uurimist,Origanum vulgare inhibeeritudseitsme testitud bakteritüve kasv, mida teised taimeekstraktid ei suutnud.
- Üks hiirtega hõlmatud uuring avaldati ajakirjasRevista Brasileira de Farmacognosialeidis ka muljetavaldavaid tulemusi. Lisaks võitlusele bakteritega nagu listeria jaE. coli, leidsid teadlased ka tõendeid selle kohta, et puneõlivõib olla võimeaidata patogeenseid seeni.
- Teised tõendid näitavad, et puneõli aktiivsed ühendid (nagu tümool ja karvakrool) võivad aidata võidelda bakteriaalsete infektsioonide põhjustatud hamba- ja kõrvavaludega. 2005. aastal avaldatud uuringNakkushaiguste ajakiri järeldanud,"Kuulmekäiku asetatud eeterlikud õlid või nende komponendid võivad tõhusalt ravida ägedat keskkõrvapõletikku."
3. Aitab vähendada ravimite/ravimite kõrvalmõjusid
Viimastel aastatel on paljud uuringud leidnud, et üks paljutõotavamaid puneõli eeliseid on aidata vähendada ravimite/ravimite kõrvaltoimeid. Need uuringud annavad lootust inimestele, kes soovivad leida viisi, kuidas hallata kohutavaid kannatusi, mis kaasnevad ravimite ja meditsiiniliste sekkumistega, nagu keemiaravi või ravimite kasutamine krooniliste haiguste, nagu artriit, raviks.
aastal avaldatud uuringRahvusvaheline Kliinilise ja eksperimentaalse meditsiini ajakirinäitas, et puneõlis sisalduvad fenoolidvõib aidata kaitstametotreksaadi toksilisus hiirtel.
Metotreksaat (MTX) on ravim, mida tavaliselt kasutatakse mitmesuguste probleemide raviks vähktõvest kuni reumatoidartriidini, kuid sellel on teadaolevalt ka ohtlikud kõrvaltoimed. Olles hinnanud puneõli võimet neid tegureid eemal hoida, usuvad teadlased, et see on tingitud pune antioksüdantidest ja põletikuvastastest omadustest.
Näidati, et pune toimib paremini kui ravimid, mis ei paku täielikku kaitset MTX kahjulike mõjude eest.
Hiirte istmikunärvi erinevate markerite hindamisel täheldati esimest korda, et karvakrool vähendas MTX-ga ravitud hiirte põletikueelset vastust. Kuna tegemist on teadusmaailmas suhteliselt uue kontseptsiooniga, on tõenäoline, et neid tulemusi testitakse rohkemgi, sest "murranguline" ei hakka isegi kirjeldama selle võimaliku pune tervisekasu olulisust.
Samamoodi uurimineläbi viidudHollandis näitas, et pune eeterlik õli võib suukaudse rauaravi ajal ära hoida ka bakterite ülekasvu ja koloniseerumist jämesooles. Rauapuuduse aneemia raviks kasutatav suukaudne rauaravi põhjustab teadaolevalt mitmeid seedetrakti probleeme, nagu iiveldus, kõhulahtisus, kõhukinnisus, kõrvetised ja oksendamine.
Arvatakse, et karvakrool on suunatud gramnegatiivsete bakterite välismembraanile ja suurendab membraani läbilaskvust, põhjustades seeläbi kahjulike bakterite ammendumist. Lisaks antimikroobsetele omadustele häirib karvakrool ka teatud bakteriaalse raua käitlemise viise, mis aitab vähendada rauaravi kõrvaltoimeid.
