Oregano (Harilik origan (Origanum vulgare)on piparmündiliste sugukonda kuuluv ravimtaim (Huulõielised). Seda on üle maailma pärit olevates rahvameditsiinis peetud väärtuslikuks taimseks kaubaks juba üle 2500 aasta.Seda on traditsioonilises meditsiinis pikka aega kasutatud külmetushaiguste, seedehäirete ja kõhukinnisuse raviks.Sul võib olla kogemusi värskete või kuivatatud punelehtedega toiduvalmistamisel – näiteks pune vürtsiga, mis on üks...Parimad ravimtaimed tervendamiseks- aga pune eeterlik õli on kaugel sellest, mida te oma pitsakastmesse paneksite. Vahemeres, paljudes Euroopa osades ning Lõuna- ja Kesk-Aasias leiduvat meditsiinilise kvaliteediga pune destilleeritakse, et eraldada ürdist eeterlikku õli, kuna seal leidub ürdi toimeainete kõrge kontsentratsioon. Tegelikult kulub vaid ühe naela pune eeterliku õli tootmiseks üle 1000 naela metsikut pune.
Õli toimeained on säilitatud alkoholis ja neid kasutatakse eeterliku õli kujul nii paikselt (nahale) kui ka sisemiselt.
Kui oreganot valmistatakse ravimilisandina või eeterliku õlina, nimetatakse seda sageli "oreganoõliks". Nagu eespool mainitud, peetakse oreganoõli retseptiravimite antibiootikumide looduslikuks alternatiiviks.
Oreganoõli sisaldab kahte võimast ühendit, mida nimetatakse karvakrooliks ja tümooliks, millel mõlemal on uuringutes näidatud tugevaid antibakteriaalseid ja seenevastaseid omadusi.
Oreganoõli on valmistatud peamiselt karvakroolist, samas kui uuringud näitavad, et taime lehedsisaldamamitmesugused antioksüdandid, näiteks fenoolid, triterpeenid, rosmariinhape, ursoolhape ja oleanoolhape.
Oreganoõli eelised
Milleks saab kasutada pune eeterlikku õli? Puneõlis leiduv peamine raviv ühend karvakrool on laialdaselt kasutatav alates allergiate ravist kuni naha kaitsmiseni. Messina ülikooli farmaatsiateaduskond Itaalias.aruandedet:
Karvakrool, monoterpeenne fenool, on esile kerkinud oma laia toimespektri tõttu, mis laieneb toidu riknemist põhjustavatele või patogeensetele seentele, pärmidele ja bakteritele, samuti inimeste, loomade ja taimede patogeensetele mikroorganismidele, sealhulgas ravimiresistentsetele ja biokile moodustavatele mikroorganismidele.
Oregano eeterlikus õlis leiduv karvavol on nii tugev, et seda on käsitletud enam kui 800 uuringus, millele on viidatud PubMedis, mis on maailma juhtiv teadusliku tõenduspõhise kirjanduse andmebaas. Et anda teile aimu karvakrooli multifunktsionaalsusest ja muljetavaldavast toimest, on uuringutes näidatud, et see aitab mõningaid neist levinud terviseprobleemidest tagasi pöörata või vähendada:
- Bakteriaalsed infektsioonid
- Seeninfektsioonid
- Parasiidid
- Viirused
- Põletik
- Allergiad
- Kasvajad
- Seedehäired
- Candida
Siin on ülevaade oreganoõli peamistest tervisega seotud eelistest:
1. Looduslik alternatiiv antibiootikumidele
Mis on antibiootikumide sagedase kasutamise probleem? Laia toimespektriga antibiootikumid võivad olla ohtlikud, sest need ei tapa mitte ainult infektsioone põhjustavaid baktereid, vaid ka häid baktereid, mida me optimaalse tervise jaoks vajame.
2013. aastalWall Street Journal trükitudSuurepärane artikkel, mis toob esile ohud, millega patsiendid võivad antibiootikumide korduval kasutamisel kokku puutuda. Autori sõnadega: „Hiljutised uuringud on näidanud, et arstid kirjutavad liiga palju välja laia toimespektriga antibiootikume, mida mõnikord nimetatakse ka suurteks antibiootikumideks ja mis hävitavad organismis laia valikut nii häid kui ka halbu baktereid.“
Antibiootikumide ülekasutamine ja laia toimespektriga ravimite väljakirjutamine ilma vajaduseta võib põhjustada mitmeid probleeme. See võib muuta ravimid vähem efektiivseks bakterite vastu, mida nad on ette nähtud raviks, soodustades antibiootikumiresistentsete infektsioonide kasvu, ning see võib hävitada organismi head bakterid (probiootikumid), mis aitavad muuhulgas toitu seedida, vitamiine toota ja infektsioonide eest kaitsta.
Kahjuks kirjutatakse laia toimespektriga antibiootikume väga sageli välja, sageli selliste seisundite puhul, mille puhul neil pole mingit kasu, näiteks viirusnakkuste korral. Ühes ajakirjas avaldatud uuringusAntimikroobse keemiaravi ajakiriUtah' ülikooli ja haiguste tõrje ja ennetamise keskuse teadlased leidsid, et 60 protsendil juhtudest, kui arstid antibiootikume määravad, siis nadvalimalaia spektriga tüübid.
Sarnane laste uuring, mis avaldati ajakirjasLastehaigused leitudet kui antibiootikume välja kirjutati, olid need 50 protsendil ajast laia toimespektriga, peamiselt hingamisteede haiguste korral.
Seevastu, mida teeb puneõli, mis teeb selle nii kasulikuks? Põhimõtteliselt on puneõli võtmine laiaulatuslik lähenemisviis teie tervise kaitsmiseks.
Selle toimeained aitavad võidelda mitut tüüpi kahjulike patogeenidega, sealhulgas bakterite, pärmseente ja seentega. Nagu uuring näitasRavimitoidu ajakiriajakiriteatas2013. aastal esindasid oreganoõlid „odavat looduslike antibakteriaalsete ainete allikat, millel oli potentsiaali kasutamiseks patogeensetes süsteemides“.
2. Võitleb infektsioonide ja bakterite ülekasvuga
Siin on head uudised ebaefektiivsete antibiootikumide kasutamise kohta: on tõendeid selle kohta, et oregano eeterlik õli aitab võidelda vähemalt mitmete bakteritüvedega, mis põhjustavad terviseprobleeme, mida tavaliselt antibiootikumidega ravitakse.
Siin on mõned olulisemad viisid, kuidas oreganoõli nendele tingimustele kasulik on:
- Kümned uuringud kinnitavad fakti, et oreganoõli saab kasutada kahjulike antibiootikumide asemel mitmete terviseprobleemide korral.
- 2011. aastalRavimitoidu ajakiriavaldas uuringu, mishinnatudoreganoõli antibakteriaalset toimet viie erinevat tüüpi halva bakteri vastu. Pärast oreganoõli antibakteriaalsete omaduste hindamist näitas see olulisi antibakteriaalseid omadusi kõigi viie liigi vastu. Kõrgeimat aktiivsust täheldatiE. coli, mis viitab sellele, et oreganoõli võiks potentsiaalselt rutiinselt kasutada seedetrakti tervise edendamiseks ja surmava toidumürgituse ennetamiseks.
- 2013. aastal ajakirjas avaldatud uuringToidu- ja põllumajandusteaduse ajakirijõudis järeldusele, et „Portugali päritolu O. vulgare ekstraktid ja eeterlik õli on tugevad kandidaadid tööstuses kasutatavate sünteetiliste kemikaalide asendamiseks.“ Uuringu teadlased leidsid pärast oregano antioksüdantide ja antibakteriaalsete omaduste uurimist,Harilik origan pärsitudseitsme testitud bakteritüve kasvu, mida teised taimeekstraktid ei suutnud.
- Üks hiirtega tehtud uuring, mis avaldati ajakirjasRevista Brasileira de Farmacognosialeidsid ka muljetavaldavaid tulemusi. Lisaks bakterite, näiteks listeria jaE. coli, leidsid teadlased ka tõendeid selle kohta, et oreganoõlivõib olla võimepatogeensete seente abistamiseks.
- Teised tõendid näitavad, et puneõli aktiivsed ühendid (näiteks tüümool ja karvakrool) võivad aidata võidelda bakteriaalsete infektsioonide põhjustatud hamba- ja kõrvavaludega. 2005. aastal ajakirjas avaldatud uuringNakkushaiguste ajakiri järeldas„Kõrvakanalisse asetatud eeterlikud õlid või nende komponendid võivad ägeda keskkõrvapõletiku tõhusaks raviks olla.“
3. Aitab vähendada ravimite/ravimite kõrvaltoimeid
Viimastel aastatel on paljud uuringud leidnud, et üks paljulubavamaid oreganoõli eeliseid on ravimite kõrvaltoimete vähendamine. Need uuringud annavad lootust inimestele, kes soovivad leida viisi, kuidas toime tulla kohutavate kannatustega, mis kaasnevad ravimite ja meditsiiniliste sekkumistega, nagu keemiaravi või krooniliste haiguste, näiteks artriidi, ravimite kasutamine.
Ajalehes avaldatud uuringRahvusvaheline Kliinilise ja eksperimentaalse meditsiini ajakirinäitas, et puneõlis sisalduvad fenoolidvõib aidata kaitstaMetotreksaadi toksilisus hiirtel.
Metotreksaat (MTX) on ravim, mida tavaliselt kasutatakse mitmesuguste probleemide raviks alates vähist kuni reumatoidartriidini, kuid on teada ka selle ohtlike kõrvaltoimete kohta. Pärast oreganoõli võime hindamist neid tegureid eemal hoida usuvad teadlased, et see on tingitud oregano antioksüdantidest ja põletikuvastastest omadustest.
On näidatud, et pune toimib paremini kui ravimid, mis on MTX kõrvaltoimete eest täieliku kaitse pakkumisel ebaefektiivsed.
Hiirte istmikunärvi erinevate markerite hindamisel täheldati esmakordselt, et karvakrool vähendas MTX-iga ravitud hiirtel põletikulist reaktsiooni. Kuna tegemist on teadusmaailmas suhteliselt uue kontseptsiooniga, on tõenäoline, et nende tulemuste testimiseks tehakse veel uuringuid, sest „murranguline” ei kirjelda isegi selle potentsiaalse oregano tervisele kasuliku toime olulisust.
Samamoodi uuringudläbi viidudHollandis tehtud uuringud näitasid, et pune eeterlik õli võib suukaudse rauaravi ajal ka „ära hoida bakterite vohamist ja koloniseerimist jämesooles“. Rauavaegusaneemia raviks kasutatav suukaudne rauaravi põhjustab teadaolevalt mitmeid seedetrakti probleeme, nagu iiveldus, kõhulahtisus, kõhukinnisus, kõrvetised ja oksendamine.
Arvatakse, et karvakrool toimib gramnegatiivsete bakterite välismembraanile ja suurendab membraani läbilaskvust, põhjustades seeläbi kahjulike bakterite vähenemist. Lisaks antimikroobsetele omadustele häirib karvakrool ka teatud bakterite rauakäitluse radasid, mis aitab vähendada rauaravi kõrvaltoimeid.
